中日の勤務終了です。

ＧＷ真っ只中の勤務が終わりました。

今日は４５分の６限授業で、面談も６限目のＬＨＲにできたので、久しぶりに集合から顔を出すことができました

天気は大雨

グランドは使用できず、アスファルトも使用することができませんでした。

陸上部は使用できるところがあるんですが、そこは人通りが激しく時間が経たないとのびのびと使えないんです

しかし、今日は新たな練習場所を確保することができ、そこでのびのびと練習をすることができました

そこでドリルを中心に行い、その後は３年生と１・２年生に別れて練習をしました。

大会前ということもあり、練習時間は１時間半程度で切り上げました。

明日からまたＧＷ後半の４連休ですが、ゆっくり過ごすことができるのは明日だけです・・・

無駄な休日にならないよう、大事に過ごしたいと思います



＜　朝　練　＞
個人練習（体育館）
・各自フリー

＜放課後練習＞
Ｗ－ｕｐ（バトンジョック×５分～７分）
体操、肩ストレッチ、タッピング
スプリントドリルＰ
メイン練習
・ハイパワー×１セット（×0.6）
補強
・腹筋×50
・背筋×40
・腕立て×15
３種目を３セット。
Ｃ－Ｄｏｗｎ