少人数・・・

今日は少人数での練習になりました


なぜかと言いますと、１年生のほとんどが古典の補習に引っかかっているんです。


県選に向けて、しっかりトレーニングしなければならない時期に、補習に引っかかるのは最悪です。


高校生たるもの勉強が１番大事です。その上で、クラブ活動も一生懸命することが今大事なことだと思います


普段から練習だけでなく、勉強ももっともっと力を入れて補習や再試などを受けなくてもいいようにしてもらいたいものです。


少人数でしたが、練習開始からいた生徒は普段からしっかりと勉強とクラブの両立を心がけている生徒ばかりなので、さぼるもしっかりと指導をしました。


テスト発表中ということもあり、あまり時間をかけることができないので、短時間で追い込める練習内容にしました。


昨日が長い距離でのスピード持久力トレーニング、今日は短い距離でのスピードトレーニングをしました。


トーイングをしたんですが、１年生は初めての練習内容だったので、少し戸惑いもあったようですが、２・３年生のを見てそれなりにこなすことができました。


まだまだ、こちらがもとめる動きではありませんでしたが、県選終了後の鍛錬期へ向けてのきっかけにはなったように思います


＜　朝　練　＞
個人練習
・各自フリー

＜放課後練習＞
W-up（各自グランド×２周）
体操
肩ストレッチ
タッピング
成徳ドリル+オリジナルドリル
直線流し×２、２
Standing・dash×２、２
Main練習
・トーイング　１人×３（３人１組）
補強
・腹筋×３００（分割）
・腕立てjump×１０　３set
C-Down
以上