「十の輪をくぐる」を読んで。

辻堂ゆめさんの「十の輪をくぐる」を読了しました。

後半にたどり着くまでは、すごく読むのが苦痛でした・・・。
感情移入してしまい、辛い気持ちがリアルに迫ってきて、読んだのを後悔するくらいほどです。
ラストは救われて良かったのですが、読書中に感じたキツさがしばらく抜けませんでした。
最近実家の親が浮かぶせいか、認知症の登場人物が出てくる作品を読むのが辛いです。
満足度は７０％です。

去年の7月から記録をつけ始めて、この7ヶ月で体重はマイナス11キロになったのですが、体脂肪が3％しか減ってないことに気付きました・・・。
どうやら食事制限だけの減量だと、こういったパターンになることがあるようです。

運動はどうしても続かないので、もう少し厳密な食事パターンにチャレンジするつもりです。
今までは3食のうち1食だけは好きなものを食べていたのですが、この3月はそれを止めようと思います！

頑張って平日はオートミール弁当を会社に持参して、お金の節約面でも頑張りたいところです。

それでは、また。