「妖の掟」を読んで。

誉田哲也さんの「妖の掟」を読了しました。

ラストは予想が外れました。
10年以上前に読んだ「妖の華」の前の話のようですが、全然ストーリーを覚えていませんでした・・・。
今作を読んだ後に読んだら楽しめるのかな、と。
描写が辛いシーンもありましたが、満足度は６５％です。

キャットスペシャリスト講座の教材が届きました！
早速毎日2ページほどお勉強を進めています。

まともに勉強をするのは何十年かぶりなので新鮮です（汗）

興味のある資格だから余裕かな、と思っていたのですが、暗記が必要なら厳しいかも・・・。

それでは、また。

「嘘つき女さくらちゃんの告白」を読んで。

青木祐子さんの「嘘つき女さくらちゃんの告白」を読了しました。

どんなオチがつくのか、と思いながら読みました。
読んでいる間はさくらちゃんが周りにいなくて良かった・・・と心底思いました。
まだまださくらちゃんの人生は続くようですが、これからもあんな感じで生きていくのだろうな、と。
被害者に感情移入してしまうと後味が悪いままですが、客観的に読めればそれほど読了感は悪くないかも。
勧善懲悪的なストーリーもスッキリしますが、ハッピーエンドばかりを素直に読めなかったりするので。
満足度は７０％です。

キャットスペシャリストの講座を申し込んだものの、教材はまだ届かないので手持ち無沙汰です。

ただ教材のDVDはオンラインでも見れるようなので、試しに２つの章ほど見てみました。

・・・今のところ新鮮な情報はなく、『知ってる』的な知識だったので、このまま行けば楽勝か？！と思ったり、物足りなかった
り。。。

それでは、また。

「ひとり旅日和」を読んで。

秋川滝美さんの「ひとり旅日和」を読了しました。

題名からして感化されるかなぁ、と思いながら読みました。
一人旅の気分を味合わせてもらえましたが、自分もチャレンジしてみようとは思えなかったかも。
20代の頃だったら行けたかもしれませんがお金が無かったしな・・・。
出不精なまま年齢を重ねてしまったので、行けばちゃんと楽しめるかもしれませんが億劫さが邪魔をします（汗）
満足度は６５％です。

ふと気づいたのですが、今年の花粉の症状は軽いような気がしています！

健康のために2日に一回程度、トマトジュースを飲むようにしたのが効いたのか？！と。

市販のフルナーゼは使っているものの、それとマスクだけで例年の酷い症状が落ち着いているのは奇跡的です・・・。

それでは、また。

「バイター」を読んで。

五十嵐貴久さんの「バイター」を読了しました。

いわゆるパンデミックものだと思っていたら、ゾンビのようなホラーもの・・・？という感じでした。
どんどんと登場人物たちが殺されていって、最後まで総理大臣にイライラしました。
誰にも感情移入出来ず、一気にドバーっと駆け抜けて読んだ感じです。
読了感が良いとは言えず、後味がひたすら悪い作品で、食前食後は避けて読むべきだと思いました。
誰も救われる人間が居ないというのは、久しぶりに読んだ気がします。
満足度は６５％です。

悩んだものの、通信教育のキャットスペシャリストを受講することにしました。

費用が３万円と１０万円の会社があって悩んだのですが、自分を信じられないので３万円のコースにしてみました（汗）

３万円なら万が一ダメだったとしても諦めがつくかもしれませんが、１０万円は大金過ぎてギャンブルする気になれませんでした・・・。

二十歳の頃に校正の通信教育に申し込んだことがあり、その挫折経験が足を引っ張ります。。。

来月は良くも悪くも時間が取れるので、短期集中で頑張ってみようと思います！

それでは、また。

「背中の蜘蛛」を読んで。

誉田哲也さんの「背中の蜘蛛」を読了しました。

いつもはストーリーの暗さに引き込まれる作風ですが、今作はそれほどの衝撃を感じませんでした・・・。
珍しく予想していた展開もピッタリ当たってしまい、残念でした。
重苦しい本ばかり読んでいるから、感覚が麻痺してきたのかなぁ。
満足度は６５％です。

ベースブレッド＆オートミール生活は、実家の母親にも布教中です（汗）

母親も私に感化されて食生活を見直したいとのことだったので、レクチャーしてみたところ続いているようです。
１週間試したところ、結果はまだ出ていないとのことですが、苦痛ではないようで続けるそうです。

私の方も夕飯を豆腐メインにすれば体重が落ちてくれるのが分かってるとは言え、毎日だと辛いんだよなぁ・・・。

それでは、また。

「あんの青春 若葉の季／お勝手のあん」を読んで。

柴田よしきさんの「あんの青春 若葉の季／お勝手のあん」を読了しました。

前作を読んだのが1ヶ月前だったので、記憶が鮮明で楽しめました。
「おあつ」について何もピンと来ていなかったのですが、他の人の感想を読んで「篤姫」なのね！と。
と言いつつも、知識がなくほぼ名前しか分からないレベルですが（汗）
どんどんと登場人物たちが成長していく物語は、羨ましく少し嫉妬してしまう今日このごろです。
満足度は７０％です。

昨日は早速駅ビルの和菓子屋さんに豆大福をチェックしに行ったのですが、お彼岸のせいか、おはぎがメインで見つけられませんでした・・・。
諦めきれずスーパーを覗いたら、1個売りの豆大福を見つけたものの、カロリー表示を見て断念してしまいました。

1個で約300キロカロリーは、減量中の自分にはハードルが高かった。。。

それでは、また。

「アンと愛情」を読んで。

坂木司さんの「アンと愛情」を読了しました。

前作を読んだのが４年以上前のようなので、あまり細かい設定等を忘れてしまっているようです。
それでも支障はあまり感じませんでしたが、覚えていたほうがより楽しめたかも・・・。
あまり和菓子を自腹で買うことはないのですが、すごく豆大福が食べたくなりました。
１つだけ和菓子屋さんで買うのはハードルが高そうですが、ちょっと覗いてみようかなぁ。
前作で予想していたようなラブ展開はありませんでしたが、満足度は７０％です。

あるネットの記事で、キャットスペシャリストという資格があるのを知りました。
どうやら通信教育でカリキュラムを受けて、在宅試験で合格するようなシステムのようです。

ここ最近新しいことにチャレンジすることが無くなり、淀んだ日々を過ごしているので、愛猫のためにチャレンジしてみようかと検討中です。

とりあえず資料を請求したので、届くのが少し楽しみです。

それでは、また。

「任侠浴場」を読んで。

今野敏さんの「任侠浴場」を読了しました。

読了感は良いだろうと思いながら読めるのは、精神衛生上ホッと出来ます。
先日同シリーズの「任侠シネマ」を読んだばかりですが、そちらの方が好みだったかも。
このシリーズの映像化版は見ていないのですが、西島秀俊さんと西田敏行さんが演じていると知り、読んでいる間はお二人が脳内でチラつきました（汗）
満足度は６５％です。

先日かかりつけ医に行ったのですが、混んでいたので薬だけもらうことにしました。

そこで思い付いたのが、調剤薬局の薬剤師さんに薬の相談をしてみよう、と。

歯医者さんで「血圧降下剤の影響で歯茎の腫れが生じている可能性が有る」と言われ、服用中の薬で副作用として確認されているかを教えてほしいと尋ねてみました。

その場では回答をもらえなかったのですが、改めて自宅に電話がかかってきて教えてくれました。

どうやらアダラートLに『歯肉肥厚』という副作用があるそうで、これが要因になっている可能性が有るようです。

また、体重の増減は血圧の変動に左右しないのか、も聞いてみました。

食生活の見直しのみで１０キロ以上の減量をしたものの、血圧が全く変わっていないのが謎だったのです・・・。

これについては判断が難しいようでしたが、１つアドバイスをもらいました。

担当してくれた薬剤師さんの経験談だったのですが、その人はホルモンの影響で高血圧状態だそうです。

循環器内科で検査をすれば分かるそうで、手術して治すことも可能だとのことですが、その人はオペ適用にはならなかったそうです・・・。

ただその検査はとても大変な検査で、カテーテルを入れてどーのこーので、入院する必要があるとのことでした。。。

とりあえず塩分についてはそれほど控えていない気がするので、少し気をつけることから始めるかなぁ。

それでは、また。

「フシギ」を読んで。

真梨幸子さんの「フシギ」を読了しました。

叙述トリックというか、ラストで明かされた点については全く気付けませんでした。
作中の『ジンモウ』には気持ち悪くなりました・・・。
知識として知っていましたが、しばらくは醤油を避けたくなるくらいです（汗）
満足度は７０％です。

あるあるかもしれませんが、本当に1キロ増量するのは簡単で、1キロ減量するのは難しいと実感中です・・・。

1日で1キロなんてすぐに増えたのに、1キロ減らすのに3日くらいかかる感じです（泣）

ハードな食生活＆運動すれば減量は簡単なのかもしれませんが、緩めな節制食生活ではペースがゆっくりなのは仕方ないかもしれません。

長姉にもオートミールダイエットを勧めたのですが、体質に合わなかったらしく断念したとのことです。。。

残念なことにオートミールを大量買いしていたそうで、それを丸々譲り受けたので、微妙に嬉しいです（汗）

それでは、また。

「派遣社員あすみの家計簿」を読んで。

青木祐子さんの「派遣社員あすみの家計簿」を読了しました。

前半の方は主人公にイライラしてしまい、きっとこの先性根が変わるはず！と期待しながら読みました。
自分も若かった頃はこんな感じだったっけ・・・と思うシーンもありました（汗）
読了感はまぁまぁ良く終われたので、満足度は７０％です。

歯医者の方はひとまずOKが出ました！

通い始めた時に検査した歯周ポケットの深さが改善し、ほぼ全体から出血していた（！）していたのも、2ヶ所だけになっているとのことでした・・・。

ただ、今後も定期的にクリーニング等に通うのを勧められ、２～３ヶ月のスパンかも、と言われてしまいました（泣）

衛生士さんによると、歯磨きのブラッシング自体は良く出来ているのに、それにしては歯茎の腫れの治まりが悪いとのことです。
これは処方薬でずっと飲んでいる血圧降下剤の副作用かもしれないので、出来るようなら主治医に相談してみて、と。
薬をチェンジ出来るのかの相談は正直し辛いなぁ。

どうやら自力でのブラッシングでは入らない所に汚れが溜まってしまうらしく、それは歯医者さんでないと掃除出来ないとのことです・・・。

歯医者さんから解放されたような、でもまだ油断できないような感じです。

それでは、また。

「境界線」を読んで。

中山七里さんの「境界線」を読了しました。

フィクションだけどノンフィクションのような、感情が揺さぶられる作品でした。
当時のことを思い出し、それほど当事者ではない自分がいたたまれなくなりました。
ラストはそう決着を付けられるのか・・・と。
日常の有り難みを忘れがちだったので、戒めないとなぁ。
満足度は７５％です。

周期的にナーバスな時期なようで、ストレスも手伝ってチートデイな感じになってしまいました。

そのツケは抜群で、1日でこの1ヶ月近くの減量分をパーにした感じです・・・。

というか、ここ最近はトイレ事情が良くないこともあって、自分が便秘になるなんて驚きです。

これまで便秘とは無縁だったのに、食物繊維の取り過ぎが原因なのか？！と悩み中です。

それでは、また。

「警視庁SM班II モンスター」を読んで。

富樫倫太郎さんの「警視庁SM班II モンスター」を読了しました。

前作を読んだばかりだったので、すんなりと世界観に入れ、登場人物もバッチリ覚えていました。
今作は前作の事件を思い切り引きずった形だったせいか、衝撃度は低かったかも・・・。
続きが気になり一気読みはしましたが、前作の方が好みでした。
続編が出たら読みたいです。
満足度は７０％です。

先週はわりと頑張って食事制限をしてみました！

1日の1食はベースブレッド×2個、1食はオートミール料理、夕飯は豆腐1丁をメインにして、どれだけ減量出来るか挑戦してみました。

結果はマイナス1.2キロ、体脂肪は0.8％のマイナスになりました！！

あまり飢餓状態には陥らなかったので、今週も出来る限りで継続しようと思います。

それでは、また。

「警視庁SM班I シークレット・ミッション」を読んで。

富樫倫太郎さんの「警視庁SM班I シークレット・ミッション」、加藤実秋さんの「警視庁レッドリスト」を読了しました。

まずは「警視庁SM班I 」から。

序盤は登場人物が私には多かったので、ページを戻り戻り読みました（汗）
中盤でさすがに脳内で把握が出来たので、モヤモヤせずに読めました。
やはりこの作家さんの本は面白い！と思えて、次巻も手元にあるので読むのが楽しみです。
満足度は７５％です。

次に「警視庁レッドリスト」を。

・・・今作はあまりハマれませんでした。
フィクションを楽しめない年齢になってきたのかな、と思ったり。
内容が自分の住んでる町を島流し的な風に扱われたのも面白くなかったのかも。
続編が出るのかどうか分かりませんが、出たら読むか迷います。
満足度は６５％です。

それでは、また。

「十の輪をくぐる」を読んで。

辻堂ゆめさんの「十の輪をくぐる」を読了しました。

後半にたどり着くまでは、すごく読むのが苦痛でした・・・。
感情移入してしまい、辛い気持ちがリアルに迫ってきて、読んだのを後悔するくらいほどです。
ラストは救われて良かったのですが、読書中に感じたキツさがしばらく抜けませんでした。
最近実家の親が浮かぶせいか、認知症の登場人物が出てくる作品を読むのが辛いです。
満足度は７０％です。

去年の7月から記録をつけ始めて、この7ヶ月で体重はマイナス11キロになったのですが、体脂肪が3％しか減ってないことに気付きました・・・。
どうやら食事制限だけの減量だと、こういったパターンになることがあるようです。

運動はどうしても続かないので、もう少し厳密な食事パターンにチャレンジするつもりです。
今までは3食のうち1食だけは好きなものを食べていたのですが、この3月はそれを止めようと思います！

頑張って平日はオートミール弁当を会社に持参して、お金の節約面でも頑張りたいところです。

それでは、また。