マラソン讃歌

ランニング日記を中心に様々な趣味活動を紹介します。

ガーミンの告白

2014年01月13日 | マラソン大会
ガーミン時計の記録を見ると昨日のレースが悪夢のようによみがえります。
ただ、25km以降が急激な落ち込みになってはいましたが、(キロ5分を超えていないので)何とか許容範囲かなと思います。
そのラップは次のとおり(公式記録とは若干の差があります)。

Km Lap   Split
1 4:02.5
2 3:58.8
3 4:01.9
4 4:04.6
5 4:03.2 20:11
6 4:07.6
7 4:08.3
8 4:01.7
9 4:01.6
10 4:08.5 40:39
11 4:13.7
12 4:15.0
13 4:06.3
14 4:09.0
15 4:12.2 1:01:35
16 4:23.6
17 4:05.4
18 4:10.2
19 4:31.1
20 4:23.4 1:23:09
21 4:31.7
22 4:28.6
23 4:31.5
24 4:26.1
25 4:40.3 1:45:47
26 4:43.4
27 4:41.5
28 4:44.6
29 4:58.0
30 4:06:5 (0.86km)

合計 2:09:00 (29.86km)

5km ごとのラップ=20:11-20:28-20:56-21:34-22:38-23:15






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