手帳発見

東京メトロからありがたいお知らせがありました。
私の手帳を預かっていましたとのこと。
どうやら先週のポポロ練習会参加の日に地下鉄車内で落としたようです。
ありがたや！


今日の練習会は雨で中止になりましたが、小雨だったので有志5人と一緒に練習することにしました。
代々木公園のコースで5kmのペース走を１本だけこなしました。
新しく入会された女子国際選手（フル3時間09分）と一緒に雨の中をキロ4分40秒でやり切りました。
ジョッギングを含む全走行距離は10.4kmでした。

練習前には同行援護で家主の賃貸契約締結に立ち会い、神田治療院でマッサージを受けました。

3月8日に新しいキーボードを（elecom製）を買ったので入力が楽になりました。