スタート地点は大混雑、5分前にやっとトイレを済ませました。これで体調が整いました。途中でトイレに寄る必要がなくなりました。
そして、沿道からのまごころのこもった応援が大きく後押しをしてくれました。
それだけではありません。42番をつけた救いの女神が現れました。15kmから35kmまで私にぴったりのペースメーカーになってくれたのです。35kmを2時間29分台で通過した時には嬉しくなって「サブスリーいけそうですね!」と声をかけたら、「無理です~。頑張ってください~。」と意外な答が返ってきました。それまで足音のしない軽快な走りで5kmを21分そこそこで刻んでいたので、そのままゴールまで行くものと思っていたからです。仕方無く残り7kmは自力で同じペースを維持すべく頑張りましたが、ペースダウンは避けられませんでした。名前を呼んでの応援がある度にペースを上げていきました。あと195mのところ (42km地点)で3:00:50の電光掲示板を見てからは、自己新更新に向かって死力を尽くして走り抜きました。3時間01分40秒でフィニッシュし、17秒更新しました。嬉しさが込み上げてきました。
途中経過を含む暫定記録は、次のとおりです。中間点通過は1時間30分27秒でしたので、後半は1時間31分13秒しかかりませんでした。
5km 00:22:38 (0:21:52) 0:21:52 09:32:38
10km 00:43:36 (0:42:50) 0:20:58 09:53:36
15km 01:04:51 (1:04:05) 0:21:15 10:14:51
20km 01:25:51 (1:25:05) 0:21:00 10:35:51
25km 01:46:38 (1:45:52) 0:20:47 10:56:38
30km 02:07:51 (2:07:05) 0:21:13 11:17:51
35km 02:29:28 (2:28:42) 0:21:37 11:39:28
40km 02:51:51 (2:51:05) 0:22:23 12:01:51
Finish 03:01:40 (3:00:54) 0:09:49 12:11:40
銀座を走る筆者と女神
そして、沿道からのまごころのこもった応援が大きく後押しをしてくれました。
それだけではありません。42番をつけた救いの女神が現れました。15kmから35kmまで私にぴったりのペースメーカーになってくれたのです。35kmを2時間29分台で通過した時には嬉しくなって「サブスリーいけそうですね!」と声をかけたら、「無理です~。頑張ってください~。」と意外な答が返ってきました。それまで足音のしない軽快な走りで5kmを21分そこそこで刻んでいたので、そのままゴールまで行くものと思っていたからです。仕方無く残り7kmは自力で同じペースを維持すべく頑張りましたが、ペースダウンは避けられませんでした。名前を呼んでの応援がある度にペースを上げていきました。あと195mのところ (42km地点)で3:00:50の電光掲示板を見てからは、自己新更新に向かって死力を尽くして走り抜きました。3時間01分40秒でフィニッシュし、17秒更新しました。嬉しさが込み上げてきました。
途中経過を含む暫定記録は、次のとおりです。中間点通過は1時間30分27秒でしたので、後半は1時間31分13秒しかかりませんでした。
5km 00:22:38 (0:21:52) 0:21:52 09:32:38
10km 00:43:36 (0:42:50) 0:20:58 09:53:36
15km 01:04:51 (1:04:05) 0:21:15 10:14:51
20km 01:25:51 (1:25:05) 0:21:00 10:35:51
25km 01:46:38 (1:45:52) 0:20:47 10:56:38
30km 02:07:51 (2:07:05) 0:21:13 11:17:51
35km 02:29:28 (2:28:42) 0:21:37 11:39:28
40km 02:51:51 (2:51:05) 0:22:23 12:01:51
Finish 03:01:40 (3:00:54) 0:09:49 12:11:40
銀座を走る筆者と女神
おめでとうございます。
レース続きで、ベスト。
本当に、尊敬ですよ。
しばらくは疲れを取ってくださいね~。
佃大橋のゆーたんの一声でセカンドウインドを超えることができました。応援本当にありがとうございました。
今回は最後まで腰高のいい感じで走れました。走る姿勢の大切さを身をもって感じました。ピラティスを続けていた効果が現れたのでしょう。遠く四国からの応援ありがとうございました。これからもよろしくご指導ください。
Point Split (Net Time) Lap 通過時間
お手本となるペース配分です。
5km 00:23:13 (0:22:14) 0:22:14 09:33:13
10km 00:44:06 (0:43:07) 0:20:53 09:54:06
15km 01:04:50 (1:03:51) 0:20:44 10:14:50
20km 01:25:50 (1:24:51) 0:21:00 10:35:50
25km 01:46:37 (1:45:38) 0:20:47 10:56:37
30km 02:07:51 (2:06:52) 0:21:14 11:17:51
35km 02:29:28 (2:28:29) 0:21:37 11:39:28
40km 02:52:24 (2:51:25) 0:22:56 12:02:24
Finish 03:02:06 (3:01:07) 0:09:42 12:12:06