減肥之路

中国語でダイエットの方法について学びました。
1.減少糖類的摂入量
2.晩上8点以後不要進食
3.只吃8分飽
4.先喝点汤活化消化酶
5.记录体重
6.坚持运动
私にはあまり関係のないことてしたが、老化防止の参考になりました。