駅伝で10km激走して2日後の練習会なので、キロ4分20秒のペース走が最後まで持つか心配しましたが、とにかく挑戦することにしました。最初は出遅れてしまいましたが、徐々にペースを上げグループに追いついてからは楽に走れました。9000mを過ぎてからは完走を確信しました。この調子で来週のマラソンが走れれば目標の3時間15分は楽に切れるでしょう。ｶﾞｰﾐﾝの記録を補正して練習を振り返ります。
4分32秒-4分16秒-4分22秒-４分27秒-4分22秒-4分21秒-4分13秒-4分17秒-4分22秒-4分20秒-4分20秒-4分10秒
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