マラソン讃歌

ランニング日記を中心に様々な趣味活動を紹介します。

ごろごろ野菜のホワイトシチュー

2014年10月07日 | その他
食欲の秋にはシチューが一番です。 . . . 本文を読む
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3‐2‐1‐1

2014年10月07日 | 練習日記
秋に入ってから調子が上がっています。駅伝1区(10km)で38分台が狙えそうです。 . . . 本文を読む
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