午前習志野ACの日曜練習会に参加しいい汗を流し、金毘羅参りのお土産を配り、船橋アリーナへ向かいました。
プールの着替え室で水着が入っていないことに気づきやむなく水泳の練習は断念し、早々に帰宅しました。
来年出場予定の延岡マラソンの中継を見て、若干余裕があったので、先日のワークショップの内容を掲載することにしました。 . . . 本文を読む
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