マラソン讃歌

ランニング日記を中心に様々な趣味活動を紹介します。

トリー体幹教室

2010年08月10日 | 練習日記
走る前の歩行練習、走った後の筋力とバランスのトレーニングを習慣づけることが大切だということを学びました。 . . . 本文を読む
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