60歳の水中ストレッチ

健康診断を終えて家に帰ってから女房と、駒場屋内プールに行った。
昨日は、水中ストレッチをやるS会がある水曜日です。
私は、水中ストレッチが好きだな、とあらためて思った。
運動音痴の私にとって、ただ水中で身体を動かしていることが気持ちいい。
なんの劣等感も持たない。
先生の指示する動きを真似て動いているだけです。
これは面白い感覚だなと思う。

水泳はなかなかうまく出来ない。
やはり息継ぎが難しい。
女房は先生に褒められている。
まあ、いい。
私は、のんびりやっていこう。
今日、太ももが1日中痛かった。
あらためて水中ストレッチは過酷な運動だと思った。

なんといっても私は痩せなければならない。
水中ストレッチを続けて、食事も考えて痩せるんだ。
健康診断の結果には絶対「肥満」と書いてあるはずだ。
現在私は身長170cmで体重が75kgです。
標準体重が63kgといわれている。
煙草をやめて5kg太ってそのままなんです。

プールから家に帰って女房は、午後4時16分の高速バスで東京に帰った。
疲れ切った私は、バス停にも見送りに行かずすぐ布団に入った。
2時間近く爆睡していた。