レコーディングダイエットなるものを始めました。
去年のシーズンベストが82kg,普段は84kg・・・
目標はパワーを上げつつ11月までに77kgに落とすこと。富士チャレの頃ですね。パワーウェイトレシオが4w/kgを越えればなんでもいいや。（12月のヤビツで3.7w/kg)
はじめて2週間。摂取量、運動量を変えていないのに、二週目にリバウンドがきました。食事制限は特になし。ときどき食べ過ぎてしまったときは「その日のカロリーその日のうちに」で即日燃やしてオフセットするようには心がけていますが。
あせらずあせらず・・・
去年のシーズンベストが82kg,普段は84kg・・・
目標はパワーを上げつつ11月までに77kgに落とすこと。富士チャレの頃ですね。パワーウェイトレシオが4w/kgを越えればなんでもいいや。（12月のヤビツで3.7w/kg)
はじめて2週間。摂取量、運動量を変えていないのに、二週目にリバウンドがきました。食事制限は特になし。ときどき食べ過ぎてしまったときは「その日のカロリーその日のうちに」で即日燃やしてオフセットするようには心がけていますが。
あせらずあせらず・・・
新たな羞恥プレイですねｗｗｗ
次回４コマ漫画に使えそうなソフトを探しておきました。
水墨画作成ボード 青龍(味がある。)
http://www.forest.impress.co.jp/lib/pic/piccam/paint/suibokuboard.html
Atelier（スクリーントーンが貼れる。）
http://www.forest.impress.co.jp/lib/pic/piccam/paintptclr/atelier.html
正月にしっかり増えたのが戻りません！！ 坂が辛い！！
レコーディングダイエットやろうかな～～～？
ご飯が美味しくて困りますな～～～！
私も２キロ減った＾＾
只今継続中
大も小もすませて体重計にのる瞬間って、小さな幸せを感じません？なに、感じない。そうですか。
☆の様
ISOYA エイティーズ友の会、期待の新人O野氏が入会したので、我々の放逐も近いですね。
はよ退会しないと・・・
P旦那様
すいません、分析します。
『薄々は感ずいていたのだが、思い切って体重計に乗ってみた。
７４.1㎏もあった』
from "２週間集中ダイエット"
↓
『ダメだ！レコーディングダイエットは効果あるから言っちゃダメだ！
私も２キロ減った＾＾
只今継続中 』
from "レコ体"
↓
『家に着き体重を計ってみると２キロほど落ちて７２．３キロ！
もうすぐ７０キロ切！ 今日はもうヘロヘロです。』
from "かいじゅうたちのいるところ"
→若旦那がこの冬76kg台に突入した件について
私のこの冬の瞬間最高速は85kg台だったかも。最近は空腹時81kg台です。お互いにさらしまくってがんばりましょう＾＾
参考文献：
ぽっちゃり若旦那 ～珍遊記～
Velo-city