生活改善

久しぶりの健康診断。数年間行っていなかったので（乳がん検診だけはしています）、覚悟してはいましたが、やはり結果は『精密検査を受けましょう』。コレステロール値が高いのです。

私は別にふくよかなタイプというわけでもないし、暴飲暴食するタイプでもないのですが、昔から健康診断の度に「コレステロール」を指摘されます。どうやら母親からの遺伝だそうです。

そんな訳で昔から、たらこやいくらは極力止めようね、バターは止めてマーガリンで我慢ね、とお医者様の言いつけを守っていたのですが、そのくらいではもうダメのようです。私ももうすぐ中年だしぃ（え？もう既に？！）。

そんな訳で、また一層食べ物には気を遣わなくてはならないということで、日頃から食べすぎを指摘され続けている二代目のカラダのことも考え、我が家の食事『ヘルシー化宣言』発令です。

基本的には、野菜と魚を中心にしたメニューを研究・開発・練習して、取り組んでいく予定です！頑張ります！

着付け教室に、お料理研究・・・うーん、今年の私って何だか女らしいぞ。