後悔

何回か書いていますが、ネットを見ていると、立って歩くまでは、できる人もいるようです。それを、毎日何年も続けると、私のようになります。

続けられない理由は、いくらやっても、さっぱりよくならないから、あきらめてしまうんだと思っています。二年もやって、さっぱりではウンザリしますね。そのキモチわかります。

でもね。ソコからが、おいしいとこです（笑）。

立つためにいいのは、平行棒です。わけのわからない、ひざロックや、腰のサポートなんて要りません。そのメリットは、患者一人で「できる」です。

自主トレのとき、平行棒が空いていれば、正しい姿勢や腰のストレッチのために、必ず使っていました。後からの在宅などで効いてきますので、ものすごく大事です。

それからみっちり五分ぐらい（笑）、歩行訓練をします。歩行訓練が終わったら、オマケで上記の訓練をもう一回やってから、ベッドで昼寝をします（笑）。

タイミングが悪いと、寝ているところや、ゲームボーイをやっている姿しか、印象に残らないかもしれません。ゴロゴロしているようにしか見えません。なんと思われようといいんです。合同ツーリングに二輪で、いけるまでになりました。

腹筋や背筋のトレをすると、背中の金具のところが痛くなります。筋トレをしないはずのお前に、何故わかるんだとお思いですね。実は、もっと体が動くようにと、筋トレをやってしまうんですね（欲張り）。やってからものすごく後悔します。

カチンときている方たち、安心してください。ここの訪問者は、５０人を切っています。

商売（笑）のジャマに、なっていないはずです。