メリークリスマス

新聞にプレゼントは今日でよいと書いてありました。これから年末年始、宗教、宗派関係なく乾杯の季節ですね。

今日は労災病院の先生に指導していただいた痛み止めの話です。皆さん、神経ブロック、電極埋め込み、神経切断等を思い浮かべたと思います。私も覚悟して労災に行きました。それほど痛いんです。リスク覚悟でした。

「神経が壊れているのに、痛いと言っても信じてもらえないでしょうけれど、痛いんです」と先生にお話しすると、笑って「ストレッチしなさい、してないでしょう」と言われました。すぐ納得しました。在宅で完全に気が緩んでいました。一週間か十日間ぐらい痛みを我慢してストレッチをしました。今はものすごく気圧の変化があったときぐらいに痛みます。年に数えるほどですし我慢の範囲です。すみませんあっけなくて。

病院での生活、在宅リハビリ、参考になるかはわかりませんが、書いてみました。何度も書きましたが、内容に秘密はありません。３００日を越える間読んでくださった根気のある方は、多分やりぬけると思います。六ヶ月では何も変化が感じられず、一年でやっと少し体が動くようになったと感じられるリハビリです。私は五年かかりましたが、若い方が工夫、少し無茶をすれば、一年程度短縮できると考えています。

私は素人、無資格ですので、皆さんのお世話、紹介は一切していません。またできる能力もありません。病院は患者の言いなりにはなりませんが、質問は病院をお勧めします。

これからは、コメント管理だけになります。Hなコメントを片っ端から削除に、命を燃やします（笑）

来年はリハビリがうまくいく年であります様に。また少しずつ体が動きますように祈っています。

長い間ありがとうございました。

男はつらいよ

浮世離れしたことがニュースになっていますね、税金でパチンコですって。いくら負けてもジャンジャンできますね。負けて後悔するから面白いのに。たまに勝つから、ホントにたまに勝つから面白いのに。このごろパチンコにいけないオッさんの独り言。

３００回超えました。読んでくださった方、ありがとうございます。ここまで与太話に文句も言わず付き合ってくださった方、リハビリ成功すると思います。リハビリは辛抱、継続、工夫です。だと思います。

ここまで読まれて、あっけない話で半信半疑の方もいると思います。病院でリハビリされている方は、「おんなじだ」と感じているかもしれません。プレゼント第一弾です。

病院でトラブルは厳禁です。アカの他人同士の集まりですので、悪気がなくとも誤解しやすいですから。週２回ストレッチャーで風呂にはいっていました。オムツ交換のときは濡れティッシュで拭いてもらいました。それでも汚れたままなんですね。２，４病棟から５，４病棟に移動してきた主任が私のオムツを点検したら、ソク陰部洗浄になりました。主任がぬるま湯でゴシゴシ洗ってくれました。デキモノのようにあつかってくれたので、感謝しました。その時気づいたのですが、左の睾丸だけに痛みを感じました。申告しましたが次回もゴシゴシでした。物忘れではないと思いますが。

汚れているのはわかっていましたが、ナースコールはしていませんでした。リハビリ優先、自主トレ優先のためです。

平行棒

書くことを考えていますが、朝起きるとすっかり忘れてしまいます。決して認知症ではないと思いますが。

退院したての頃は、後遺症、リハビリのノウハウを公表しようと思っていました。ダイアルアップ、ネットの中のルール、文章能力のなさで書けませんでした。書かないで正解でした。いろいろな方のサイトを拝見して、大体のことがわかるからです。今リハビリのノウハウを、ほとんど書きました。

伝わりにくいと思いますが、平行棒での起立訓練、とても大事です。病院の指示は平行棒で立って、足の曲げ伸ばし１０回を三本でした。（合計３０回）PTが監視（見守り）しているので一生懸命やりました。自主トレのときは三回ぐらいを本気でやり、後一回はオマケでやりました。それ以外にストレッチも、あわせてやりました。腰を回したり、筋を伸ばしたり少しずつですが動作を大きくしていきました。

歩行訓練はいつまでたっても、成果がわかりませんでした。言える事はそれでもやり続けるしかありません。結果は５年かかって、独歩とバイクに乗れるようになったことです。

いろいろな方のサイトを拝見して、ここまでできるなら歩行訓練をしたほうが良いのでは、などと勝手に思っています。病棟では、平行棒で立てると、即歩行訓練になりました。足なんかプラプラでも、です。一生懸命足を引きずりました。

年末まで

ここでは安易な気休めは書いてありません。本当に毎日、考えながらやって五年かかりました。それも「マッいいか」程度です。人様には自慢できませんが、参考程度にはなるかなと思っています。一人暮らし、日本全国どこへでもいけます。病院通いは、月イチいかなければなりませんが。

はじめたときはものすごくつらいですが、だんだんなれてきます。そこが狙い目です。訓練を確実にして、次のステップに備えます。そういうことをすこしづつ繰り返していくと、良い結果につながると思います。

セキソンは治りませんが、立って歩くことはできるのではないかと。

年末まで続く。

クリスマスプレゼント

年末になってきました。クリスマス、年越しを安心して、来年に希望が持てるように、私の自己中プレゼントです。理論的なことは「まさおじさんのブログ」を参考にしてみてください。私は素人ですし、脳にしわがないもので。

いろいろなサイトを拝見しましたが、病院のリハビリが一番です。できないことはやらせていないと思います。ほんの少しがんばってみてください。甘えを許さないPTでも「今日はここまでにしましょう」と言うはずです。体も動かなくなっていると思います。麻痺した体を動かすのは、ホントに大変です。

感覚がない中で、足を動かすので、なるべく目で足を見ておいたほうがよいと思います。後々ボディブローのように効いてくると思います。「良い姿勢で」と注意されるかもしれませんが、逆らってはいけません。自主トレのとき足を見ながら、意識しながらやりましょう。後は延々と「延べ時間」を積み重ねるだけです。たまに格好をつけて、きれいに見える歩き方に挑戦してもよいでしょう。

二年もするとパチンコ屋で台が選べるようになっていて、お小遣いが減ってしまううれしい悲鳴が。

クリスマス

そろそろクリスマス、お正月ですね。良いクリスマスとお正月を迎えられるように、少し早いですけれどクリスマスプレゼントです。役に立てれば、ですけれど。また私自身中心の自己中プレゼントですので、皆さんのリハビリにぴったりかは、わかりません。

立って歩くリハビリを希望して病院でやっている方、やり続けるといつか歩けるようになると思います。私の場合、六年ほど歩いていますが足は細いままです。感覚もありませんし、しびれ、痛みも消えません。ほとんどバランスとタイミングで歩いています。今はそれになれて少しですが、スムーズになっているだけです。見てくれは車椅子と違い、誤解されることもあります。長い年月立って歩いていると、体調もよくなったような気がします。リハビリしていても急に何かが変わるわけではありませんので、辛抱してやり続けるしかないと思います。病院のスタッフを信じて。

病院の要求は厳しいような気がすると思いますが、無理強いはないと思います。私も「エッ」「ウソォ」と何回か思いましたが、やってできないことではありませんでした。ほんの少し気持ちの持ち方をかえるだけで、リハビリが進むと思います。

両足義足の米兵が、歩いたり走ったりするのがTVで流れていました。止まるときのバランスが悪く、ブッシュ元大統領の肩を借りていたようですけれど。デモ映像はこのぐらいでないとね。

不謹慎

セキソンのリハビリは、お金持ち、お金のない人、学歴のある人、ない人関係ありません。医師顔負けの知識の人、薬のこと何でも知っている人ぜんぜん関係ありません。立って歩くこととはまったく関係ありません。チョッとネットで調べたくらいで、スペシャリストになれるほど、簡単なんでしょうか。仕事の合間に相談に、のったりできるほどチョロイのでしょうか。国家試験や、多くの患者での経験大事だと思います。

やってみて、簡単ではありませんし、チョロクもありませんでした。技術、ノウハウ、コツも必要です。この頃いろいろな方の書いたものをネットで読ませていただいて、六年前とちっとも変わっていないと思いました。（私が読み捨てですけど）再生医療が少しずつ成果が上がっているのに、残念です。でも病院からの指示でリハビリしている方もいて、ホントはひそかにおおぜいの方が、いるのではないかと思っています。

在宅リハビリでも、ストレッチ、マッサージは大事だと思います。そういったことをしてくれる病院だとよいと思います。（医療のことはあまり知りませんが）再生医療がはじまったら、効果抜群だと思います。

読み逃げ

読み逃げオッケーです。「はじめまして」なんていう挨拶なんかいりません。言わなくとも全世界にワイドオープン、フルオープンです。希望は役に立てていただければ、参考にしていただければ、それで結構です。これからも招待状、パスワードなどという勿体をつけることはありません。リハビリに秘密はないと思います。自分に合わせた工夫は、必要だと思います。

風邪治ってきました。のどの痛みが治ってきました。

午後から少しバイクをいじりたいですね。

リハビリ　難しく考えないほうが良いと思います。やりぬくと、あっけないかもしれませんし、いい思い出になると思います。

少し気楽すぎますかね。

専門用語

セキソンのリハビリって、難しい言葉が必要なのかなと考えていました。退院してから自宅でパソコンを開くと、聞いたことのない言葉ばかりでした。それも患者が使っているので、共通語みたいなものかと思いました。バイクの専門用語はわかりますが、バイクに興味のない人に使っても相手にされません。

とりあえず立って歩けたので、意味を調べたりはしませんでした。

このブログを読まれた方で勘の良い方は、気づいていると思いますが、リハビリ自体は簡単ですし、継続するだけです。年月がかかりすぎるのがネックです。最初は２，３名の方に閲覧していただいただけですが、更新しないのに増えていくのには恐縮しました。できれば役に立って欲しいです。

風邪薬

早めに薬を飲んだので、今日一日寝ていれば良くなると、良いな。

いろいろ書いてきましたが、立って歩くリハビリは簡単なようで簡単でないと、わかっていただけたと思います。が、不可能ではないということです。ここでは専門の医師、PTたちと二人三脚でやると良いせんまでいく、ところまで書いてあります。ダテにリハビリ科があるわけではないと思っています。

自分の思いどうりにならないと、いろいろなものが悪い、遅れている、先進国ではないなどと書く方がいますが、余裕ありすぎです。一度もそんなことを思う余裕はありませんでした。リハビリを始める前は「金儲け」のことなんかを考えましたが、始まってみれば「平行棒」にしがみつき、「歩行器」にぶら下がって足を引きずっているのが精一杯でした。歩けるとは思っていませんでしたが、やり続けたら何とか一人で生活できるようになりました。

人には勧められないリハビリです。

風邪

風邪をひいたみたいなので、市販の薬を飲みました。

チョッとリアリティがありすぎるかなと思いますが、誰も書かないセキソンのリハビリで体験したことです。後悔、歯がゆいことは、文がへたくそで、どれだけつたわったかなということです。もっと作文を練習しておけばよかった。

今のところ、リハビリに早道はないということだと思います。再生医療がはじまれば、セキソンも回復できる怪我になると思います。私の番が来るのはいつでしょうか。

ここでは思わせぶりなことは、書いてないつもりです。私は子供が二人、孫一名ですので子作りはしなくて良いのですが、若い方の参考まで。このテーマは「異常」に喜ぶ方がいるのでニュアンスだけ書きます。また男性専用です。

在宅リハビリの一環の箸休めにしました。トイレ、入浴の際、妄想しながら大きくなれ運動をしました。これからの人はリハビリの空いた時間に試してみたください。テスト済みですが、何も感じませんし、子作り専用です。

こういうことは日常生活の一部と考えていますが、異常に興奮する方もいらっしゃいますので今回だけです。

ウサギと亀

最新式のリハビリ、トレーニングがいろいろ紹介されていますが、案外尻切れトンボですね。せっかく紹介しているのですから、成績発表していただくとよいと思います。ここではカメさん方式を、紹介しています。在宅リハビリを始めてすぐの頃、つまづくと体が動かなくなると書きました。普通はころぶと思うはずです。ほかの方たちはそんなことを書いたりはしません。たぶん経験していないんだと思います。実際は立ったまま、身動きできなくなるが正解です。

病院の自主トレで、転倒は無いと書きました。PTが一緒のときはころびました。要求が厳しいからです。普通ですと、なんでもないこと、ありえないことがセキソンだと、すぐ転倒です。無理は禁物です。体で覚えました。こんなことも書いてないと思います。転倒といっても、崩れ落ちるように倒れます。これも立って歩くリハビリでの経験です。

病院のリハビリに派手さはありませんが、効率はよいと思いました。約五ヶ月でメドがつき、約五年で元の生活に近くなります。毎日休まず、延べ時間を積み上げていき、動かない体を動かすように工夫するとよいと思います。

ウサギさんのモチベーションが、下がるのでこんなことは書きたくありませんが、セキソンのリハビリはチョロクないです。

田舎の病院

このブログは、親や兄弟に泣かれて困っている人。お金がないのに高額なリハビリを紹介されて悩んでいる人。首都圏にいっぱい優秀なリハビリ施設があり、地方であきらている人たちの参考になればと書いています。すべて公の病院のリハビリ内容です。地方でもセキソンを受け入れている病院であれば、首都圏のリハビリの内容とそんなに違和感はないと思います。ネットでは美唄労災病院が、良い成績を出しているそうです。北海道も遠いですけれど。

二つの病院は、首都圏の方から見たら田舎の病院ですが、第一腰椎脱臼骨折の患者を歩かせて、おまけにバイクにも乗せることができました。健康保険で。

リハビリの内容はこのブログの１８０回ぐらいまでに書いてあります。その後は無駄話です。一日、二日では何も変化が感じられませんので、じっくり腰をすえてやると良い結果になるのではないかと思います。わたし約五年かかりました。

パリオ

自主トレについて書きましたが、PTには「いつも危ないことをしている」と言われました。これも微妙なんです。以前圧迫骨折のとき、松葉杖の経験がありましたので、片松葉なども練習していました。岩壁登攀の経験もありましたので、病院のバランス訓練を廊下でやっていたりしました。そういう自主トレの間、転倒事故は一回もありませんでした。あれば即禁止ですし、トラブルになれば自主退院です。なりませんでした。細心の注意をして、無理はしませんでした。

野放し中、病院の外を車椅子で散歩していたら、北側にあるブックオフや、南側にあるパリオに迷い込んだことがありました。入院中の厳しいリハビリ中での失敗です。

車椅子にカーナビをつけないと。病院の庭だけならいらないか。

忘年会

明日は月イチの労災病院の日です。その後、温泉に一泊で忘年会です。

後遺症も残りましたが、まずまずではないでしょうか。わかる方だけにわかればよいと思っていますが、少しでも参考になればと思っています。バイク大好きの方には、お勧めです。セキソンの方たちのなかには、バイク大好きの方が多いようですので、ちゃんとリハビリすると、エンジン付き二輪に乗れるようになりますヨ。

今までだと、二輪には乗れない、フリーで歩けない、だと思いますが、一例としてこんなこともあることが、わかっていただければと思っています。証拠が見たい方には協力します。

このリハビリはリーズナブルという、特典つきです。重い後遺症もついてきますけど。