昨日の朝日新聞夕刊に、「人生の贈り物 チェリスト 藤原真理（６２） ４ したいこと以外のことはしない」という記事がありました。
各界の方に、仕事や活動を通じて、見つけたり身についたことを紹介してもらうコーナーです。
６２歳でチェロ奏者として活躍される藤原真理さんは、筋肉が必要な仕事のため、練習の合間におやつを食べ、昼寝は布団で２時間、夜はジムでトレーニングをするそうです。
音楽の演奏家は、予想以上に体を使う仕事で、筋肉にとても気を遣います。
朝は、５時起床。
朝食をしっかり食べ、メールをし、ストレッチを１時間します。
バランスボール、アクアチューブ、サイクリングマシンも使用します。
チェロは大きな楽器なので、女性が扱うには、筋肉や体を常にほぐし鍛える必要があるそうです。
午前中は、練習をし、おやつ（バナナなど）を食べ、練習です。
昼食後は、布団に入り（体を水平にして温めることが大切なので）、頭が上手に緩めば２時間ほど昼寝します。
（質のいい筋肉ではないので、休ませないと、長時間の練習は続かないと書かれています）
おやつを食べ、練習（夕方まで数時間）します。
夜は、ジムへ行き、通常のジムに加え、加圧ジム、整体、マッサージ、針も行います。
「したいこと以外のことはしない」「引き受けたことはよりよい状態で」をモットーにしていて、
人より時間をかけて弾き、筋肉を理想的な状態に調整するには、ほかのことに時間を割くことができない。
嫌なことを引き受け、やりたいことまで結果が出ないのでは、困ります。 ということです。
-----------------------
まるでスポーツ選手の１日のようです。
音楽家の１日は、もっと文系（？）なものかと思っていました。
記事に添えられた写真を見ると、美人のキャリアウーマンという感じで、ずっと若く見えます。
筋肉を鍛えるのがコツなのだろうかと、「藤原真理」さんで見てみました。
「藤原真理オフィシャルサイト」と公式サイトが最初に出てきました。
（http://www9.ocn.ne.jp/~mari2/参照）
ＮＨＫに出演したり、雑誌の取材にも答えていらっしゃいます。
４月２日には、「アルカスSASEBO」（長崎県佐世保市）で、リサイタル もあるそうです。
「藤原真理さんのコーナー」というサイトもありました。
（http://www.ach.ne.jp/ensouka/huziwaramari.htm参照）
あづみ野コンサートホールというコンサートホールで演奏された音楽家の紹介のページです。
長谷川芳治さんという方が、定年前に個人でコンサートホールを建設され、著名な音楽家が訪れては演奏会をしているそうです。
（http://www.ach.ne.jp/index.htm参照）
場所は、長野県安曇野市穂高で、音楽に詳しい方の間では有名なホールのようです。
藤原真理さんは、「日本を代表するチェリスト」と紹介されていました。
このコンサートホールを作られた長谷川も関西から場所を探して長野へ、藤原さんもご出身が大阪とあり、不思議な共通点を感じました。
各界の方に、仕事や活動を通じて、見つけたり身についたことを紹介してもらうコーナーです。
６２歳でチェロ奏者として活躍される藤原真理さんは、筋肉が必要な仕事のため、練習の合間におやつを食べ、昼寝は布団で２時間、夜はジムでトレーニングをするそうです。
音楽の演奏家は、予想以上に体を使う仕事で、筋肉にとても気を遣います。
朝は、５時起床。
朝食をしっかり食べ、メールをし、ストレッチを１時間します。
バランスボール、アクアチューブ、サイクリングマシンも使用します。
チェロは大きな楽器なので、女性が扱うには、筋肉や体を常にほぐし鍛える必要があるそうです。
午前中は、練習をし、おやつ（バナナなど）を食べ、練習です。
昼食後は、布団に入り（体を水平にして温めることが大切なので）、頭が上手に緩めば２時間ほど昼寝します。
（質のいい筋肉ではないので、休ませないと、長時間の練習は続かないと書かれています）
おやつを食べ、練習（夕方まで数時間）します。
夜は、ジムへ行き、通常のジムに加え、加圧ジム、整体、マッサージ、針も行います。
「したいこと以外のことはしない」「引き受けたことはよりよい状態で」をモットーにしていて、
人より時間をかけて弾き、筋肉を理想的な状態に調整するには、ほかのことに時間を割くことができない。
嫌なことを引き受け、やりたいことまで結果が出ないのでは、困ります。 ということです。
-----------------------
まるでスポーツ選手の１日のようです。
音楽家の１日は、もっと文系（？）なものかと思っていました。
記事に添えられた写真を見ると、美人のキャリアウーマンという感じで、ずっと若く見えます。
筋肉を鍛えるのがコツなのだろうかと、「藤原真理」さんで見てみました。
「藤原真理オフィシャルサイト」と公式サイトが最初に出てきました。
（http://www9.ocn.ne.jp/~mari2/参照）
ＮＨＫに出演したり、雑誌の取材にも答えていらっしゃいます。
４月２日には、「アルカスSASEBO」（長崎県佐世保市）で、リサイタル もあるそうです。
「藤原真理さんのコーナー」というサイトもありました。
（http://www.ach.ne.jp/ensouka/huziwaramari.htm参照）
あづみ野コンサートホールというコンサートホールで演奏された音楽家の紹介のページです。
長谷川芳治さんという方が、定年前に個人でコンサートホールを建設され、著名な音楽家が訪れては演奏会をしているそうです。
（http://www.ach.ne.jp/index.htm参照）
場所は、長野県安曇野市穂高で、音楽に詳しい方の間では有名なホールのようです。
藤原真理さんは、「日本を代表するチェリスト」と紹介されていました。
このコンサートホールを作られた長谷川も関西から場所を探して長野へ、藤原さんもご出身が大阪とあり、不思議な共通点を感じました。