主人は同僚のお嬢さんの結婚式へ
今ひとつのお天気ながら...
幸せそうな写真が届いて来た
この上なく幸せそうに
フラワーシャワーを受ける二人 
新郎の胸には大きなカトレア
新婦の手には素敵なブーケ
なんと これを作ったのは花嫁の父...って~ 
この日のために ブーケ作りを習い
二人にプレゼントしたそうな
すご～い 愛情いっぱい 
どうぞいつまでもお幸せに~
さて 私は 土曜日エアロ
コーチNaoちゃんがお休みで パス
ドイツのクリスマスマーケットに思いを馳せ
早々にツリー飾っちゃった 
このところ 自転車通勤の主人 
帰りは雨になるかも... と 
５Km の道のりを久しぶりに 徒歩で出勤
幸い 帰路も雨に降られず
「気持ちよかった~」と元気に帰宅
闊歩 往復２時間 スゴイねぇ~
いい運動ョ 
写真は 出勤途中のもの
寒いからもう蛇はいないハズ...
それにしても のどかな景色☆ 
さて 金曜ピアノレッスン
なんだか 今日はねぇ...
音が大人しすぎって
もしかして 音無しすぎ!? 
深みのある音 丸みのある音
イメージしてしっかり出さなくちゃ
忘れないうち 練習れんしゅう~!
12月
しっかり寒くなりました... 
今日の 木曜MEGさんエアロ?
前も後ろも びっしり満員
でもコーチが見える立ち位置 確保 
もう汗ビッショリ
楽しかった~♪
さて エアロ後に筋トレ初めて７週間
習慣になりつつあるけれど...
サウナでの楽しいお喋りが恋しい私
一人ぽっちのことも...
でも時折 人生の先輩たちの話が耳に~ ☆
今日は...
森光子さんがスクワット
自分にも出来るはずと挑戦 腰を痛め
ウォークングマシーン
負荷を強くしすぎて また痛め
エライ目にあった... 頑張り過ぎはダメ！って
そうそう そうよ~
森光子さんの 屈伸(!?) 150回だって
東山紀之くんの腹筋1000回だって
最初から その回数じゃなかったろうし...
自分のペースで
長く続けることが 大事！よねぇ~
そう 心の中で頷いた私 
ところで 主人が見つけ出した
1コマだけの古いネガフィルム 
スキャナーで読み込んだけど 傷だらけ 
しかもすごい緑色 彩度０にしてやっとコレ→
「どこじゃろ？」と主人
これはミュンヘン どこやらのお城
1987年4月のことデス、たぶん。
