12月
しっかり寒くなりました... 
今日の 木曜MEGさんエアロ?
前も後ろも びっしり満員 
でもコーチが見える立ち位置 確保 
もう汗ビッショリ
楽しかった~♪
さて エアロ後に筋トレ初めて７週間
習慣になりつつあるけれど...
サウナでの楽しいお喋りが恋しい私
一人ぽっちのことも...
でも時折 人生の先輩たちの話が耳に~ ☆
今日は...
森光子さんがスクワット
自分にも出来るはずと挑戦 腰を痛め
ウォークングマシーン
負荷を強くしすぎて また痛め
エライ目にあった... 頑張り過ぎはダメ！って
そうそう そうよ~
森光子さんの 屈伸(!?) 150回だって
東山紀之くんの腹筋1000回だって
最初から その回数じゃなかったろうし...
自分のペースで
長く続けることが 大事！よねぇ~
そう 心の中で頷いた私 
ところで 主人が見つけ出した
1コマだけの古いネガフィルム 
スキャナーで読み込んだけど 傷だらけ 
しかもすごい緑色 彩度０にしてやっとコレ→
「どこじゃろ？」と主人
これはミュンヘン どこやらのお城
1987年4月のことデス、たぶん。
