2週間前くらいに、夜泣き対策というかねんねトレーニングというか、とりあえず赤ちゃんのねんねに関する本を買った。
娘は夜泣きはしない。夜中のおっぱいで起きる時も、だいたいじたばたして唸っていることが多く、泣くのは、普段と違うことをした日の夜とか、環境が変わった時などに限られる。
ちなみに帰省初日の夜、寝る前の授乳中に珍しくギャン泣きした。2時間近く車に乗っていたし、自宅から実家に変わったのがわかったのだろう。
本を読もうと思ったのは、寝かしつけがもう少しラクにできたらいいなと思ったのがきっかけ。
こうやったら寝るという必殺技はなく、立ってゆらゆら抱っこを15分くらいしてウトウトし始める時もあれば、授乳中からウトウトし始め、布団に置いたらすぐ寝る時もある。
その本を読んでから実践し始めたことを挙げてみる。
・朝は8時までに起こす。
⇒今までは、娘が起きるまで、カーテンを閉めて寝させていた。そして、だいたい8時過ぎに起きることが多かった。が、本には、早起きをして日光を浴びることが、夜の睡眠には大事とあった。 正直、娘にはゆっくり起きてもらった方が、彼女が寝ている間に、家事がはかどるのだが、娘の唸り声が聞こえてきた段階で、カーテンを開けて明るくし、起こすようにした。
今では7時前後に起きるようになっている。
・日中は活動的に。
⇒日中、散歩に行ったりすることで、寝やすくなるみたい。でも最近は暑いので、短い時間の散歩か、ややサボり気味。
・寝る前は暗くして授乳。
⇒薄暗くして授乳することで、落ち着いてくるらしい。
などなど。その効果なのかどうか、寝かしつけにかかる時間は、以前よりも短くなった気がする。
が、昨日は突然夜中に泣きだし、母も驚いた。15分くらい抱っこしていたら寝てくれたが。
一筋縄ではいかないが、すんなり寝てくれて、しかも長い時間寝続けてくれた時の喜びは何とも言えないものがある。ガッツポーズ!勝ったぞ~!といった感じ。
勝率があがるよう、母子ともに頑張ろうと思う。
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娘は夜泣きはしない。夜中のおっぱいで起きる時も、だいたいじたばたして唸っていることが多く、泣くのは、普段と違うことをした日の夜とか、環境が変わった時などに限られる。
ちなみに帰省初日の夜、寝る前の授乳中に珍しくギャン泣きした。2時間近く車に乗っていたし、自宅から実家に変わったのがわかったのだろう。
本を読もうと思ったのは、寝かしつけがもう少しラクにできたらいいなと思ったのがきっかけ。
こうやったら寝るという必殺技はなく、立ってゆらゆら抱っこを15分くらいしてウトウトし始める時もあれば、授乳中からウトウトし始め、布団に置いたらすぐ寝る時もある。
その本を読んでから実践し始めたことを挙げてみる。
・朝は8時までに起こす。
⇒今までは、娘が起きるまで、カーテンを閉めて寝させていた。そして、だいたい8時過ぎに起きることが多かった。が、本には、早起きをして日光を浴びることが、夜の睡眠には大事とあった。 正直、娘にはゆっくり起きてもらった方が、彼女が寝ている間に、家事がはかどるのだが、娘の唸り声が聞こえてきた段階で、カーテンを開けて明るくし、起こすようにした。
今では7時前後に起きるようになっている。
・日中は活動的に。
⇒日中、散歩に行ったりすることで、寝やすくなるみたい。でも最近は暑いので、短い時間の散歩か、ややサボり気味。
・寝る前は暗くして授乳。
⇒薄暗くして授乳することで、落ち着いてくるらしい。
などなど。その効果なのかどうか、寝かしつけにかかる時間は、以前よりも短くなった気がする。
が、昨日は突然夜中に泣きだし、母も驚いた。15分くらい抱っこしていたら寝てくれたが。
一筋縄ではいかないが、すんなり寝てくれて、しかも長い時間寝続けてくれた時の喜びは何とも言えないものがある。ガッツポーズ!勝ったぞ~!といった感じ。
勝率があがるよう、母子ともに頑張ろうと思う。
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コメントありがとうございました!
同じくらいの時期の出産なんて、本当に親近感わきますね! きっと同じような悩みや苦労を持っておられるのかと思うと、戦友ですね!
黄色い本ですよね。
あの通りにはなかなかいきませんが、ちょっとずつ実践できたらいいかな~と思っています。
ちなみに昨日は、寝かしつけに時間かかり、母の負けな感じでした。
はい、育児、大変ですががんばりましょう!でも、手も抜きましょう~!
また見に来てくださいね。
コメントありがとうございました!
私も同じくらい(一週間ほど早いですが)に男の子を出産しました。なので勝手に親近感たっぷりです。私も同じ本読みました!育児大変ですががんばりましょうね!