六日目

◆◆エネルギー切れ

今朝の山道ロードワークは、エネルギー切れでした。何とか完走はできましたが、レロレロでフラフラでした。

先生に聞いてみると、体の毒素がでているんだそうです。

マクロビオテックは奥が深いです。


◆◆デザート

昼食は今までは野菜スープでしたが、今日はマクロのデザートがでました。

かぼちゃと大根の蒸したものに、玄米クリームにリンゴジュースを足したスープをかけたものです。

甘いものをほとんど口にしていないので、これがとっても！美味く感じましたよ(笑)


◆◆最後の夕食

最後だから何か豪勢なものが…と淡い期待をしてましたが、さすがマクロビです。

・そうめん（これまた百回噛みました）
・野菜サラダ（海藻入り）
・お焼き（お好み焼きみたいなもの）

こんなんじゃお腹空くでしょ？と思うでしょうが、これが空かないから不思議。

食後に麦茶一杯と玄米コーヒーを一杯いただいて、夕食終了！

マクロビは学ぶのと、やってみるのとでは、おお違いでしたよ。

何事も体験してみることが大切であることがよくわかりました。

六キロほど痩せれたしね(笑)


「人の体は食べ物でできている。どんな体にしたいかは本人の意思次第ですね。」（橋本宙八先生）