リラクゼーション

仰向けに寝てゆっくりと呼吸をする。

床に沈んでいく自分を想像する。

寝転んでいたはずの自分が

溶けるように消えていく。

意識だけが部屋に静かに息づく。

窓辺のベンジャミンや

ポインセチアの呼吸のように…。

探しに来た人に私を見つけることはできず

いたずらっ子のように愉快になる。

過去と今と未来とで紡がれた揺り籠を出て、

大縄跳びに入るように床の上に戻ってくる。

手足を動かして意識を体に収める。

起き上がり

今ここにいることに手を合わせて感謝する。

ローズマリー〈シソ科〉

copyright Maoko Nakamura