ストレッチ

ストレッチをする。

なかなか曲がらない体に

心も固くなっていることを知る。

なかなか伸びない体に

心も縮こまっていることを知る。

少しずつ曲げて

少しずつ伸ばして

固く縮こまった体と心を柔らかくしていく。

ポインセチア〈トウダイグサ科〉

copyright Maoko Nakamura