ダンスの歩き方

社交ダンス（ラテン）で歩くときは膝を伸ばして歩く。

膝自体は伸びないから、太ももとお尻を引き上げると

自然と膝が伸びる。

それがすぐ忘れるし難しい。

でもこの膝を伸ばして歩くととてもきれい。

ダンスの最終形として“きれいに踊る”を目指しているのでこれは必至。

 

きのうは主にそういう特訓。

 

太もも、ふくらはぎに力が入らない。

足がつりそうになる。

 

歩くときは後ろの足をおくるように蹴って前に進む。

そうすると前傾になるから腰がおちないで大きく進める。

 

前に川があるのを跳び越す用の気持ちで

後ろの足を蹴って進む練習。

 

でも何もレッスンの時だけやらなくても、普段の生活で練習はできる。

 

たとえば歩くとき。

後ろの足を蹴って歩いてみる。

足首をちゃんとつかって。

 

たとえば信号待ちで立っているとき。

背中を伸ばして太ももに力をいれて

きれいに立つ。

 

どこから、誰が見ても美しい姿勢。

これを目指して日々努力あるのみ。

 

でもすっかり忘れて普通にテレテレと歩いて帰ってきた・・・・