栗入りきんとん 磁性鍋176 レシピ

2022年12月31日 23時40分45秒 | 磁性鍋

磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。

もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。

磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。

 

という方のために、磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。

 

目次1(磁性鍋1~100)

目次2(磁性鍋101~)

 

今回は、きんとん。大晦日なので、ちょっと豪華に甘栗も入れてみました。

 

作り方

磁性鍋L スノコを敷く。

かなりでっかい サツマイモ を買ってきました。

 

600ワット 6分 + 6分 + 5分

 

これだけやって、やっと柔らかくなりました。

 

 

皮ごとつぶします。

バターも入れます。けっこうたくさん。計っていませんが、70㌘くらいは。

 

甘栗も入れます。

 

生卵 1個 を入れる時もあります。

砂糖は好みで入れてください。

 

私は、素材の味だけで十分なので、砂糖は入れません。

磁性鍋で加熱すると、素材の味だけで食べられますよ。

 

今回は、贅沢に甘栗もいれたので、十分過ぎるくらいで甘いです。

 

 

とってもおいしいです。

お正月には、毎年作ります。(正月でなくても、サツマイモはおいしいので、時々作ります。)

 

 

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なぜ、ミネラル補給にこのごろこだわっているのか。

 

磁性鍋を購入するほど食に気をつけているあなたには、次の記事も是非読んでほしい。

新型栄養失調 カロリーは足りているけど、ミネラルが足りないせいで、情緒不安定や様々な不調が

起きている。

現代見本の 食卓はミネラル不足1 ミネラルってなに?    

現代日本の 食卓はミネラル不足2 ミネラルを補給するための○○

現代日本の 食卓はミネラル不足3 発達障害はミネラル不足のせい? ミネラルの働き

現代日本の 食卓はミネラル不足4 アスペルガー症候群と診断された「こうちゃん」奇跡の回復

現代日本の 食卓は実園ラル不足5 ちょっとした心がけでミネラルは増やせる

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ゆず入りなます 磁性鍋175 レシピ

2022年12月31日 23時23分22秒 | 磁性鍋

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今回は、なます

磁性鍋でもできないかと、試してみました。

 

作り方

磁性鍋M または L スノコを敷く

 

大根を3㎝くらいと人参少々を千切りにして、

600ワット 1分

 

酢 大さじ1.5

ゆずの皮

ゆずの汁 大さじ1.5~2

砂糖 小さじ1

 

 

毎年 なます を作っても、息子は食べてくれないので、

今年はたまたまゆずがあったので、入れてみた。

 

酢だけより食べやすい。

息子もちょっとだけですが、食べてくれましたよ。

 

 

 

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年越しそば 磁性鍋174 レシピ

2022年12月31日 13時33分23秒 | 磁性鍋

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今回は、簡単にできる年越しそば

 

作り方

磁性鍋L スノコなし

 

磁性鍋にそばの つゆ を入れる。

今回は、時間も無いので簡単に 水・市販の昆布つゆ・しょうゆ で。

 

そば3人分(冷蔵庫保管) と ねぎ を入れる。

 

600ワット 8分

丁度良いぐらいの温かさです。

 

 

 

おいしかった。

 

簡単にできるので、皆さんもどうぞ。

時間があれば、煮干しとか使ってちゃんとそばのたれを作りますが、

時間が無ければ、市販のつゆが便利ですね。

 

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