60代 男性
初めて施術を受けたあとの感想です。
施術を受けて、特に足をおろしたり、ちょっと引っ張っていたのをゆるめる時、
なんといえば良いのかふわ～っと体が軽くなるというのか、意識がとんでしまうような
感じになって、すごくリラックスできた。
こんなにリラックスできて、びっくりした。
うつとか、心の病気の人にも効くんじゃないか、という気がした。
リラックスできた、とほとんど全ての方がおっしゃいます。
心と体の癒やしになります。
癒やすということは、すごく大事なんです。
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☆自然形体療法創始者 山田洋先生の新潟秋田でのアスリートセミナーを
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秋田県湯沢市関口字関口15-2
コスモス自然形体院
☎ 0183-73-2959
私が読んでいるメルマガに、
今日、こんなことが書かれていました。
東京のあるお医者様から聞いた話。
82才のおばあちゃん。
肝臓ガンが体中に転移して、あと数ヶ月の命。
生きているうちに何がやりたい？とお医者様が聞いたら、
猫を飼いたい、とおばあちゃん。
でも、自分が先に死んだら、残った猫がかわいそう。
じゃあ、あなたがもし先に逝ったらその猫を引き取ってあげますよ。
ということで、そのおばあちゃんは猫を飼い始めました。
そうしたら、どんどん体調が良くなって、
ガンが小さくなって、
ガンは、消えてしまった！
こんなことが本当にあるんですね。
次のような話を本で読んだことがあります。
ある中年の男性。
ガンで、余命あと数ヶ月。
自分の人生、家族旅行もろくに行かなかったなあ。
冥途のみやげに家族で海外旅行に行きたいな。
その願いを叶えようと、
ニートの息子ふたりが、一生懸命働いて、旅費をため、
海外旅行へ行った。ハワイかグアムだったような。
あんまり楽しかったので、もう一度行きたい。
との願いで、息子達がまたまた頑張り、また旅行を実現。
格別の楽しい旅行を2回やったら、
ガンが消えてしまった。
これは、実話です。
自然治癒力の力は、ガンをも治すんですね。
その人にとって最高の自然治癒力を上げる方法が見つかれば、
ガンも治る。
自然形体療法は、あなたの自然治癒力を上げる1つの方法です。
当院にずうっと通院している方は、
施術を受けることで体調が良くなることを実感しているから、
ずうっと、何年も通っているのだと思います。
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7月19日のブログを読んでから、この記事をご覧ください。
オキシトシンは、こんな時に分泌されます。
心地よく五感を刺激
○優しく触れたり、触れてもらったり
自然形体療法の施術はとても気持ちいいので、まさにオキシトシンがドバッと分泌！
触れている人にも分泌！
○癒やしの音楽や自然の音を聞く
○きれいな景色や絵などを見て感動する
○いいにおいをかぐ
まさに自然の中を歩くのは、自然の景色や花などを見て・自然の風の音や水の音や虫や鳥の鳴き声を聞いて・いい空気を吸って、オキシトシンが出まくりですね。
私が山に行きたいと思うのも、たぶんオキシトシンが分泌されて幸せな気分になるからなんですね。
○美味しいものを食べる
他にも
○深呼吸する・・・鼻で吸って口で長～く吐く。
○人に優しくする、人を愛する
○人から優しくされる
○人のために祈る
○感謝する
○本や映画などで感動する
○会話などを楽しむ
○お風呂にゆっくり入って、心と体を癒やす
体調が悪いなと感じたら、病院で薬をもらう前に、オキシトシンを出すなど自然治癒力を上げる生活することを考えましょう！
私たちの体には、不調や病気を自分で治す力が備わっています。オキシトシンもその1つ。
当院の自然形体療法の施術で健康増進・自律神経が安定・リラックス・痛みが和らぐのは、オキシトシンも関わっていると思われます。
健康のためには、食事・運動・睡眠 プラス オキシトシン♡♡♡
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身体の回復力を高める自然形体療法１ から
順番にお読み下さい。
続きです。
現代医学（西洋医学）は、
心臓なら心臓の専門医。
耳なら耳鼻科。
目なら眼科。
風邪なら内科。
胃腸科 とか 専門に分かれていて、全体的にはなかなか診てくれません。
それに対して、自然形体療法は、
身体全体を健康にすることによって、
自分で治っていく力を高めているのです。
私が治しているのではありません。
自分の力で治っていく。
自分で治っていく力（回復力）を高める
というか、本来の回復力に戻す、のが自然形体療法です。
身体って、本当に不思議なほど自分で治す仕組みが絶妙に仕組まれています。
患者様の施術を受けた感想（個人の感想です。施術には個人差があります）
※腰痛・膝痛・肩コリなどの部分的な痛みや症状ではなく
全身にかかわる感想のみ紹介します
○ぐっすり眠れた
○からだが軽くなった
○便がドバッと出た
○気持ち良かった
○お腹が鳴っていた
○スッキリした
○目がはっきり見える
○眠くなった
○すご～くリラックスできた
○尿がたくさん出るようになった
○汗をかけるようになった
○体温が上がった
○手足がポカポカしてきた
○夜勤しても疲れなくなった
○くたびれを起こさなくなった
○家事ができるようになった
○体が楽になる
○心地よかった
○至福の時間
○体調が良くなった
○風邪を引かなくなった
○胃腸薬を持ち歩かなくてもよくなった
○姿勢が良くなった
○痛く無い施術でびっくりした
○怪我などで陸上の大会に出られないことがあったが、怪我をせず全ての大会に出場できた
○自己ベストを大幅に更新（水泳）
○息が深く吸えるようになった
○疲れると出ていた湿疹が出なくなった
○朝起きれるようになった
○きれいな花を見て、きれいだなと感動できるようになった
○毎年春に体調をくずしていたのが、くずさなかった
このような感想でわかるように、身体が元気になります。
すると、身体の一部分が痛かったり、不快な症状があっても、
自分の回復力で勝手に治っていきます。
※もちろん個人差がります。自然形体療法ではなかなか治らない症状もあります。
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身体の回復力を高める自然形体療法１ からお読み下さい。
続きです。
ではどうやって身体の回復力を高めるのか。
主に
（１）身体の歪みを調整する
（２）血流を良くする
（３）自律神経を整える
（１）日常生活で、身体がゆがんでいない人なんてまずいません。
姿勢 とか かばんの持ち方 とか 足を組む とか 利き腕 とか スポーツ とか 労働で
私たちの身体って、ほぼ間違いなくゆがんでいます。
身体が歪んでいると、夜寝たときの疲労の回復の度合いが全然違うのです。
いくら寝ても疲れが取れないということも起こります。
だから、自然形体療法の施術ではまず身体の歪みの調整をします。
長年時間をかけて歪んだ身体が、すぐにまっすぐになる 左右対称になる
ことは難しいこともありますが、回数を重ねればだんだん歪みが小さくなっていきます。
すると、睡眠中の回復力が違う。
施術直後はあまり変化が無くても、
一晩や二晩過ぎると、体調が良くなることが多い。
何年も施術を受けている人は、施術の2日後が1番身体の調子が良くなるとおっしゃいます。
（２）血流を良くする
自然形体療法は、優しく実に気持ちの良い施術です。
すると、精神的にも肉体的にも緊張が取れて、血流が良くなります。
血流が良くなるということは、
酸素や栄養が身体のすみずみまで届くということ。
酸素や栄養が身体中の細胞に届くと、身体って元気になるんです。
青白い顔の人が顔色が良くなる。
体温が上がる。
ポカポカ温かくなる。なんてことはしょっちゅう。
血流が良くなると、排泄もスムーズになります。
汗をかくようになった。
尿がたくさん出た。
便秘が治った。 なんてことも良くある。
疲れてくると足に湿疹が出ていたのが無くなった。
夜勤をしても疲れなくなった。
施術後、2晩寝たら腰の痛みが楽になった。 なんてことも。
（３）自律神経を整える
これは、気落ちの良い施術 が決め手。
とにかく はんぱなく 気持ちいい。
○全身リラックスできる
○ゆっくりできる時間
○全身の力が抜ける
○なんともいえず心地よい
○至福の時間
○あまり気持ち良くて、眠ってしまう
という感想が多数。
心身ともにリラックスできることで、副交感神経が優位になり、
自律神経が安定します。
身体の調子は、自律神経に左右されることが多いので、
自律神経が安定することで、身体の調子は上がっていくのです。
更に、先日チラッとブログに書きましたが、
優しく触れていくことで、オキシトシン というホルモンが分泌され、
それが身体に様々な好影響を与えていると思われます。
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自然形体療法の根本的な考え方のひとつ
身体全体が元気になると
回復力が高まって 自分で治っていく。
言い方を変えると、
身体全体が健康になると
回復力が戻って 勝手に治っていく
元々人間の体は、
病気（不調）にならない、病気（不調）を治す、
周囲の細菌などから守る、
絶妙な身体の仕組みが備わっています。
自然治癒力とか免疫力とか言われていますよね。
だから、施術者の私があなたの不調を治してあげるのではなく、
あなたが元々持っている治す力を取り戻すことによって、
あなたは自分の力で、勝手に（自然に）治っていくんです。
過労とか睡眠不足とか運動不足とかストレスとかが原因で
自分で治る力が弱くなっているから、
様々な不調が現れるんです。
その自分で治る力（回復力）を高めてあげれば、
というか、元々ある自分で治す力を元に戻してあげれば、
今の不調・つらい症状は解決していきます。
ではどうやって回復力を高めるのか、は次回。
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様々なホルモンがありますが、
「オキシトシン」というホルモン 聞いたことありますか？
これは、幸せを感じるホルモン。
肌への「感覚刺激」により分泌がうながされることが、
多くの研究よりわかっています。
ということは、みなさん、
自然形体療法の優しい気持ち良い刺激を受けても、
この「オキシトシン」というホルモンが分泌されると思いませんか？
実際に実験したわけではありませんが、
「最高にリラックスできる」
「うっとり眠くなる」
「気持ちいい」
と評価をいただいている自然形体療法の施術では、
きっとオキシトシンが分泌されていると思います。
ということで、オキシトシンについて調べてみました。
オキシトシン の 効果
１ 幸せを感じる
大好きな人とふれあったり、かわいい動物を見たりすると、
心が癒やされますよね。
こんな「幸せを感じる」「愛に満たされる」という効果
２ ストレスが軽くなる
３ 自律神経が安定する
その1つの証拠として、休んでいる時は、血圧も心拍数もしっかり下がり、
さあこれから活動するぞ、という時は血圧も心拍数も上がる。
４ 相手への信頼度が高くなる
５ 痛みが和らぐ
６ 記憶力が向上する
７ 子供の場合、落ち着きが出てくる
８ 幼児期にたっぷり身体的刺激を受けることによって、後に信頼関係と結びつきを伴う人間関係を築いていくことに役立つ
オキシトシンって、大切なホルモンなんですね。
健康効果抜群です。
身体に触れるだけでなく、いろいろな場面でオキシトシンは分泌されます。
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当院に約8年間、月1回メンテナンスで通っていた女性（91才）が亡くなりました。
最近１～２年ほどは高齢のため、通院はしていませんでした。
この方のご家族がメンテナンスで通院しており、今日聞きました。
亡くなる朝まで普通に生活。
普通に自分で食事をし、自分のことは自分で。
ちゃんと歩いてトイレににも行く。
朝、トイレに行き、なかなか出てこないので行ってみたら座ったまま亡くなっていたそうです。
介護も受けず、誰にも迷惑をかけず。
大往生ですね。
こんな亡くなり方をしたいものです。
老衰だそうです。
当院に通っているおかげで、元気でいられる。と口癖のようにおっしゃっていました。
きっと、当院に毎月毎月8年間も通ったおかげで、健康を維持していた。大きな病気もせず、元気でいられたんだと思います。
ご冥福を心よりお祈り申し上げます。
自然形体療法の施術を長年受けたら、きっと大きな病気をせず、この方のような大往生ができるにちがいありません。
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60代女性 腰痛で通っている方
仰向けで、腰を優しくさわって緊張を取っていた時、
「指先まで スーッと温かくなって、エーッ！この感覚なんだ！
血が流れているって感じ。」
と、施術後に教えてくれました。
「それに、先生の手とても温かいですよね。」
これはよく言われます。
当院の施術法である自然形体療法は、全身のどこを触っても全身の緊張が取れ血流がよくなるんです。
体って不思議だなあ！
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湯沢市関口字関口15-2
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（土日祝日営業 不定休）
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「古武術」高橋佳三 実技＆解説
「古武術」という本を読んだ。
これは、古武術の考え方をスポーツの動きに取り入れたもの。
膝に負担をかけない動き方など、自然形体療法の考え方
とも合致する。
スポーツマンにもスポーツ指導者にも是非読んでもらいたい一書。
たとえば、「股関節をたたむ」という動作。
自然形体療法では、膝の使い方として、傷めないために、
膝をひねってはいけません。と、教えています。
膝はひねる動作はできません。ターンをするときは、膝をひねるのでは
なく、股関節から動かします。
「古武術」では、股関節をたたむ という動作を教えています。
上記の自然形体療法の考え方を具体的に実践しているような動かし方
だと思いました。
股関節をたたむことを応用したターンや、バッティングなどが紹介されて
います。
これはたくさん紹介されている動き方のほんの一部。
この本の内容は、バスケットやバレーボール、陸上など、幅広くスポーツに
応用できると思います。
寝るときは、畳に布団がいい、など、自然形体療法の考え方と
一致する内容も多いです。（全てが一致ではないかもしれませんが）
スポーツの練習方法、体の動かし方をいろいろ
研究されている方は、是非この本を手にとってみてください。
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由利本荘市、にかほ市、秋田市、北秋田市、大館市、
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岩手県北上市、花巻市、盛岡市、一関市、奥州市
山形県新庄市、金山町、真室川町、山形市、村山市、
東根市、酒田市
の皆様が多数来院されています。
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山形県山形市に 待望の自然形体院 誕生
今回は、自律神経について
自律神経は、内臓の働きをつかさどる神経、
自分の意識では動かすことのできない神経で、
交感神経と副交感神経のふたつがあります。
交感神経は、別名「昼の神経」と呼ばれ、交感神経が活発に
働くと、（目覚めて活動を始めると働く。緊張しているとき働く。
ストレスがあるとき働く。）
・瞳孔が開く
・心臓の拍動が速くなる
・血管が収縮する
・消化液の分泌を抑える
・唾液が減る
・血圧が高くなる
・胃腸の活動をおさえる 等々
ストレスがあるときも、交感神経が働く。ストレスとはたとえば、
〇長時間の通勤
〇仕事のノルマ
〇プレッシャー
〇人間関係のストレス
〇パソコン
〇不規則な食生活
〇食品添加物
〇睡眠不足
〇シャワー など
副交感神経は、別名「夜の神経」と呼ばれ、副交感神経が
活発に働くと、（休息しているとき働く、睡眠しているとき働く、
リラックスしているとき働く、食事のとき働く、お風呂に入っているとき働く）
・胃腸の活動が進む
・血圧が低くなる
・消化液の分泌を高める
・唾液が増える
・心臓の拍動が遅くなる
・血管が拡張する 等々
筋肉の緊張がゆるんで、血管が広がるので、
栄養、酸素が身体中にゆきわたり、身体の修復が
行われる。
交感神経と副交感神経は、電気のスイッチのような
もので、うまく切り替えて、身体の調節をしています。
現代は、交感神経ばかりが働いて、副交感神経の働く
時間が短いので、内臓が十分に働けない、身体の修復が
十分に行われないために、身体の不調が起こることが
多いのです。
それがひどくなって、全身に様々な不調が現れるのが
自律神経失調症です。
だから、睡眠をとること、休養することは、自律神経のうえからも、
とても重要なのです。
次の二つのホームページを参考にしました。
興味のある方は、開いてみてください。
http://a-supplement.net/jiritusinkei/koukansinkei.html
http://genki-go.com/autonomic/02.html
さて、ここで、やっと自然形体療法が登場です。
自然形体療法の施術では、筋肉の緊張をとって
いきます。それは、とても気持ちよく、リラックスもできます。
施術中は、副交感神経にスイッチが切り替わり、内臓が働き
始めます。
施術を受けたことのある皆さん。施術中にお腹が鳴った、
おなかがぐるぐる動き出した、眠くなった、という経験は
ありませんか？
それは、副交感神経にスイッチが切り替わったということです。
副交感神経が働いている時は、内臓が活発に働きます。
だから、自然形体療法の施術を受ければ、内臓の不調も
改善するのです。
内臓の働きをよくするためには、特に腰背部（腰や背中）の
筋肉の緊張を取ることが大切です。
コスモス自然形体院のホームページも、
是非ご覧ください。
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秋田県湯沢市関口字関口１５－２ ℡ ０９０－５５９６－４７９２
０１８３－７３－２959
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能代市、東成瀬村
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他の治療院のホームページを眺めていたら、治療の様子の動画があったので、
のぞいてみた。
そうしたら、
「うわっ、乱暴！！！
スピードが速すぎる！！！
怖い！！！」
これが、私の感想。
いつも、このような施術をうけている人にとっては、普通なのかもしれないが、
自然形体療法とは、全然違っていた。
8月26日から、研修生を迎えて研修会を開くので、自分が研修を受けたころの
初期のDVDをもう一度、見返している。
そこで、山田先生が、繰り返し繰り返し言っていることは、
「そうっと、そうっと」
「力を入れない」
「痛いことは、絶対してはいけない」
「身体を壊している人ほど、敏感で、ちょっとした刺激で、すぐこわれる」
たとえば、呼吸に関係無く、ぽんとさわっただけで、身体は緊張して、歪む。
うつぶせで、足首を持ち上げるという動作ひとつをとっても、
その人の動かしたい方向があるから、その方向を邪魔せず、握らず、持ち上げる。
下ろすときも、細心の注意。手を放し終わるまで、油断しない。
患者さんのまわりを歩くのでさえ、デンデンと歩かない。
スピードと力で矯正するのではなく、部分を施術していても、全身の緊張がとれ、
全身を一気に治すのが、自然形体療法。
誰かに教えるというのは、自分が1番勉強になりますね。
ここんところ、随分、呼吸 や さわり方など、細心の注意をはらって施術しています。
今日は、隣の隣の町、大仙市大曲（おおまがり）の
「全国花火競技会」７0万人が集まるという一大イベントです。
18000発の花火が打ち上げられるそうです。
大曲に通じる高速道路は、５～10キロの渋滞が予想されています。
ここ湯沢市の大曲に向かう国道13号線も、朝からひっきりなしに
大曲方面にむかう大型バスが通ります。
一生に一回は見た方がいいですよ。
それはそれは、素晴らしい花火ですよ。
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前回投稿の坐骨神経痛の患者さん曰く
「娘が調べてくれて、全然痛く無いそうだよ。って、
言ってれくたんだけど、
何をされるのか、怖くて、どきどき。
一大決心をして、やっときました。」
施術中
「ああ、痛くな～～～～い。」
施術が痛く無いことにまず感動。
車で１０分ほどのところから来院した方ですが
「こういう治療院があることを全く知りませんでした。」
まだまだ、知名度は低いですねえ。
１回目の施術後、うがいをしようと上を向くと痛みが走る、
というお話だったので、
「痛くなる動作は悪化する動作だから、
その動作はやらない方がいいですよ。」
と指導。
２回目に来たとき、
「朝は気をつけて上をむかないようにしたんだけど、
ここへ来る前、時間が無くて急いで歯磨きをして、
うがいをしようと、つい上を向いてしまったら、
痛く無かったんですよ。ほら。」
と上を向いて見せてくれて、
「痛くないんです。」
「それに、背筋をのばすと痛くて、ついつい背中が丸く
なってたんですけど、ほら、背筋を伸ばしても、
痛くないんですよ。」
「背筋を伸ばすと、太ももの内側が痛かったんです。
お医者さんは、それ筋肉痛じゃないの？って、
いうんですよ。」
うがいで上を向いて痛かったり、背筋を伸ばして
痛かったりするのは、おそらく椎間板の損屈（つぶれている）
でしょう、
股関節周辺に鉄板がはりついているような感じがする、
動くと痛い、
というのは、その周辺の筋肉の緊張または癒着によるもの
でしょう。
お医者さんは、（特に整形外科の場合）症状から診断するんでなくて、
レントゲンからしか診断しないんですね。
坐骨神経痛の場合、（坐骨神経痛と同じような症状の場合）
全て、腰椎（背骨）の異常ととらえているみたいですね。
でも、実際は、筋肉そのものが原因で、坐骨神経痛とほとんど
同じような症状が出ている場合が、すごく多いんです。
その患者さん曰く
「私なんか、１年近く毎日のように（病院に）通っても、さっぱり良くなりません。
病院の中は、お年寄りでいっぱいで、毎日のように同じ人に会います。
みなさん、何年も通ってるみたいで、午前中なんかものすごく混んでいて、
でも、みなさん痛い痛いって言ってますよ。」
「病院は、老人クラブみたいな場になってます。」
患者さんの話を長く引用してしまいましたが、
自然形体療法は、まず、無痛で優しい施術であること、無理なことはしません。
痛みが出るようであれば、その手法は使わず、別の手法に変えます。
そして、患者さんの話を聞いて、症状と実際に施術をしながら、原因を追及
していきます。レントゲンを撮らなくても、ちゃんと原因はわかります。
コスモス自然形体院のホームページも、
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