高校２年 男子 バスケット
５月３１日に左足首を捻挫。
直後は、歩けないほど。
１回目 ６月１日
痛そうだが、歩ける。
多少の腫れ。内出血はない。
左足首の外くるぶし周辺が痛い。
圧痛あり。
６月６日から全県総体なので、それに間に合わせたい！
指撫法で、圧痛はほとんど無くなった。
歩いての痛みもほとんど無くなった。
軽くジャンプできるくらいになった。
今度は、痛みがアキレス腱のほうに移動し、
その痛みはまだ残った。
２回目 ６月５日
５日の練習に参加。
走るには痛く無い。
ジャンプの飛び上がる時が痛い。
くるぶしの後ろ側。圧痛もある。
施術後、痛みはだいぶ軽減。
完全ではないが、だいぶ高くジャンプできる。
今日、お母さんから連絡があり、全県総体に出場できたこと。
チームは見事全県３位！
良かった良かった。
ふだんから、足首が固いらしく、正座も短時間しかできない。
捻挫でまだ可動域が完全にはもどっていないので、
もどるようにそこは自分で努力ですね。
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