☆マグネシウムは、生命の基礎ミネラル。
マグネシウム
・生命の基礎ミネラル
・体内の酵素の働き６００種類に関与
（マグネシウムが不足すると、様々な 生命活動が十分にできなくなる）
・ストレス、神経過敏、不安、不眠、うつを軽減するので、神経が落ち着き気分 が良くなる。
（不足すると、ストレスに弱く、神経過敏になり、不安や不眠やうつになりやすい、神経が落ち着かなくなる）
・ミトコンドリア（エネルギーを作る発電所の働きをする）の働きに関与するので、低体温の人には必須。
・筋肉の弛緩に作用。マグネシウムが不足すると、足がつりやすくなる。
ミネラルは、自分で作ることができないので、食事から摂ることが大事です。
（野菜・海藻・ごま・ナッツ・豆・魚介類など、まんべんなく食べることが必要）
昨日のブログの動画でも言っていましたが、
現代の日本人はほとんどミネラルが不足、代表的なミネラルで生命維持に欠かせないマグネシウムも
ほとんどの日本人は不足しています。
そのミネラルは
皮膚からも吸収されます。
お風呂に入れることで、皮膚からマグネシウムを吸収。
お風呂に入れて使う バスソルト（グレートマグネシウムバスソルト）。
https://www.youtube.com/watch?v=YztfZgQMGqk&t=9s
ファスティングライフ株式会社の
公式ＬＩＮＥアカウント に登録すると、
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グレートマグネシウムバスソルト
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☆日本を襲う 新型栄養失調の実態 （動画）
https://genki.ac/optin/23eg/douga/file_2_ht5eg/11hGpV7aSSL2024wrw11mdc7
令和6年8月6日まで公開
この動画を見て、危機感を感じ、
小若順一氏が開発した、ミネラル豊富な
このブログでも、ミネラルについて、解説しています。
新型栄養失調 カロリーは足りているけど、ミネラルが足りないせいで、情緒不安定や様々な不調がおきている。
現代見本の 食卓はミネラル不足１ ミネラルってなに？
現代日本の 食卓はミネラル不足２ ミネラルを補給するための○○
現代日本の 食卓はミネラル不足３ 発達障害はミネラル不足のせい？ ミネラルの働き
現代日本の 食卓はミネラル不足４ アスペルガー症候群と診断された「こうちゃん」奇跡の回復
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現代日本の 食卓はミネラル不足６ 動物性タンパク質の過剰摂取で骨粗鬆症が増える
現代日本の 食卓はミネラル不足７ ミネラル補給の効果１
現代日本の 食卓はミネラル不足８ モニター募集
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