大曲の花火

昨日、大曲の花火に行ってきました。

毎年のことですが、素晴らしいですね。

空一杯の大画面で、

次々に打ち上げられる花火！

素晴らしいの一言です。

本物と比べると，すばらしさは１００万分の１ですが、

行っていない人は、せめて写真を見てください。

とにかく、すごい人でしたね。

いつもより遅い時間に大曲に着いたので、

そのせいもあるでしょうけど、

すごい人・人・人・・・・・

民族大移動、東京のど真ん中に来たような・・・・・

皆さん、花火会場へ敷物を持って、リュックを背負って歩いています。

今年の花火は、音楽がしっとりした感じが多かったような。

桟敷の後ろの土手の席にいたせいか、花火の燃えかすが

いっぱい飛んできましたね。

煙がないと、もっと鮮明できれに見えるんでしょうけど、

煙でせっかくの花火が見えずらくなっていたのもあって、ちょっと残念。

でも、大空一杯の大スクリーンで、次々と繰り広げられる、

華麗な花火！素晴らしいとしか言いようがありません。

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中総体 水泳で優勝

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中２女子　Ｋ．Ｏさん　秋田県　全県中学総体で優勝

初めてコスモス自然形体院の施術を受けたのは二年前。

オスグッドでした。

膝の痛みがなくなってからも、月に１～２度のメンテナンスの

施術を欠かさず受けています。

めきめきと、タイムをあげ、とうとう秋田県中学校総体

女子１００メートル自由形で優勝しました！

水泳・陸上等の、個人でタイムを計測する種目では、

施術を受け、筋肉の癒着を取り、血流を良くし、

老廃物を出してやると、驚くほど身体が軽くなり、

タイムアップにつながります。

練習で、技術をみがき、筋力をつけていくことも重要

ですが、身体のケアをして、筋肉を良い状態に保つことは、

練習と同じくらい重要で、必ずやるべきです。

ケアをしないと、老廃物はどんどんたまります。

筋肉が癒着し、固くなり、筋肉自体を動かすのに、

多大な力が必要になります。

たとえば、伸び縮みしない固いＧパンをはいて、

１００段の階段を上ったら、脚を上げるのによけいな力が

必要で、疲れますよね。

でも、短パンとかなら、すっすっと、脚が上がって、

楽にのぼれますね。

同様に、筋肉が固いと、固いＧパンをはいているような

もので、その固い筋肉を伸び縮みさせるのに、ものすごい

力が必要になり、身体がスムーズに動かないんです。

自然形体療法の特にスポーツマンのメンテナンスでは、

筋肉の癒着を取っていきますので、身体が軽く、

動きやすくなります。

続けて施術を受けることで、タイムアップが期待できます。

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肉離れ

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中学2年　女子　バスケット　肉離れ　親指の痛み

左太ももの肉離れ。
練習しようとしているが痛くてできない。歩いても痛い。

自然形体療法の肉離れの方法で施術。

初めに、全身の歪みの調整

次に、脚全体の疲労・癒着をとる。とくに肉離れを起こしている左太もも。

癒着をとると血行が良くなり、肉離れで起こしている内出血が

吸収しやすくなる。

そして、自然形体独自の肉離れの手法で内出血を血管に吸収させていく。

結果
歩いて痛くない。
ジャンプしても痛くない

練習を再開しても大丈夫でしょう。

今度は、右手親指の痛み。
突き指のひどいやつ。
グーもパーもできない。
バスケットのパスができない。

自然形体療法の方法で施術。

結果
グーもパーもできる。

太ももの肉離れも、手の親指も良くなって大喜びでした。

これまで何回もいろいろな痛みで通院しているので、
エキテン　という口コミサイトに投稿してくれました。

http://www.ekiten.jp/shop_3070446/review/



2017年8月14日投稿
なおさん　という名前で、「毎回驚きます！」という題で投稿してくださっています。
8月18日現在は、スタッフお勧めの投稿　に選んでいますので、投稿の中の1番上になっており、
見やすくなっています。
他の投稿も合わせて、是非、ご覧ください。

 

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患者様の声 腰痛

 

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患者様の声

38才　女性　T．Rさん　症状　腰痛

以前から腰痛があり、痛み止めの薬を飲んでいました。

だんだん痛みだけでなく、痺れもでるようになり、

薬では治らずに、ずっとこのままなのか不安でした。

インターネットでコスモス自然形体院を知り、

どのような治療なのか興味があって来てみました。

何度か通ううちに、だんだん痺れを感じなくなり、腰の痛みも

気にならないようになりました。

治療は、体をゆらしたり、撫でたり、軽くたたくだけ。

どうしてこれで調子が良くなるのか、不思議なくらい気持ちいいものです。

まだ完全に治ったということではないので、

これからは、体のメンテナンス＆癒やしを求めて、

通いたいなと思っています。

自分の体のことを知り考える、良いきっかけになりました。

ありがとうございました。

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健康は自分で守るもの ５ 今日のテーマ 入浴のススメ

暑い夏、入浴せず、簡単にシャワーで済ませていませんか？

夏こそ、入浴が有効です。

バスクリン広報の石川泰弘さんによると

「人は自律神経が働き、暑いときは汗をかいたり、

血管を広げたりして、熱を身体の外に逃がそうとします。

外が暑く、室内はクーラーが効き涼しい夏は、

気温差が激しい場所を行き来しなければなりません。

このため、自律神経が乱れ、体調を崩してしまいがちに

なります。入浴には、この自律神経を整える働きが

あります。」

お風呂に入ると水圧がかかり、

身体全体を軽く圧迫して

自然形体療法でいう「静圧」がかかった状態になり、

筋肉の緊張がとれて、リラックスした状態になります。

更にお湯で暖まり、体温が上がります。これが血液やリンパの

流れを良くし、自律神経を正常にするのに、役立ちます。

身体全体がリラックスすることで、

交感神経優位から副交感神経優位に変え、

良質な睡眠に導きます。

更に、夏場は、

汗のニオイが気になる人もいるでしょう。

「汗は９９㌫が水分でほぼ無臭です。

ニオイは肌の上に澄む常在菌が汗を分解する際に

発生します。常在菌は皮脂や古い角質、汚れなどを

えさに増殖します。ニオイを取り除くには

皮脂などを取り除くことが有効です。」

と、石川さん。

皮脂は熱に弱いため、

シャワーを浴びたり、スポンジなどでこするより、

湯船にじっくりつかる方がじわじわと浮き上がり、

取り除くのに有効です。

石川さんがススメルお風呂の入り方は、

「39度ぐらいのお湯の温度で、10分くらい。

眠りにつく1時間半前から2時間前には

入った方がいい。」

「時間が無い場合、38度ぐらいのお湯に6分程度

つかっているだけでも効果があり、寝付きも良くなる。」

そうです。

今年は、お盆が過ぎたら、もう涼しいですね。

夜は窓を開けていると、寒いくらいです。

外では、もう、虫が鳴いていますね。

お風呂で、

自律神経を整え、

血流を良くし、

体温を上げ、

更に、

皮脂を取り除くことができます。

お風呂を有効に使って、

健康に過ごしましょう！

※毎日新聞社

　月刊「毎日婦人」より、一部抜粋しました。

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LDLコレステロールの値が下がりました

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今年５月３０日湯沢市の特定健康診査を受けました。

前回受けたのは、平成２６年なので、３年ぶりです。

身体計測と血液検査の結果、

BMI　が下がり

中性脂肪　が下がり

LDLコレステロール　が下がっていました。

ちょっと暗くてわかりにくいですけど、

１番右側が前々回の平成２５年、

右から２番目が前回の平成２６年、

右から３番目が今回の平成２９年の数値。

体重も減ってますけど、BMI（体重÷身長÷身長）が下がり、

２１，０から１８，９へ。

中性脂肪は、前前回の４６から３５へ下がり、

LDLコレステロールが１２４から９３に下がっています。

一つずつ見ていくと、

BMIとは、肥満か痩せかを判定する基準で、

１８，５以上２４未満が標準。

私の場合、標準の中にはいるけれど、痩せに近い。

もっと食べてもいいということですね。

８月の現在、この時の体重より減っているので、

もう少し食べた方がいいですね。

次に中性脂肪が血液内に多くなると、

心筋梗塞や脳梗塞などの動脈硬化性疾患の危険因子となるそうです。

私の今回の検査は、食後五時間。

前回は食後一時間。

前前回は食後六時間なので、

前前回と比べた方がよさそうです。

それでも、４６から３５に下がっていますね。

中性脂肪について、

詳しく知りたい方は、次のＵＲＬの記事を読んでください。

http://tokutei-kenshin.com/checklist/gt.htm

次に、LDLコレステロールとは、（日本大百科全書　より抜粋）

コレステロールは血液中では脂質とタンパク質の集合体である

リポタンパク質の形で存在し、

LDLはコレステロールを肝臓から血中や組織へ運ぶという

重要な役割を担っている。

しかし血管壁に沈着しやすいため、血液中に必要以上に

取り込まれると蓄積されて内壁が肥厚し、

動脈硬化を引き起こす原因となる。

このため、悪玉コレステロールとよばれることがある。

これに対し、体内の余分なコレステロールを回収し、

肝臓へ運ぶ働きをもつHDLコレステロールを

善玉コレステロールとよぶこともある。

ＬＤＬコレステロールの正常値は１２０未満。

私の場合、いつもこれが弱冠オーバーしていたのが、

今回、前回の１２３から９３に下がった。

これは、すごいことですね。

ＬＤＬコレステロールを下げる詳しい方法は、こちら

http://www.ldl-cholesterol-o-sageru.com/how-to-lower-the-cholesterol-level

私の場合、各値がなぜ下がったのかというと、

ファスティング（断食）の実践と、その後の食事の見直し

につきます。

このブログでも紹介したように、

まごわやさしいっす　を基本にした、

バランスのとれた食事。

甘い物、油っこい物はできるだけとらない。

魚は青魚をできるだけ食べる。

野菜や海藻（特にわかめは毎日のように食べます）、

ごま、種子、

きのこ、

いも、くだもの、

豆腐に納豆に牛乳はやめて豆乳。

夏は特に、野菜が豊富なので、

８月の今は、ごはんよりも、

毎日、自宅でとれた　トマトにきゅうり、ピーマン、

いただいた　なす、さやいんげん、

あとは、スーパーでは、おくら、ブロッコリー等、

大量に野菜を食べまくっています。

更に、食品添加物やトランス脂肪酸の勉強をしたら、

お菓子とか加工食品は、こわくてあまり食べなく

なりましたね。

甘い物が食べたくなって、食べる時もたまにはあるし、

時間がなければ、コンビニのおにぎりだって、ありがたく

頂きます。

でも、保存料とかトランス脂肪酸等等が大量に入っていることを

想像すると、たまにしか、食べません。

あと、散歩とか、ふだんからできるだけ身体を動かすように

心がけていることでしょうか。

血液検査の数値を正常にするには、

ファスティングとその後の食事の改善が

効果があります。

興味のある方は、連絡をください。

ファスティングの無料説明会も随時開催しています。

 

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腰痛 患者様の声

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患者様の声

大畑　小百合さん　　５２歳　　パート

何年も前から、ぎっくり腰がクセになり、

普段の何気ない行動から、今回も又やってしまいました。

「あ～、又やってしまった！」と思いましたが、

私には、コスモスさんがあるから、大丈夫！なんです。

今まで、痛くて困った時、何回も助けていただきました。

来院した時は、痛くてたまらなかったのに、

施術のあとは、不思議と痛みは少なくなり、

徐々に元気な私に戻っていくのです。

今回も２回の施術で痛みがなくなりました。

コスモスさん、ありがとうございました。

院長コメント

大畑さん、感想をありがとうございます。

数年に一度、腰が痛くて来院されます。

その都度、順調に回復されています。

日常、今回教えた自己療法で、

腰痛の予防をしてくださいね。

 

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胸の痛み 患者様の声

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患者様の声　

高橋テイさん　８９歳　女性

私は、１年に１度か２度ですが、胸が痛くなり、

夜も眠ることができないほどつらくなります。

コスモス自然形体院では、膝の痛みでお世話になって

いましたが、胸が苦しいのも

「胸の筋肉の緊張が取れれば、肋骨や心臓が

動きやすくなって楽になるよ」

と言われていました。

５年ほど前、肺炎で入院していた時、

見舞いに来てくれて、

優しく背中や胸にさわってもらったら、

とても楽になった（胸の苦しさが緩和）ことがありました。

それ以来、

「いつでも来てあげるから、連絡してね」

という言葉に甘えて、

苦しいときの頼みの綱で、

連絡すると、早朝や深夜であっても来てくれて、

優しく背中や胸に触ってくれます。

すると、不思議に痛みがだんだん薄れて楽になるのです。

これまで、何度も助けてもらいました。

近所で、すぐ来てくれるので、本当に安心しています。

こういう症状では、

「普通は病院にすぐかけつけるので来ない」

そうですが、

私は薬はできれば飲みたくないので、

これからも、コスモス自然形体院のお世話になりたいと思っています。

これからも、よろしくお願いします。

院長コメント

高橋テイさんは、私の大事な友人で、３０年以上親しく

付き合っており、親子のような関係です。

本当の親は、離れて暮らしており、病気になったとしても、

すぐに駆けつけることはできませんが、

高橋さん宅は、コスモス自然形体院から３０メートルぐらいの

すぐ近所。

実の親と思い、普段から健康のこととかいろいろアドバイスしています。

５年前、高橋さんが肺炎で入院。

かなりひどく、退院しても元の生活にはもどれないでしょう、

と病院で言われた、と娘さんが深刻な様子で教えてくれました。

私は、翌日（だったかな？）病院に行き、

本人の了解のもと、

腰・背中・胸と、自然形体療法の方法でさわって

いきました。こうすれば、楽になるはず。

それまで、痰がぬけず苦しかったのが、

本人いわく、施術のあと不思議に痰がとれて、

楽になったそうです。

それ以来、どんどん良くなりました。

退院してから、体力がもどるまで、２～３か月は

かかったように記憶していますが、

すっかり元通りになり、元気に生活できるようになりました。

こんなことがあってから、年に数回ですが、

すっかり頼りにされていて、

胸が苦しい時、本人から私に電話がかかってきます。

（家族から電話がかかってくるときもあります）

行けるときはすぐに。

すぐにはいけない時もありますが、

できるだけ早く行って、施術してあげます。

自然形体療法では、静圧（せいあつ）といいますが、

優しくさわっていくのです。

腰・背中・胸とさわっていくと、本当に苦しさが取れていくようです。

これまで、何回行ったか数えていませんが、

全て、楽になっています。

優しく触ることで筋肉の緊張が取れる、という

自然形体療法の理論は、本当にすごいと思います。

病院とは違い、薬は使わずに楽になる、

薬を使わなくても、胸の痛みが薄れていく、ということが

本当に素晴らしい！！！！！！！

本人の希望で、病院には行かず、私を呼んでいます。

病院に行けば、たぶん入院。

毎日大量の薬を飲まされて、副作用で徐々に身体が弱っていく

ことを予想してしまうからです。

家族の皆さんとも親しいので、了解してくれています。

このような症状の人を施術するのは、

たぶん高橋テイさんが最初で最後だと思うので、

今回、きちんと記録に残しておこうと思いました。

 

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 秋田県湯沢市関口字関口１５－２

 

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