【新型コロナウイルスの対策について】
日本の酵素栄養学の第一人者である
鶴見隆史医師の助言より。
♫ 新型コロナウイルスは極めて狂暴で
性質の悪い感染力の強いウイルスと判明。
♫ 新型コロナウイルスは飛沫感染します。
♫ 新型コロナウイルスは、
ウイルスであってもかなり大型で、
マスクを通過しない大きさなため、
マスクは大変有効な防御手段。
（鶴見先生がマスクを通過すると以前書いたのは一般のウイルスでした。
新型コロナウイルスはサイズが大きくマスクを通過しないのでマスクは有効）
♫ 新型コロナウイルスは、
未だにそれを殺す薬は開発されてません。
かかったら大変です。
それ故、新型コロナウイルスは防御するしかありません。
防御方法
♫ 防御方法は、外部からの対策として、
やはりマスクが第一となります。
次にうがいそして手洗い。
次に人の多い場所や集会に行かない。
♫ 次に、内部からの対策として、
やはり腸管免疫の活性化も極めて大事。
腸管免疫は最近では、全身の免疫の７０%も存在すると言われている。
腸管免疫の強い力を『自然免疫』と言い、
自然免疫のエースは、『ＮＫ細胞』。
このNK細胞を活性化させると、ウイルスを退治
するので、新型コロナウイルスに対抗する手段になる。
NK細胞は、小腸から出現するので、腸管免疫を活性化
させることが大事。
具体的には、
生野菜サラダをかなり沢山食べる事。
生のフルーツを食べること、
良く発酵した質の良いキムチを食べること。
納豆を食べること。
塩抜きした梅干しを食べること、
酢のものを良く食べること、など。
♫ 生野菜には、抗酸化なファイトケミカルやビタミンやミネラルそして酵素が満載。
その抗酸化栄養素の力が体の中の強い防御となることは間違いない。
補足
☺石けんでの手洗いをやり過ぎると、手を守ってくれている常在菌までいなくなってしまう。
流水での手洗いで、表面についたウイルスはほぼ落とせる。
（ある研究では、15秒流水での手洗いで99%のウイルスが落とせる）
また、汚れたハンカチで手を拭いたら全く意味が無い。
清潔なタオル（ハンカチ）やペーパータオルで拭く。
藤田紘一郎著
「アレルギーの9割は腸で治る」より抜粋
手を洗うことは大事ですが、「薬用石けんでごしごし」はいけません。手に着いたウイルスなどは、水道水を流しながら10秒も洗うと、ちゃんと落ちます。殺菌効果の高い薬用石けんで1日に何度も手洗いすると、皮膚常在菌という皮膚を守ってくれる細菌まで殺菌してしまって、かえってウイルスなどが皮膚に附着しやすくなります。
皮膚常在菌には、表皮ブドウ球菌・黄色ブドウ球菌をはじめとする約10種類以上の細菌があります。これらは皮膚の脂肪を食べて、脂肪酸の膜を作り、皮膚を弱酸性に保ちます。そうして酸に弱い病原菌をシャットアウトしてくれるわけです。
洗いすぎると、その皮膚常在菌がつくる皮脂膜がはがれ、その下にある角質層にすき間ができてしまいます。皮膚を組織している細胞がバラバラになって、ここからウイルスが侵入してしまうのです。
よほどひどい汚れでないかぎり、薬用石けんは必要ありません。石けんを使うのは1日1~２回に抑えるのが無難でしょう。
また、うがいについても同じことが言えます。ふだんのなんでもない時にも殺菌作用の強いうがい薬を使うと、のどを守菌までやっつけられ、逆に風邪やインフルエンザにかかりやすくなります。
抗菌除菌グッズの危険にさらされているのが子どもたちです。子どもの肌はしっとりツルツル、とても柔らかいのですが、それだけ大人に比べて、皮膚を守バリア機能が弱く、ウイルスや細菌・ほこりや汚れなどが侵入しやすいのです。その柔らかい肌に強い抗菌・除菌作用のあるものが触れたら、皮膚常在菌は一発でやられてしまいます。
私の実験では、お風呂に入って石けんで体を洗うだけで、皮膚常在菌の90%が取れてしまうことがわかっています。でも10%が残っていると、若い人なら12時間でもどります。ですから若い人は1日に1回や２回くらい、石けんで体や顔を洗うのは支障ありません。
しかし、年をとると、皮膚常在菌の発育が悪くなります。私の場合回復に20時間ほどかかりました。以上で抜粋終わり
☺睡眠をしっかりとることも大事。
理想は、7~8時間。少なくともこの期間は6時間は寝たいところ。夜テレビをつけながら、うたた寝をしているあなた、早く寝ましょう。
☺毎日笑って、楽しく過ごすことでも免疫力は上がります。あまり心配して気持ちが落ち込むと免疫力は下がります。
☺正しいマスクの付け方外し方知ってますか？
YouTubeに動画がたくさん出ています。
是非いくつか見て、マスクを正しく付けましょう。
原則マスクは、1回毎に使い捨て。
すき間が空かないように顔に密着させること。
耳にかけるゴムの部分を持って外し、そのままゴミ箱へ。
☺生野菜等沢山食べるのは無理。でも心配だから内部からの対策も行いたいという方は、「鶴見式水素」というサプリメントをお勧めします。
鶴見隆史医師が開発した抗酸化力の極めて強いサプリメントです。
イソジンガーグル（ヨーチン）は真っ黒い液体
だが、鶴見式水素の粉をパラパラと入れると、
1秒以内に還元して透明になる。還元力がすごい。
体内の活性酸素を退治し消失させるからすごい。
あらゆる病気や老化現象の原因となる活性酸素を除去できるのは水素だけ。
「鶴見式水素」は、ガスとしてではなく、イオン化することで、高濃度のままカプセルに凝縮しました。
この「鶴見式酵素」を朝2錠 寝る前2錠 飲むことでかなりの予防が期待できます。
（寝る前2錠 だけでも、かなりの効果）
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