食品添加物６ 健康教室

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火曜日、金曜日、土曜日営業　

  秋田市牛島西２丁目１－２６ー１０１

  （羽後牛島駅　東口　徒歩２分）

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9月23日と27日、健康教室　食品添加物講座

を行いました。

23日は3名、27日は5名の参加者でした。

感想を頂きましたので、紹介します。

9月23日　　松井　幹子さん

 

9月23日の健康教室に参加し食品添加物の話を聞いて

「私は今まで子供たちにとんでもない物を食べさせていた」

と後悔しました。

 

毎日の献立に頭を悩ませながらも時間があるときは

手作りをしますが、自分が忙しいとスーパーのお総菜で済ませたり、

毎日の弁当には冷凍食品と気付いたら簡単にできる方へ

比重がいっていました。その「簡単にできる」ことが

発がん性物質を含む食品添加物を大量に摂取していることだと知り

驚きショックでした。

 

いくつかの添加物を一括表示できる法律があり実際には

書かれていない添加物がかなりあることも知り

血の気が引いていきました。

もはや食品添加物の入っていない食品を見つけることは

とても難しいことだと思いました。

小松先生が食品添加物と上手に付き合うポイントを教えてくれました。

 

「裏の表示をよく見て買う」、「加工度の低い物を選ぶ」、

「どんな添加物が入っているか知って食べる」など、

また加工食品のウソ・ごまかしを見抜く添加物分類表は

持ち歩いて少しでも安心して食べられる食品を買いたいと思います。

 

今回のお話を聞いて自分が気を付けることで

家族の健康が守られるのだと確信したので

今までの食生活を改め「おふくろの味」を子供たちに食べさせたいです。

 

 

 

9月27日

６0代　　女性

「目から鱗」という感じでした。

是非「食品の裏側」の本を読んでみたい。

40代　男性

添加物について、日々関心を持ち生活する

大切さを学ぶ良い機会でした。

多くの人に知ってもらいたい内容でした。

40代　女性

今日のお話を聞いて、改めて食事の大切さを

感じました。

10月25日（日）にも、健康教室　食品添加物講座

を行います。是非、おいでください。

 

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食品添加物５ 減塩は身体に良い？

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 東京まで、わざわざ食品添加物の講座を受けに行ってきた私。

いったん興味をもったら、もっと知りたい。

というか、今まで知らなすぎた。

 

こんな、ショッキングな出来事がありましたよ。（私にとって）

 

何年も使っている醤油。

湯沢市の「石孫」という会社で作っている醤油です。

ここの醤油は、無添加　という話を聞いていましたので、

安心して使っていました。

 

食品添加物講座を受けて帰ってからその醤油のラベル見たら、

なんと、その醤油には、添加物が何種類も使われているではありませんか！！！

 

その醤油は「あま塩」の醤油だったんです。

「石孫」に電話して聞いたら、普通のこいくちのしょうゆは昔ながらの製法で食品

添加物は使用していない。

「あま塩」の醤油は塩分を２０㌫（だったかな？）カットしてるので、保存がきかないため、

保存料など食品添加物を使っている、とのこと。でも、他社の6分の1ですよ。

と、言っていました。

 

知らなかった！

安心して使っていた毎日使う醤油に保存料が入っていたなんて。

何十年もこの醤油を使っていた！

今まで、無頓着すぎました。

「石孫」の醤油は、近くのスーパーでは売っていないので

いつも、配達してもらっています。

さっそく、無添加の醤油を配達してもらいました。

 

食品添加物講座　では、こんな話を交えて、

食品添加物について、知ってもらいたいと思います。

食品添加物を摂らない食生活なんて現代では無理です。

でも、実態を知ってもらいたい。

是非おいでください。

 

食品添加物講座　のお知らせ

　日時　９月2７日（日）　　午後１：３０～３：００
     １０月2５日（日）　　午後１：３０～３：００

内容   第1部　食品添加物について

 

　　　　　　　　　○食品添加物とは

　　　　　　　　　○食品添加物の危険性

　　　　　　　　　○台所の調味料は大丈夫？

　　　　　　　　　○この食品には、こんな添加物が

　　　　　　　　　○この食品手添加物は、避けよう

　　　　　　　　　○食品の表示の見方

 

　　第2部　ミネラルファスティングの紹介　　

有害物質を解毒する方法として、ネラルファスティングが有効です。

ファスティングとは、必要なミネラルは摂取しながらの断食です

ファスティングの効果
・腸内環境の改善

・有害物質の排出

・身体の修復力の向上

・ダイエット

・美肌効果

・生活習慣病の予防

・アトピーなどのアレルギーの改善

・不妊症

などに効果があります。

 

いずれも　講師　コスモス自然形体院　院長　小松　尚子
会場　三関地区センター　（サンチェリー湯沢）　
       秋田県湯沢市下関字下舞台５－１　
参加費無料 

 

参加申込み　０９０－５５９６－４７９２　小松まで

 

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食品添加物講座のお知らせ 食品添加物 ４

食品添加物講座　のお知らせ

　日時　９月2７日（日）　　午後１：３０～３：００
     １０月2５日（日）　　午後１：３０～３：００

内容   第1部　食品添加物について

　　　　　　　　　○食品添加物とは

　　　　　　　　　○食品添加物の危険性

　　　　　　　　　○台所の調味料は大丈夫？

　　　　　　　　　○この食品には、こんな添加物が

　　　　　　　　　○この食品手添加物は、避けよう

　　　　　　　　　○食品の表示の見方

　　　　　　　

　　第2部　ミネラルファスティングの紹介　　

有害物質を解毒する方法として、ネラルファスティングが有効です。

ファスティングとは、必要なミネラルは摂取しながらの断食です。

ファスティングの効果
・腸内環境の改善

・有害物質の排出

・身体の修復力の向上

・ダイエット

・美肌効果

・生活習慣病の予防

・アトピーなどのアレルギーの改善

・不妊症

などに効果があります。

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食品添加物３

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今日、健康教室で、食品添加物についての話をしました。

資料を作ったので、項目を紹介します。

１　食品添加物とは

２　食品添加物の何がこわいのか

（１）表示免除や一括表示が多すぎる

（２）これまで10年20年と使っていたものが突然使用禁止になる

（３）認可は単品。でも、食べるときは複合。

（４）味覚・食文化の破壊

○食品添加物の表示が免除される場合

○一括表示とは

３　家庭で使っている調味料は大丈夫？

４　こんな食品にはこれだけの添加物が

５　ずばり！この食品は避けよう

６　ずばり！この添加物は避けよう

７　食品の表示の見方

今まで、知らなかったことばかりです。

とても、ためになった、と参加者が言っていました。

次の日曜日（２７日）も行いますので、是非健康セミナー

においでください。

腰が曲がっている

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６０代前半　女性　農業（畑）　腰痛　　Aさん

腰痛で来院の60代前半の女性。

まだ、60代前半だが、歩く姿を見ると腰が曲がっている。

まっすぐな姿勢から、９０度近く曲がっていた。

毎日何時間も畑仕事をやっているそうで、ほとんど中腰の

腰に悪い姿勢。

初回の時は、ただ立つのさえ痛くてできない。

まっすぐ立てない。

伸ばそうとすると痛い。

施術をすると身体中に力が入っているのがわかる。

（足首を回そうとすると、ぎこぎこ引っかかる感じ）

施術の翌日は、すっと起きられ、身体も伸ばすことができた。

気持ちが明るくなった。

2回目　痛みはまだあるがだいぶよい。

腰が伸ばせる

畑仕事（中腰）はまだ痛い。

4回目　だいぶいい。

畑仕事をしても痛くない。

歩く姿は、また多少腰が曲がっているが、初回と比べたら

かなり良くなっている。

Aさん　「ここに来ると、気分的にリラックスするので、

　　　身体から力が抜けていってるのがわかる。」

私　「足首とか、けっこうスムーズに回せるようになりましたね。」

Aさん　「まっすぐには立てるんだけど、歩くとどうしても、腰が曲がってしまう。」

私　　「腰を曲げるのが、くせになっているんじゃないかな。」

Aさん　　「腰が曲がっていても、仕方ないかな、と思う。」

私　　「だめだめ、まだ６０代、直さなきゃ。

　　　　腰を曲げるのがくせになっているから、時間のあるときでいいから、

　　　まっすぐ立った状態から、身体をまっすぐにすることを意識して、

　　　ゆっくりでいいから、歩く練習をしてみて！

　　　腰を伸ばして歩くのが、目標！！！」

うつ伏せに寝ると腰が伸びやすくなるので、

うつぶせは時々やっているAさんです。

様子を見て、背筋を鍛えると

更に腰が伸びやすくなるでしょう。

帰りに歩く姿を見たら、来たときよりかなりまっすぐになっていたAさんでした。

娘さんにも紹介したいそうです。

 

 

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健康教室 のお知らせ

 健 康 教 室　のお知らせ

　
日時　　９月2３日（水）　　午後１：３０～３：００　
内容    第1部　膝を傷めないケアの方法

　　　　　　　　　究極のストレッチ

　　　　　　　　　こんな動作が膝を傷める

　　　　　　　　　膝痛を緩和する自己療法

　　  　 第2部  食品添加物について

　　　　　　　　食品添加物とは

　　　　　　　食品添加物の怖さ・実態

　　　　　　　食品添加物の表示の見方

日時　９月2７日（日）　　午後１：３０～３：００
     １０月2５日（日）　　午後１：３０～３：００

内容   第1部　食品添加物について
　　　第2部　ミネラルファスティングについて　　　

いずれも　講師　コスモス自然形体院　院長　小松　尚子
会場　三関地区センター　（サンチェリー湯沢）　
       秋田県湯沢市下関字下舞台５－１　
参加費無料 

参加申込み　０９０－５５９６－４７９２　小松まで

 

　
食品添加物の驚愕の実態についてお知らせします。

食品添加物など有害物質を解毒する方法として、

ミネラルファスティングが有効です。必要なミネラルは摂取しながらの断食です。

ファスティングの効果
・腸内環境の改善

・有害物質の排出

・身体の修復力の向上

・ダイエット

・美肌効果

・生活習慣病の予防

・アトピーなどのアレルギーの改善

・不妊症

などに効果があります。興味のある方は是非おいでください。

 

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自己ベスト

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小学6年　女子　水泳

膝の痛みが時々あるＫさん。

水泳をやっています。

この前の大会の前日に、メンテナンスで施術を受けました。

結果、驚くほどの記録が出たそうです。

 

自然形体療法の施術、特にマザーキャットで筋肉の

癒着がとれていくので、筋肉がスムーズに動くように

なり、好タイムが期待できます。

 

二つの大会で、そのどちらも大会前に施術を受け

びっくりするほどのタイムが出たとのこと。

これは、偶然ではありませんね。

 

大会前にメンテナンスを受けたテニスの女子高校生も、

身体の動きが見違えるほど良かった、との感想を言っていました。

 

特に故障はなく、疲労回復、体調を整える、メンテナンスが目的であれば、

初回であっても、メンテナンス料金です。

万全の体調で大会・試合・試験等に臨みたい人は、どうぞ、

ご利用ください。

 

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食品添加物２ 何が怖い

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食品添加物の何がこわいのか。

• 表示免除や一括表示が多すぎる

食品の裏側を見ると、原材料名や食品添加物が表示されています。でも、実は、そこに書かなくても良いとされる添加物が山ほどあるのです。消費者が知ることができないこの表示の仕組み。いったい何種類の添加物が入っているのか、恐ろしいですぞ！

• これまで10年20年と使っていたものが突然使用禁止になる

これまで長年使用してきた添加物でも、突然使用禁止になることがあります。その多くは、発がん性物質です。さんざん消費者が食べていたものが、実は発がん性があった、とあとになってわかることがあります。今、使用を認められているものでも、今は安全というだけです。

 

• 認可は単品。でも、食べるときは複合。

使用許可されている添加物は、単独では毒性がないと認められており、規制の範囲内で使われています。しかし、他の添加物と複合で摂取した場合は、どうでしょうか？ 実はそれはわかっていません。実は、毎日、何十何百という添加物を私たちは摂取しています。知らないだけで、実はものすごい種類の添加物を毎日摂っています。日本人は、毎日１０グラムの添加物をとっているらしいです。

• 味覚・食文化の破壊

たとえば、清涼飲料水には、かなりの量の砂糖が入っています。でも、添加物が入っていると、さっぱりとおいしく感じ、大量の砂糖を摂取していることに気付きません。

たとえば、カップラーメンには、大量の塩や油が入っています。でも、添加物が入るとそれほどしょっぱく感じないので、ラーメンのつゆを全部飲むことができます。同じ量の塩を同じ分量の水にいれて飲むと、しょっぱくてとても飲めないのだとか。

気がつかないうちに、大量の砂糖や塩を摂っているのです。いくら、お母さんが減塩を心がけても、知らず知らずにうちに添加物入りの加工食品から大量に摂っている恐れがあります。

添加物で、いろいろなうまみを付け加えています。だから、添加物が入っていないと、おいしい、と感じなくなってしまいます。

本物の材料でしっかりうまみを引き出した手作りのものより、添加物を加えた方が、調理が簡単（暖めるだけ）で価格が安く、現代の忙しいお母さん方には、重宝ですよね。長持ちするし。でも、実は、恐ろしいほどの大量の添加物が入っているのです。

 

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食品添加物 １

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栄養にはまっている私です。

今日は休みだったので、久しぶりにお買い物。

こだわっているのは、

「まごわやさしいっす」

の食材。

ま・・・まめ類（豆腐、納豆、味噌、大豆　など）

ご・・・ごまなどの種子類（ごま、アーモンド、ピーナッツ　など）

わ・・・わかめ　などの海藻類

や・・・野菜類

さ・・・魚（特に小型の青背魚）

し・・・しいたけ　などのきのこ類

い・・・いも類

っ・・・漬け物、発酵食品

す・・・酢の物

これらのものをまんべんなく、買い物しております。

あとは、できるだけ、惣菜や電子レンジでチンの食品は避け、

手作りをすること。

甘い物や揚げ物などは、できるだけ摂らないように

気をつけています。

このところ、食品添加物の実態を垣間見ました。

いやああああああ、すさまじいですね。

衝撃的な動画を紹介します。

食品添加物の実態を知りたい人は、

是非見てください。

「食品の裏側」という本を書いた、安部　司　さん　の動画です。

安部司　「食品の裏側」　動画　　で検索してみてください。

4本あります。

全部見ても1時間弱で見れます。

時間のあるときに是非見てください。

 

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