正座できた

2013年07月31日 22時14分19秒 | 膝痛(オスグッド、膝関節症、半月板損傷)

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50代後半 女性 主婦 

昨年4月ごろから、膝が痛い。

だんだんひどくなってきた。

膝の内側が痛い。

特に階段を下りるとき。

だまっていても、みりみり痛い

正座できない。(直角より少し深いぐらいしかできない)

しゃがめない。

ある病院では、変形性膝関節症、

別の病院では半月板損傷、と診断された。

膝が痛いことも、早期退職する理由となった。

 

今年、3月31日初診。

7月末まで、19回、4ヶ月かかったが、

日常生活で痛みは全く無く、正座もできるようになった。

6月後半から、もう少しで正座できる、というところで、

数回同じ状態が続いていたが、マザーキャットクッション

での施術を丁寧にやったところ、最近4回で、みるみる

深く正座できるようになった。

 

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 秋田県湯沢市、羽後町、横手市、美郷町、大仙市、仙北市、

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毎日、取りたて

2013年07月30日 09時24分20秒 | 日々の小話

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今年は、天候不順のせいか、例年より収穫が遅くなりましたが、

3日ほど前から、ようやくトマトも赤くなり、毎日、取りたてのトマトと

キュウリをいただいています。

しかも、無農薬!

食べ頃になってからもいでいるので、甘くておいしいですよ!


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あっ、やばい! 捻挫 その後

2013年07月28日 22時41分30秒 | 足の痛み、しびれ

 

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 7月1日、登山中に捻挫。

かなり足が腫れている写真を載せて、

ご心配をおかけしました。

 

その後の経過。

10日ほどは、少しずつ腫れがひけましたが、

その後は、腫れに関しては、停滞。

3週間すぎから、やっと足の甲の腫れがひいてきて、

足の甲の少し赤っぽかった色が正常になってきました。

足首だけじゃなくて、足の甲もかなりダメージを受けたのでしょう。

さわると、痛いわけじゃないけれども、妙な感じがしましたから。

くるぶしの腫れは、まだ少し残っています。

 

まだ痛い角度がありましたが、25日の研修会のときに、動作法を

やってもらったら、だいぶ良くなりました。

 

癒着して、足首が硬くならないように、痛く無い程度に足首を動かす

運動は、できるだけ心がけました。

おかげで、正座もしゃがむこともできます。

2週間と少しで、短時間なら、正座は、できるようになりました。

ただ、長時間はできず、まだ、完全ではありません。

 

施術中に片足正座の姿勢をするので、正座ができない間は、

とんでもなく不便でした。

 

現在、足首の痛みで通院中の患者さんの話。

かれこれ10年も前のことだが、

捻挫したとき、テーピングして1ヶ月足首を固定していたら、

固まって、正座できなくなってしまった。

その後、いろいろ忙しいことがあり、大事にできなかったせいか、

腫れがひけるまで、1年ぐらいかかった。そうだ。

 

という話を聞いていたので、大人の捻挫は、慎重に治さないと

こわい。まだ、完全ではないので、大事にしようと思います。

というわけで、山には登っていません。

が、登りたい虫がむずむず。


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県大会に出場危うし!手首の痛み

2013年07月25日 23時47分48秒 | 手の痛み、しびれ

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中3 男子 野球部

7月12日に、馬跳びをやっていて、手首をすべらせて、

床に落ちた。そのとき、左手の手首を傷めてしまった。

手首を前後に動かすと痛い。ひねっても痛い。

親指をぐっと内側に曲げても痛い。

バットを振ると痛くて、バットが振れない。

 

バットが振れないと試合には出られない。

病院にも行ったが、痛みはとれず、

このままだと、7月25日からの県大会に出場できない。


同じ中学校で、数回施術を受けたことのある人から当院を紹介された。

2時間半かけて7月21日に来院。

 

お父さんから話を聞いて、おおよそ予想をしていたので、

全身を整えてから、手首の施術。

まず1番に疑われることをやったら、

やっぱり、簡単に痛みは取れた。

バットを振ると、少しだけまだ痛みはあるが、

施術前とは、大違い、

バットを振るのに問題は無い。

 

遠いところ、来たかいがありましたね。

野球部の現役生活はあと少し。

ほんの数日でも、ストレッチに睡眠時間の確保、

しっかりやれば、身体のきれは違いますよ。

 

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京都での研修会

2013年07月25日 23時33分07秒 | 自然形体 健康

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今回の研修会の中で、症例の報告をし合い、

自分の施術の足りないところなど、気がつくことができ、

有意義な時間だった。

それに、〇〇の新製品がほぼ完成していて、

そう遠からず、読者の皆さんにも紹介できそう。

楽しみに待っていてね

 

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研修に行ってきます

2013年07月23日 23時41分41秒 | 自然形体 健康

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7月24日、25日、研修会参加のため、お休みです。

京都に行ってきます。


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走っても痛くなかった

2013年07月22日 11時52分29秒 | 膝痛(オスグッド、膝関節症、半月板損傷)

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すっかりご無沙汰しております。

しばらく、間があいてしまいましたが、今日から、また、できるだけ

ブログを更新します。

 

走っても痛くなかった

中1 男子 野球部 膝の痛み

おかあさんより、感想をいただきました。

 

体を動かすのが大好きな息子(中1)は、小学2年から

野球、冬はクロカンもやっていました。

6年性の冬に少し膝に痛みがあり、病院でオスグッドと診断され、

「オスグッドは成長が止まるまで治らないので、痛い時は休んで

うまくつきあっていくしかない。」と、痛み止めと湿布をくれただけでした。

 

その後、中学に入学してから急激に悪化し、歩くだけで痛いため、

部活(野球部)はもちろん、体育の授業も休まなければなりませんでした。

痛みがこの先何年続くのかわからない中で、この時期に大好きな

スポーツにも打ち込めず、諦めなければいけないのかと、

とてもショックでした。

 

接骨院にも毎日通いましたが、回復せず、何か他に治療法はないか

調べたところ、こちらを見つけ施術をお願いしました。

 

膝だけでなく全身を見て説明をしていただき、時間をかけて施術してもらって、

とても気持ち良く、足が軽くなったとのことでした。

曲げられなかった膝が、ゆっくりですが正座できたのには、

驚きました。

それからは、怪我をしにくい体作りを目指して、正座とストレッチを続け、

以前よりも体が柔らかくなってきました。

息子の場合、治るのには少し時間がかかっているのかもしれませんが、

少しずつ運動もできるようになり、

「走っても痛くなかった」とうれしそうに話す息子を見て、毎週頑張って通い、

本当に良かったと思います。

膝の心配をしないで、全力で走れるようになりたい、とのことですので、

これから、もっといい状態で大好きなスポーツを思いっきり楽しめるよう、

完治できたらいいな、と思います。

これからも、よろしくお願いします。

 

院長コメント

7回ぐらい通院したところで、かなり改善していたが、

路上を走ったせいか、また悪化。

現在、12回通院。グランド上での練習では、長距離走ったとしても、

もうほとんど痛みはない。雨降りで、校内を 階段の上り下りも含め

ひたすら走っても痛みは出なかった。

数日前、2キロメートルちょっと路上のタイムレースでは、走ったあと、少し痛みが出た。

完全に痛みが無くなるまで通院したい、と通院を続けている。

ストレッチを続けているので、身体も柔らかくなり、立位の前屈で、

10センチメートル以上、深く前屈できるようになった。

膝を傷めている場合、できれば、路上は走らない方が良い。

道路は固く、膝に与える衝撃も大きいため。


「オスグッドは、成長期は治らない」と宣告されて、痛みを我慢して

いる皆さん、痛みはなくなりますよ。

是非、お問い合わせください。

 

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健康なお年寄りは・・・・・

2013年07月13日 22時17分21秒 | 自然形体 健康

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初老の男性 

両脚の後ろ側の痛み、痺れ。

このような症状の場合、1番に疑われるのは、椎間板の損屈(つぶれている)

だが待てよ、この方、約1年前、坐骨神経痛のような症状で来院。

でも、実際は、坐骨神経痛ではなく、股関節周辺の癒着が原因で、

脚の方まで痛かった。癒着をとって、改善。

 

あまり、運動はしていないようなので、癒着を疑った。

2回目の施術では

椎間板の牽引はせず、まず、伏臥位で両脚の後ろ側の癒着を

マザーキャットクッションでとっていった。

「どうですか?」

「楽になりました。」

やっぱり、癒着をとっただけで、楽になった。

 

日常生活で、できるだけ動くことと、夜寝てる間に癒着しやすいので、

寝る前の癒着しないための自己療法を教え、

2回目を終了。

 

癒着はとっても、また癒着しやすいので、

何回か、施術を繰り返していくことで、痛み、しびれが

軽減していきます。

速く改善させるためには、

日常生活は、無理に動きすぎるのも良くないし、

動かなすぎるのも良くない。

適度に動くことが必要です。

 

この男性の場合は、もっと動くことが必要です。

会社を退職後の、典型的な男性の日常?でしょうか。

ほとんど、テレビを見たり本を読んだりしてすごしている。

ほとんど動かず、奥様が作ってくれる食事を

食べるだけ。

 

もっと、動きましょう。

洗濯物をほすのなんか、いい運動になると思いますよ。

どこかの掃除は、旦那様の分担にするとか・・・・・

 

私が言ったことは、いつも奥様に言われていることだそうです。

 

健康な、お年寄りは、よく動いています。

動かないと、筋肉がどんどん癒着し血流が悪くなり、、固くなって、

動きにくくなり、ますます動くのがおっくうになっていきます。

よく動くようにすれば、癒着せず、動きやすく、血流もよく、

健康に過ごせます。

 

さあ、ふだんあまり動いていない、みなさん、

健康で長生きするためには、日常生活で、もっと動きましょう。

 

ところで、女性が長生きなのは、よく動くからですよ。

きっとそうです。

 

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お尻の痛み 指に力が入らない 患者様の声

2013年07月09日 22時27分38秒 | 腰痛

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施術の感想

65才 女性 農業  T.Hさん

私は、長い間、腰(お尻)の痛み、膝の痛み、両手の親指が

思うように動かないことに悩んできました。

時間のあるかぎり、整形外科に通い、電気をかけてもらいました。

毎日、それの繰り返しでした。

診断の結果は、坐骨神経痛でした。

 

そんな中、中学時代の同期会を控えていました。

1泊です。なんとしても、皆に会いたい。5年ぶりです。

 

そんな中、夫がインターネットでコスモス自然形体院を探してくれました。

とにかく、行ってみなくては、と思い、

1回、2回と通ううちに変わってきました。

痛みが無くなりました。親指も動くようになりました。

夢のようです。

 

これで、同級生の皆とも楽しくできると思うと、うれしい思いでいっぱいです。

 

整形外科に何ヶ月も通ったのは、何だったのか・・・・・・・

 

小松先生に感謝しています。ありがとうございます。夫にも感謝です。

これからも通院したいと思います。

 

院長コメント

今日、久しぶりの来院でしたが、今月末に、東京で同期会があることを

うれしそうに話してくれました。

痛みがあったときは、東京まではとても行けない、と思っていたんでしょうね。

痛みが無くなって、いろいろなことができますね。本当に良かったですね。

 

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癒着がとれると・・・

2013年07月07日 23時21分40秒 | 自然形体 健康

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身体がどれくらい柔らかくなったか、計るための、

前屈の深さを計る手作りの装置

床の高さより上は、固いので、マイナス〇㎝

床の高さより下は、柔らかいので、プラス〇㎝

今日は、写真が横向きになっちゃって、ごめんなさい。

 

湯沢北中 1年 池部 香さん  ハンドボール部

無料体験施術

マザーキャットクッションで、両足の施術を10分

究極のストレッチを10分

 

施術前  前屈 マイナス11㎝  かなり身体が固いですね

 

施術とストレッチ後  プラス 2㎝   なんと、13㎝も深く前屈できるようになった!!!

 

施術後の感想

ストレッチやマッサージをやったら、足が軽くなりました!!

体もやわらかくなった。寝る前のマッサージや練習前後のストレッチを

ちゃんとやりたいです。

 

院長コメント

マッサージというのは、寝る前、癒着を防ぐための自己療法を

教えたので、それのこと。

癒着がとれると、筋肉の伸びが良くなるので、足が軽くなる!!

無料体験なので、ストレッチの必要性など詳しい説明は

時間の関係でしていない。

せっかく柔らかくなったので、是非、ストレッチを続けてほしい。


毎日やれば、どんどんやわらかくなりますよ。

反対に、やらなければ、せっかく今日以前より柔らかくなったのに、

数日で、元にもどってしまうかもしれません。


無料体験施術は、月曜日の午前中までですよ~~~!!!

脚が軽くなるのを体験したい人は、是非おいでください。


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10分間 無料体験施術

2013年07月04日 21時06分05秒 | 自然形体 健康

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7月6日、7日、8日

(8日は、午前のみ)

10分間 無料体験施術

プラス ストレッチも教えます。

脚の疲労、癒着をとりますので、

脚が軽くなり、筋肉が伸びるようになります。


初めての方は、無料で。

施術をうけたことのある人の料金は、1000円です。


まず、施術カルテに記入していただき、

立位で、前屈の深さを計ります。


10分間の施術。

マザーキャットクッションで、脚全体とお尻まで。

その後、歩いたり屈伸をしたりして、脚の軽さを体感したあと、

究極のストレッチを10分間ほど。


そして、もう一度、前屈の深さを計ります。

よほど癒着がひどいとか、股関節が固くなければ、

最初に計ったときより、深くなるはず。


最後に、感想を書いていただきます。


情報紙の「テイカップ」などで、無料体験施術を既に知っている

方もいると思います。

自然形体療法の施術や、ストレッチに興味の

ある方は、電話で予約してから、おいでください。、


 

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あっ、やばい! 2

2013年07月03日 21時52分41秒 | 捻挫

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2日目

午後から、腫れがひどくなってきた。

足首の周りだけでなく、足の甲の方も腫れてきた。

腫れてきた、というか、腫れが落ちてきた。

きのうはめだたなかった内出血が、外側に現れ始めた。

外くるぶしだけでなく、足首の周り全体的に内出血している。

左右の足の太さが全然違う。


 

やれる自己療法をあれこれ。

全身の状態が良いことが速く直る近道なので。

歪みをとる自己療法。(歪みが無いと血流が良くなる)

全身のストレッチ。(ストレッチをやることで、疲労回復。

全身の血流が良くなる)

指撫法。(撫でると血流が良くなる)

MCC押し当て。捻転。

睡眠。昼寝も。

 

3日目

腫れがひどい。

足首全体に内出血のあと。

足首の靱帯が伸びて骨をしっかり支えていないだろうと思い、

足首をさらしで巻いた。これは、自然形体療法の方法。

巻き方にこつがある。

やはり!かなり楽に歩ける!

骨を叩いても、響かないし、激痛は無く歩けるので、骨は大丈夫だろう。

 

これ、鏡に映った足を撮っているので、左右が逆。


3日目から、入浴を3回。

8時間の睡眠。

できるだけ、自己療法。

暇があったら、指撫法。

ストレッチをやると、右脚の方が固い。

右足が正座できないので、癒着が始まっている。

自分でMCCで軽く叩く。

いくらか、伸びが良くなる。

足首が癒着しないように、足首の甲屈と底屈の運動をやる。

回転の動きも少しずつできるようになった。

 

正座はできないが、そんきょの姿勢はとれるようになった。

 

4日目

朝、腫れはだいぶひいている。

午後から、動きが少し速くなった。

ゆっくりなら、階段を1段ずつ左右交互に下りられる。

時間があるとき、指撫法。



マザーキャットを足首に敷いた状態では、右足も正座できる。

右足正座で、左足しゃがむ施術の姿勢を4日ぶりに

やってみた。たった、4日しゃがんでいないだけなのに、

左足の足首が少し硬くなっていて、深く曲げにくい。

ストレッチを数日やらないだけで、身体はどんどん固く

なっていくことを感じる。

 

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ぐきっ、ぐにゅっ、あっやばい!!!

2013年07月03日 09時15分29秒 | 捻挫

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今週の月曜日、また、登山に行ってきたが、

大変なことがあった。

 

頂上からの帰り道、降り始めて10分くらいのところ、

細かい砂利に右足を滑らせて、右足は外側へ、

右膝が内側に倒れて、

傾斜のあるところだったので、

右足首が可動限度を超えて右へ回転したような格好になり、

右足外くるぶしの踵寄りのあたりの組織が、

可動限度を超えて、引き延ばされた?断裂?

かは、定かでは無いが、とにかく組織がぐしゃっというか、みりっというか、

破壊された感じがした。

一瞬、やばいっと思い、血の気が引くというのは、まさにこういうこと。

へたをすると、ヘリコプターで救助か、と思ったが、

少し休んでおそるおそる立ち上がると、体重をかける分には痛く無い。

足首の前後の動きには痛く無いようだったので、

ゆっくりゆっくり自力で、歩いて降りることができた。

 

上りに2時間10分、下りに2時間30分かかったが、なんとか無事に

降りることができた。

右足首に負担をかけないように、左の膝に負担がかかったので、

膝がいたくなるかなあ、と思ったが、膝は大丈夫。

 

自宅に着いたとき、外くるぶしのあたりが腫れてはいるが、

それほどひどくはない。30分ほど、指撫法。

ゆっくりなら、多少痛いが普通に歩ける。

 

ふとした拍子に、右足先が外側に回転したとき、一瞬激痛が走った。

ああ、この方向に回転しすぎて、捻挫したんだな!

 

どういう経過をだどって、回復いくのか。

自然形体療法の施術をしながら。

 

夜になって、腫れと痛みがやや増した感じ。

全身の健康状態が良ければ、早く直るので、直るまではよい子の生活

をしよう。

10時には寝た。

だまっていても、じ~んと痛む。


 

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