１７才 高校２年 男性 野球部
バッティングのとき、腰が痛い。反ると、腰が痛い。
痛い範囲が大きいので、筋肉が原因かなあ、と思ったが、そうではなくて、特定の動きで腰椎がずれるのが原因だった。
しかも、１カ所では無くて何カ所も。
動作法という手法で、おもしろいように痛みがとれていく。
１度の来院で、痛みは無くなった。
この種の痛みなら、簡単に痛みは取れる。
椎間板がつぶれたのが原因だと、時間がかかる。
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１７才 高校２年 野球部 セカンド 腰痛
練習が終わったあとで特に腰が痛い。最近は、痛みプラス左脚にしびれを感じる。
かがむと痛みがひどい。
朝もちょっと痛いが、動いているうちに良くなる。日中はそれほど痛くない。
椎間板の前側がつぶれているんじゃないかな、と予想し、仰向けで膝を立て、
試しに膝を胸の方にもっていくと、痛みが出る。・・・・・やっぱり。
椎間板の前の方がつぶれてきている。
それを治す手法。
自己療法や日常生活の注意をあれこれ。
特に、すわっている姿勢を見ると。ひどく背中を丸くしているので、背筋をのばして
腰椎の椎間板の前側を伸ばすことが大事！ と教えた。
実は、この少年、私の教え子。 かわいかった面影が残っている。
野球の練習での疲労が原因でしょう。
練習を休んで疲労をとってほしいところだが、来週新人戦なので練習は休めない。
これまた、回復には厳しい状況。
少しずつは回復するだろうが、厳しいなあ。
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このごろ、腰椎椎間板ヘルニアやそれに近い症状の患者さんが多い。
１６才 高校１年 男性 野球部
病院で腰椎椎間板ヘルニアと診断された。ブロック注射をしたが効かず、現在は痛み止めを飲んでいる。
右腰が日常生活で常に痛い。どんな姿勢でも痛い。
普通は、横になると痛みは軽減するが、横になっても、つまり夜寝ていても痛い。
痛くて目が覚めることもあるそうだ。
高校生なのに、こんなに悪化するなんて。
野球の練習で、よほど疲労したのだろう。
２～３ヶ月前から痛み始めた。一時少し良くなったが、１ヶ月ほど前から、またひどい。
ここ３週間は、練習を休んでいる。
痛くなり始めの頃は、どんな姿勢で痛かったか聞いた。 「かがんだとき」
今、少しでも楽になる姿勢はないの？ 「うつぶせのとき」
なあるほど、椎間板の前側がつぶれているのではないかと予測し、うつぶせで前側の椎間板を数回牽引してみた。
うつぶせの状態で、初めは痛みがあったが、牽引後は痛みが無くなったので、前側の牽引を続けた。
自然形体療法の味噌。牽引だけではない。牽引プラス〇〇が大事。
今回の研修でも〇〇で椎間板が回復することを学んだので、〇〇も時間をかけた。
十数分牽引と〇〇をやって立ってもらうと、「まだ痛い」
前と変わらないくらいの痛み。
更に、牽引と〇〇を続けたが、立つと痛い。
うつぶせや仰向けの状態では痛みはとれた。
よほど、ひどいのだろう。
自己療法と、睡眠時間など日常の注意をあれこれ教えた。
治療に来るまで、車で２時間弱。頻繁には通えない。学校も休まれない。
自力でどこまで回復できるか。
回復力にもよるだろうが、時間がかかるだろうなあ。
それにしても、若くてもこんなにひどくなるんだなあ・・・
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今回の研修の成果
脳脊髄液減少症
この病気の患者さんを、山田先生が現在3人治療中。改善の途中だが、
治療しながら、症状の原因をどんどん解明している。
つい数日前も、脳精髄液減少症の患者さんを治療。
この病気の患者の会？（家族の会？）の副会長さんが治療を見学し、
西洋医学の考えとは全く違う山田先生の理論に、実際に症状が改善していくのを
目の当たりにして、納得し大賞賛。
現在、脳脊髄液減少症の治療ができるのは、世界で山田先生おひとり。
後世のために、治療法を伝授したい、とおっしゃっていた。
その第一段階として、
今、私たちが行っている研修・・・・仙骨、骨盤のゆがみを立位で治す・・・・
これが、必要。
この研修を始めて、1年はたつ。まだまだ完璧は遠い。
ただし、以前は、山田先生のチェックで、不合格が多かったのが、
合格が多くなってきたのは、事実。
体幹のゆがみが、だいぶ治せるようになったからであろう、
患者さんの改善も早いのは事実。
もし、このブログを読んでいる方の中で、またはお知り合いの中に、
脳脊髄液減少症で、苦しんでいる方がおられましたら、
自然形体療法創始者の山田洋先生が、世界で唯一原因を解明し、改善させていく
ことができます。
山田先生は、現在、日本全国に出張治療を行っていますので、どなたでも治療を受ける
ことが可能です。
是非、自然形体療法にお問い合わせください。
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８月25日、26日、27日午前まで、研修のため休診します。
なんと、大阪まで行ってきます。行きは寝台で。
帰りは切符が取れず、大阪～東京 新幹線。 東京～新庄 新幹線。です。
このごろ、研修は難しく、さわっただけで、骨盤のゆがみを治す神業のような方法を何ヶ月も
練習しています。
自分としては、まだまだ未熟なので、なんとしても、自然形体療法を極めたいです。
ところで、8月27日の夜は、大曲で全国花火競技会です。日本一の花火大会で、
去年は確か８０万人が集まったらしいですね。どうやって、数えるんでしょう？
大曲周辺のコンビニは、その日は、日本一の売り上げをあげるらしいですよ。
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３０代 女性 会社員
３日ぐらい前から、腰痛、右お尻から右脚にかけてのしびれがひどい。
歩くのも容易でない。足を伸ばして寝られない。
３年ぐらい前も同じような症状で、病院で腰椎椎間板ヘルニアと診断。
そのときはヘルニアが３カ所出ていたそうだ。
今回は、病院には行っていない。
娘さんの膝痛が当院で治ったので、当院に来院。
症状と過去の病歴から、たぶん腰椎椎間板ヘルニアであろうと診断し、
椎間板を牽引する手法を行った。
行ったのは、２種類の手法だけ。
繰り返し３０分ほど。
やりながら、
「伸ばされているのがわかる」
「すごく効いてる！」
「楽になってきた」
終わって、
仰向けに「あっ、足が伸ばせる。苦しくて伸ばせなかった」
歩いてもらうと
「ああ、ずいぶん楽になった」
「これだけ重傷なら、１日おきとか週に２回は治療に通うといいんですけどね。」
でも、仕事と1時間以上はかかる遠方なので、無理のよう。
「また、これる時に電話します。」
とりあえず、椎間板を牽引する自己療法を教え、
「これを1日に何回もやってください」
数日後、彼女の娘さんと同じ部活の中学生が来院。
練習試合の応援で、お母さんの話によると、
「歩いてましたよ。」
「練習試合には、絶対行くって言ってましたからね」
続けて来院し、しっかり治すといいのだが、楽になったから、とこのままにすれば、
無理すればまた苦しくなるだろうなあ・・・・・・
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今日は、天気さえ良ければ、自分への挑戦、鳥海山の山頂を目指そうと思っていたが、あいにくの大雨。
その上諸事情があり、お昼過ぎまでは用事で外出。
そこで、考えたのは、大堰（おおぜき・湯沢市の昔からある用水路）をたどって歩き、帰りは電車。
我が家の近くに、雄物川からの大堰の出発点があるので、その近くからずうっと、たどって歩いた。
大堰の横は、ほとんど、車の入れない歩道みたいになっている。
一度歩いたことのある道もあるが、ずう～～～～っと、たどったのは、初めてだ。
途中で大きな川と合流したかと思うと、また別の流れがある。全体像はわからないが、
総延長距離はかなり長いのだろう。
最後に勤務した湯沢東小学校を過ぎ、元東小の通学路だった道路を通り、最後ちょっと国道を
歩いて、下湯沢駅まで歩いた。約２時間。登山靴を履いて歩いたせいか、ほとんど疲れない。
歩くのは、楽しいね。雨が降ったりやんだりだったけど。
帰りは、電車で１５分。
月山（がっさん）の高山植物
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山形県の月山に登った。
歩き始めて２時間５０分で頂上。てごろな時間だ。
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秋田県湯沢市では、８月５日、６日、７日と七夕絵灯籠祭りが行われる。
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７月３０日のアスリートセミナーに参加した方の情報。
中学２年 男子 水泳部 バタフライ ２００メートル
セミナー参加前は、しょっちゅうふくらはぎがつって、プールから上がって休んでいたが、セミナー参加後は、ぜんぜんつらなくなった。
全身のストレッチとふくらはぎの疲労をとル方法を教えたので、しっかりやっているのでしょう。
自己新をばんばん出している。
この種目で、東北大会出場。
中学２年 女子 水泳部 自由形 ２００メートル
昨年から膝の痛みの治療でときどき来院している。
最近すっかり痛みが無くなり、やっと練習メニューを全部こなせるようになった。
プラス、セミナーでいろいろ疲労の取り方を教えてもらい実践。
膝の痛みが出る前に出していた自己タイムを最近１０秒も縮めた。
３０代 男性 長距離
試合前に、練習前にやるといいよ、と教えた秘密兵器のやり方で、
「走る前は、いつもやってます。すごく蹴りやすいですね。指に力が入るというか・・・」
ストレッチは、怪我の防止だけじゃない。筋肉の状態を良くし、技術がどんどん向上します。
鳥海山
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８月２７日は、秋田県大曲で全国花火競技会が行われる。、毎年、６０万人？は集まるという大イベント。
それを忘れていた。２５日、２６日は、大阪で研修。やばい、帰りの切符が買えないかも。
先日、焦って電車の切符を買いに行った。
案の定、行きは、大阪まで青森発の寝台特急日本海の切符は買えたが、２６日発の大阪から帰りは満席で買えない。
ああ、油断していた。仕方がないので、大阪から新幹線で東京へ。東京に一泊して２７日、山形新幹線で帰る。
いつもの羽後本荘駅まで車で行けなくなり、仕方なく地元の上湯沢駅から秋田ま電車でいき、寝台特急日本海には秋田から乗る。
ふう、気をつけなきゃ。
９月の研修は、早めに買おうと思い、発売の日に買いに行ったのに、帰りはB寝台は満席。仕方なく高いA寝台を購入した。
大阪は遠いなあ。
でも、最新の技術を習得するために、研修は欠かせません。
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鳥海山
高校２年 男子 野球部 ピッチャー
投球動作の時に、右側の腰が痛い。右足で立って左足に体重を移す途中ぐらいで腰が痛い。
練習が終わって夜も痛いときがある。もう２ヶ月にもなる。
最初、筋肉の疲労かなあ、と思い、丁寧に腰や背中肩胛骨などの疲労をとり、投げてもらうが全然効果なし。
筋肉疲労でないとすれば、次に考えられるのは、動作転移。
微妙な動きだが、とにかく基本通りに背骨の動作法をおこなった。
動作法のとき、痛くない。
手を離して投げてもらうと、
「痛くない」
じゃあ外で、思いっきり投げてみて
「痛くない！！！」
うひゃあ～～～、あっけなく痛みは取れてしまった。
その後は、まるで１対１のアスリートセミナー。
高校野球部の練習メニューを聞いたら、うふゃ～～、やってるやってる、筋トレのオンパレード。
それに、身体が硬いこと硬いこと、これじゃあ、いい球は投げられない。
彼ひとり筋トレをやらない、というわけにはいかないだろうから、筋トレはがんばらずほどほどに。
ストレッチに時間をかけ、しなやかな身体を作ったら、ボールの速度も変化球のきれも良くなるでしょう。
他に、おふろ、睡眠、アイシングはだめ、湿布もだめ、など、いろいろ教えた。
超喜んで帰った。よかったよかった。
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鳥海山登山
旧稲川町の○○小学校のバスケット部（スポ少）は、オスグッドの子が多いという話をある人から聞いた。
別の人から、○○小学校は、よさこい（という踊り）が盛んで、練習量も多い。いろいろなイベントにも参加している、という話を聞いた。
よさこいは、片足をぐっと深く曲げる動作が多い。
この関連、わかりますか？
要するに、よさこいをやって、かなりハードに膝、大腿を使う。
さらに、バスケットの練習を通常のスポ少と同じくらいやったとしたら、絶対にオーバーワーク！
それでオスグッドが多くなる。
対策として考えられるのは
よさこい だけをやる。
バスケットだけをやる。
両方やるのは、かなりきついと思う。
練習前、練習後の正しいストレッチをしっかりやる。
オスグッドなど、怪我をする子の中には、
・バスケット部なんだけど、スキーのクロカンもかけ持ちでやった。両方しっかりやった。
・野球部なんだけど、駅伝の練習もしっかりやっている。両方しっかりやっている。
・陸上部なんだけど、スキーも両方やった。
こんな子がよくいます。疲労から怪我をしやすくなりますよ。
これは少子化のせい？
子供が少なくて、ひとりの子供の負担が増えているのかもしれない。
疲労をしっかりとらないと、怪我をしやすくなります。
あっ、それから、こんな話も聞いた。
・膝が痛くて練習を休んでいる選手には、練習の代わりに筋トレをさせる。
・試合でミスをした選手には、罰としてスクワットを１００回させる。
筋トレをやったら、身体の筋肉のバランスがくずれて、かえってミスをしますよ。
よけいな筋肉がついたら、必要な筋肉がスムーズに動く邪魔をしますよ。
筋トレで筋肉がついたら、身体が重くなって、動くのにかえってエネルギーが必要になりますよ。
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被災地 岩手県釜石市
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おととい８月４日、鳥海山に上ってきた。
山頂まではいかない。鉾立（ほこだて）というところから登り始め、お浜というところで、この写真の鳥海湖が見える。
山に一人で？危険じゃない？
といわれるけれど、有名な山なら、登山のお客さんが前後にいっぱいいるから、大丈夫
前もってきちんと調べていくから。
自分のペースで、ゆっくりゆっくり上るから、のんきびりできて楽しいし、ぜんぜん苦しくない。
鳥海湖を一周するコースを歩き、もう一度お浜へ行き、下山。
初めてのコースなので、景色が美しかった！
登り始めから１時間ぐらいのところで、年間７０回も登山するという男性と知り合った。
花の名前を教えてもらったり、知らないコースを案内してもらったりして、楽しかった！
山はいいねえ！特に鳥海山は、標高が高いせいか、草原がなんともいえず、美しい！
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第２回アスリートセミナー
７月３０日（土）サンチェリー湯沢で開催 大盛会で終了 参加者 午後の部 ２９名 夜の部７名
パソコンの調子が悪くて、きのう（３日）の朝から、メールの受信ができませんでした。電源は入りますが、画面が出てきません。
メールで予約の申し込みをした方がいらっしゃいましたら、大変申し訳ありません。
パソコンを２台持っているので、ブログはもう１台のパソコンで更新しています。
このパソコンでメールの受信ができるように、メールアカウント等設定すればいいのですが・・・・・・・
がんばってみます。
と、書いてから２時間半後、あれこれ試行錯誤して、メールの送受信が可能になりました。
やれやれ・・・・
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