第6回研修

2012年09月30日 10時14分36秒 | 自然形体 健康

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山形県山形市に 待望の自然形体院 誕生

やまがた自然形体院やすらぎ

 

昨日は、6回目の研修会だった。

膝の手法の復習

指撫法

マザーキャットの基本的な使い方

を行った。

 

膝のずれを直す手法は、難しいので、そう簡単には、

習得できない。

私も随分「だめ」「だめ」と言われては、繰り返し練習したものだ。

今回改めて復習して、おさえるべきポイントを確実に正確にやる

ことで、私自身も技の精度が上がっている。

 

DVDや教科書を見返して、理論の復習、技のポイントの整理をするのは

楽しい。でも・・・・・・・、家事がおろそかに・・・・・・・・

 

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秋田県湯沢市関口字関口15-2  ℡ 090-5596-4792 

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 秋田県湯沢市、羽後町、横手市、美郷町、大仙市、仙北市、

 由利本荘市、にかほ市、秋田市、北秋田市、大館市、潟上市

 能代市、東成瀬村

 岩手県北上市、花巻市、盛岡市、一関市、奥州市

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やまがた自然形体院 やすらぎ

2012年09月30日 09時51分31秒 | 自然形体 健康

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山形県の方にうれしいお知らせです。

山形県山形市に自然形体療法の治療院が誕生しました。

 

やまがた自然形体院やすらぎ

↑ クリックするとホームページにとびます

山形県山形市南三番町10-31  
   ℡ 090-3759-1369

  院長 大河内 勇 (おおこうち いさむ)

 

痛みやしびれがどこに行ってもなかなか治らない、という山形県のみなさん

自然形体療法を受けてみたい、という山形県のみなさん、

コスモス自然形体院に行ってみたいけれど、遠くて行けない、という

山形県のみなさん、

コスモス自然形体院に何度か通院したけれど、遠方のため、なかなか続けて

通院できない、という山形県のみなさん、

是非、「やまがた自然形体院やすらぎ」に足を運んでください。

自然形体療法 創始者の 山田洋先生に師事し、

勉強熱心で、現在は、コスモス自然形体院での研修会にも参加し、

技術を磨き続けています。

 

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震災が原因?

2012年09月28日 21時01分50秒 | 膝痛(オスグッド、膝関節症、半月板損傷)

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40代 女性 主婦

昨年の震災のころから、

下半身(腰から下)のしびれ、痛み、冷え。

特に、お腹(外側)、両膝が痛い。

背中も痛い。

 

いろいろ話を聞くと、補正下着?

要するに、上半身にガードルのようなきつい下着を7年間

身につけていた。

震災前まで、エアロビックス、水泳、ジョギングをやっていたが、

震災後数ヶ月間は体育館等を一切使うことができず、急に

運動を一切やめてしまった。

運動ができなくなってから、お腹が締め付けられるように痛くなってきた。

 

さあて、皆さん、彼女の症状の原因は何か、おわかりですか?

 

私は、次のように考えた。

きつい下着のせいで、全身の血流が悪くなっていた。

でも、けっこう運動量が多かったので、何とか血流は保たれていた。

 

震災の影響で、急に運動ができなくなり(ジョギングまでやめてしまい、

一切やめてしまった)、血流が急に悪くなったので、きつい下着の悪影響が

もろに出てきた。

運動をやめてから、まずお腹に締め付けられるな痛みがでてきた、という

話だったので、、たぶんその下着のせいでしょう。

腰から下、脚全体のしびれ、痛み、冷えは、急に運動をやめ急激に

血流が悪くなり、筋肉が癒着して、ますます血流が悪くなって、

しびれ、冷え、痛み、になったのではないか、と思う。

 

今日、1回目の施術では、時間の関係で、全身の調整と、

お腹と脚全体の施術だけとなった。

 

脚が軽くなり、喜んでいた。

 

何回かかるかは、やってみないとわからないが、

症状は無くなるでしょう。


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膝ががくがく

2012年09月27日 21時56分41秒 | 膝痛(オスグッド、膝関節症、半月板損傷)

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60代 女性 股関節症

左の股関節症のため、長期間の施術を続けている。

左の膝ががくがくするというので、股関節の影響か?

と考えていたが、なかなか改善せずに、時間が過ぎていた。

 

ちょっと無理をして、左膝を傷めた。

その原因は、二骨間転移(膝下の頸骨と腓骨が離れる、

靱帯がゆるむことで起こる)

が原因だった。通常3週間で改善するが、約1ヶ月かかり、

膝の痛みは改善した。

そうしたら、膝のがくがくも無くなった。

 

なあるほど、膝のがくがくは靱帯がゆるんでいるために

現れた症状だったんだ。

勉強になった。

 

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肩、腕、手の痛みしびれ

2012年09月26日 23時06分59秒 | 手の痛み、しびれ

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肩、肩甲骨周辺、腕、手、手指の痛み、しびれ

 

こういう症状の場合、まず疑うのが首。

首の椎間板の損屈(つぶれている)か、頸椎(首の骨)の歪み、

首周辺の筋肉の緊張 等

 

首が原因ではなく、症状のある周辺の筋肉の疲労が原因の場合もある。

 

もう一つ、えっ?そんなこともあるの?ということがある。

肩の関節がほんのちょっとはずれても、このような症状が出る。

自然形体療法では、微脱臼という。

 

40代 女性 自営業  上記の症状

仰向けで寝ていて,腕が床についていると苦しいが、腕を身体に

乗せるようにすれば、楽。

こういう場合は、微脱臼が疑われる。

 

ほんのちょっとだけ、はずれかかっている。これを直す手法がある。

 

2回の施術で、痛みは無くなった。

肩が微妙に外れているのだが、手の指の方までも症状が出るようだ。

 

詳しく症状を伺い、施術中の様子を見て、原因を探りながら施術を

勧めていく。

同じ症状でも、様々な原因が考えられ,それぞれの治療法が確立している。

 

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重症のオスグッド  オスグッド24 その後

2012年09月25日 23時06分43秒 | 膝痛(オスグッド、膝関節症、半月板損傷)

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高校1年 女性 バレーボール部  

両膝の重症のオスグッド

椅子に座る時も、立つときも、走ってもジャンプしても

ちょっと膝を曲げるだけでも痛い。

練習を休んで治療することを勧めたが、

練習しながらの治療を選択。

 

毎週火曜日に施術して、今日で7回目。

やっと、正座できるようになった。

 

相変わらず、施術をすれば痛みがやわらぎ、

練習すれば悪化する、を繰り返してはいるが、

1回の施術で、ぐう~んと改善するようになってきた。

 

左膝の圧痛は、今日初めて無くなった。

そして、正座ができた!

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第5回研修会終了

2012年09月24日 13時34分55秒 | 自然形体 健康

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毎週研修会を始めて、先週の土曜日で、早いもので5回目。

膝の手法をやった。

超重要で膝痛には抜群に効く、けれど超難しい手法でもある。


おかげさまで、山田洋先生のビデオを見返して、復習させて

もらっている。

山田先生が口で説明して、こうやってこうやるんだよ、

と言っている以外にも、おそらく山田先生は意識していない

細かい動きがあって、その場面で、当時の研修生たちは苦労している。

私自身が、下手くそで、できない場面もみんな写って

いて、今は意識していないけれど、こういう動きの流れなんだ、

と改めて、発見。


自分で研修会を開催するにに当たっては、

自分の動きで自己流に陥っているところを修正して、

練習して、正しいやりかたを研修生たちに教える。

私の使命は、山田先生が生み出した方法をいかに正確に後世に

伝えるか。これにつきる。


約1秒か2秒のところを何度も止めて、確認。

1~2秒の間に、7つぐらいの動作を、順番にというか、ほぼ同時に

近く、身体の何カ所かが動いている。

その一つでもできていないと、なんか不自然で、なんか窮屈で、

なんか疲れる。

来週、同じ手法をもう一度練習しようと思う。


ところで、

昨日の夜、すごくくたびれていて、早く寝たかったんだけれど、

毎週見ている「イ・サン」という韓国ドラマを見たくて、

がまんしてがまんして起きていて、やっと11時と思ったら、

特別番組のせいで、来週に延期ということで、

がっくり・・・・・・・・


 

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全身の痛みが回復

2012年09月21日 16時37分00秒 | 背中の痛み

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30代 女性 主婦


9月11日に投稿した、全身の痛みの方


全身針でさしたような痛み、腰、背中も痛い、手足の指が痛い、

頭痛、目の奥の痛み 不安と不眠

病院では、腰椎椎間板ヘルニアと診断。

ブロック注射をしたが効かない。

 

7月1日から9月19まで、11回。

だいぶ良くなり、夜もぐっすり眠れる。

指の痛みは、まだ残っているが、

家事や育児もや普通にやれるほど、体調も良くなってきた。


毎回赤ちゃんの世話をお願いして、週に一度、通院してきたが、

日常生活が普通に送れるようになってきたので、

施術をを終了することになった。


痛みと不安で、夜も眠られなかったのが、嘘のよう。


少しずつの改善で、だいぶ良くなったと感じるまで

時間がかかったが、良くなってきたら、一気に

上りつめたという感じ。


薬のことを聞いたら、当院で施術を受けるようになってから、

一切やめたという。

途中、不安がまだあり、診療内科にも通った方が良いか、

と言う相談があったが、身体が良くなれば、不安もなくなるから、

と励まし、

当院での治療のみを行ってきた。


笑顔で

「お世話になりました」


自然形体療法を信じて、続けて施術して、

約2ヶ月半。 無事に回復。

本当に良かったですね。


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赤ちゃんがほしい人を応援中 患者様の声

2012年09月19日 21時43分08秒 | 自然形体 健康

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30代 女性 会社員 Y Y さん

通院を始めて4ヶ月がたちました。

不妊のため通っているので、簡単にその効果は目に見えて

分かるものではありませんが、毎週の施術で体調は以前に比べ

だいぶ良くなってきました。

 

先生の行う施術は、マザーキャットを使った筋肉の癒着を取るものと、

先生の手で優しく体に触れて、筋肉の緊張を取るものとがあります。

 

マザーキャットでの施術では、先日ふくらはぎを優しく叩いていた時、

急に首の動脈が「ドクン!!」となり驚きました。

おそらく血行が良くなり、その効果がすぐに現れたのだと思います。

それを感じてから、何となく体がポカポカと温まりました。

ただ軽く叩いただけなのに、すごい施術だと思います。

 

もう一つの、先生の手による施術は(私はこちらの方が好きです)

本当に筋肉がゆるんでいくのがわかります。終わったあとは体が軽く、

全身リラックスできます。こちらもただ優しく身体に触れられてるだけなので、

とても不思議です。

 

試しに周りの家族にも触れてなでるだけのマッサージをしたところ、気持ちが

いいとのことでした。

強く揉んだり、叩いたりする必要はないのだと実感しました。


 

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うれしい知らせ

2012年09月17日 13時36分57秒 | 膝痛(オスグッド、膝関節症、半月板損傷)

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80代 女性 主婦 膝痛

7~8回、通院しただろうか。

だんだん良くなり、歩くのが楽になってきた。

 

今日、その方の息子さんがわざわざ来院。

完璧ではないけれども、だいぶ調子が良くて、畑仕事もできるように

なった、と うれしい話をしてくれた。

 

息子さんは、連休などのとき、時々実家にもどる親孝行な息子さん。

遠方なのに、私のところに何回も連れてきた。

この女性のお孫さんも、何回も連れてきてくれたが、仕事の関係で

もう通院できないそうだ。

 

東京へ帰る途中、高速を降りてわざわざ私のところに寄ってくれたのだ。

野菜をおみやげにもらった。

うれしいねえ。

 

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時間がかかる場合

2012年09月17日 07時48分26秒 | 自然形体 健康

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昨日の記事

3人とも、とても恵まれた状況だったので、順調に回復した。

 でも、仕事を休むことができない、睡眠時間もとれない、

痛い姿勢や痛い動作など、やってはいけないことをせざるを

得ない場合、施術で良くなっても、次回治療まで期間があくと、

 順調に回復できない。回復をあきらめた人もいる。 


(1) 20代 男性 販売担当  椎間板が原因の坐骨神経痛

 立っていると、だんだん痛くなる。

 

 施術を受けると、楽になる。

 でも、仕事をすると、またひどくなる。

 立っていると、椎間板がだんだんつぶれてくるので、販売の仕事をしていれば、

 症状がひどくなる。

 1週間でもいいから休んで、治療に専念すれば、かなり回復するはず。

 でも、仕事を休めないので、時間がかかっても通院を続ければ

回復する。

睡眠時間を8時間とる。

自己療法をがんばる。

 これができれば、回復は速まる。

 歪みが取れた状態で8時間の睡眠をとれば、驚くほどの回復力が

 出るのです。

 結局、あきらめて、通院しなくなり、残念。

 

(2) 中学生 女子 オスグッド(膝蓋靱帯の剥離による膝痛)

 新体操をやっていて、毎日かなりの練習量。しかも、1時間半かかる遠方。

 練習は休まず、治したい。

 練習や大会があるため、2~3週間に一度しか通院できない。

 施術をすれば楽になるが、練習すれば、また痛くなる。

 これを繰り返し、結局、通院をやめてしまった。

 

 彼女のように、練習しながらの通院でも、何ヶ月もかかったけれど、

 ちゃんとオスグッドが改善した人も多い。

 たとえ、次回来院まで空いたとしても、睡眠、お風呂、ストレッチ、

 正座などがんばれば、改善していく。

 

(3) 40代 女性  教員 椎間板が原因の坐骨神経痛

 立っていると、がまんできないくらい痛い。

 仰向けで寝られない。ひどいときは、夜も寝られないくらいの痛み。

 

 2週間おきぐらいの施術。

 仕事は休めず、仕事が忙しいと痛みがひどくなる。

 5時間かけて通院。

 仕事のため、8時間の睡眠は無理。

 お風呂には、1日3回入る。

 自己療法の基幹の型を毎日やった。

 

 回復まで6ヶ月かかったが、すっかり回復した。

 

この女性は、私。

当時、東京まで通院。

 

このように、頻繁に通院して、軽い仕事なら、1ヶ月ほどで回復する症状も、

仕事がきつい、頻繁に通院できない、練習を休めない、など、

回復が長引く。

 

(4) 60代 女性 主婦  足首の痛み

 30年前、膝の手術。現在は、膝は少し曲がったまま固まり、

伸ばすことも曲げることもできない。

 反対側の、足首が痛い。痛みのために体重をかけることができない。

 家の中は、車を押して移動。

 本人曰く、30年間反対側の足首に負担がかかっていた。

 

 30年間かけて負担をかけたんだから、治るのも30年かかる?なんて、

 患者さんとふたり笑って話したのは、1年前。

 ほぼ、1週間に一度の通院。

 厚く、がちっと氷っていたのが、やっと中心まで溶けてきたようで、このごろやっと、

 どんどん、どんどん痛みが軽減していくのがわかる。

 ここまで、1年もかかった。

 30年も負担をかけたんだから、回復にもやはり時間がかかる。

 

 

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どんどん良くなった例 

2012年09月16日 20時06分19秒 | 自然形体 健康

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前回お伝えした通り、その人の置かれた状況によって、

早く回復もすれば、時間がかかることもある。

まず、、理想的に良くなった例 を 3人

 

(1) 30代 男性 椎間板ヘルニア

激痛で夜も眠れない、歩くのも激痛、

とても仕事の出来る状況ではないので、1ヶ月仕事を休業。

家族の紹介で当院へ。

当院へは、車で10分ほど。

 

1日おきの通院。

8時間の睡眠をとる。

家では、無理をせず、ゆっくり過ごす。

(ただし、安静にしすぎるのは、かえってだめ。

痛くなるくらい、歩かない)

 

順調に回復し、3週間で痛みは無くなった。

その後1週間軽作業をしても,痛みがぶり返さないので、

ほぼ1ヶ月で、職場復帰。

 

(2) 60代 男性   会社経営 椎間板ヘルニア

 数分歩くだけで、痛みがひどく歩けない。

 当院までは約1時間。

 最初の1週間は、ほぼ毎日通院。

 その後、2~3日に1回通院。

 仕事では、できるだけ長く歩かないように、職場のみなさんが

 協力。

 ほぼ3週間で、回復。

 

(3) 中学生 女子 ハンドボール部  膝蓋靱帯の剥離による膝痛

  練習を休む、または、練習を軽減して治療を続けることが理想だが、

 大会が近いため、無理。

 夏休み中だったため、最初の1週間はほぼ毎日通院。その後数回通院し、

 2週間で、2試合に出場しても痛みが出ないほどに回復。


このように、かなりひどくても、頻繁に通院できれば、

かなりひどくても、短期間で回復できる。


 

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回復までの期間

2012年09月15日 06時13分17秒 | 自然形体 健康

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「何回ぐらい通えば良くなりますか」

これは、良く聞かれる質問です。

でも、実際に施術してみないと何とも言えません。

 

その人が、

・現在どんな生活をしているか

 たとえば

    重労働?

    軽作業?

    労働時間はどれくらい?

   勤務は不規則?

   夜勤がある?

   休日がある?

  お風呂に入ってる?シャワーで済ませてる?

  睡眠時間は?

  ストレスがある?

  姿勢は良い?

  痛い時や苦しいとき、休憩できる?

 

  労働時間が長く、睡眠時間も1日4~5時間、

  更に年中無休 となれば、回復にも時間がかかるのは当然。

 

・過去にどんな生活をしてきたか

 これまでの身体の疲労の度合いが激しければ激しいほど、

 回復には、時間がかかります。

   

・年齢

・傷めてからの期間

 一週間前から痛い人

 10年間も痛みを我慢して来た人

 

 もし、同じ症状だとしても、傷めてからの期間が長い

人は、やはり回復には時間がかかります。

 

・施術の頻度

  かなり重症で、毎日とか1日おきに通院すべき人が、

  1週間に一度では、回復は難しいでしょう。

  

  1週間に一度通院すれば、回復できるかな、と思われる人が

  1ヶ月に一度では、回復は難しいでしょう。

 

いろいろな条件があるので、その人の状況が何も分からない時点で、

何回ぐらいで回復します、とは言えないのです。

また、状況が分かったとしても、ひとりひとり回復力が違うので、

驚くほど早く回復する人もいれば、予想よりも大幅に回復が長引くことも

よくあることです。

 

また、こちらで教えた自己療法やストレッチ、姿勢などを、

しっかり実行しているか。

教えてはもらったが、何もやっていない。

 

これでも、回復までの期間は、かなり違います。

 

次回は、どんどん良くなった例

時間がかかった例  を  お知らせします。

 

 

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今日の天気

2012年09月14日 08時19分18秒 | 日々の小話

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今日も残暑!

とほほ、今日の最高気温は32度だそうです!

 天気予報では

「雨の降る心配はないでしょう」

 と言っていましたが、


「雨の降らないのが心配でしょう」


 

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全身疲労

2012年09月14日 06時20分18秒 | 全身

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20代 女性 会社員

肩こり 首こり 腰痛 背中がだるい 疲労感

 

疲労が原因でしょう、と思って施術していたら、

うつぶせで、背中の胸椎の下部から腰椎にかけて、背骨が後湾している。

 

まあ・・・・・・

普段の姿勢がかなり悪いんでしょう。

本来、腰椎のあたりは前湾している(おへそのあたりの骨は前側に湾曲している)

のが自然な形。

ふだん猫背でも、うつぶせになれば、前に出るのが自然なのに、後ろに出ている。

ということは、もうかなり生理湾曲がくずれている!

それから、多少背骨がねじれている。

 

とにかく、背中も肩も首もがちがちに硬いので、回数はかかりそう。

施術を続け、自分でも姿勢に気をつけることが必要。

 

疲労が取れないのは、姿勢の悪さから生理湾曲がくずれている、

背骨のねじれもある、背中から肩、首までの筋肉が固く血流が悪い、

このようなことが重なり、十分内臓が働かずに疲労回復ができない

ことが原因でしょう。

 

姿勢って、大事なんだなあ。

このごろ患者さんの様子を見て,痛感している。

 

睡眠とお風呂を力説してきたけれど、姿勢も力説していこう!!!

 

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