LDLコレステロールの値が下がりました

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今年５月３０日湯沢市の特定健康診査を受けました。

前回受けたのは、平成２６年なので、３年ぶりです。

身体計測と血液検査の結果、

BMI　が下がり

中性脂肪　が下がり

LDLコレステロール　が下がっていました。

ちょっと暗くてわかりにくいですけど、

１番右側が前々回の平成２５年、

右から２番目が前回の平成２６年、

右から３番目が今回の平成２９年の数値。

体重も減ってますけど、BMI（体重÷身長÷身長）が下がり、

２１，０から１８，９へ。

中性脂肪は、前前回の４６から３５へ下がり、

LDLコレステロールが１２４から９３に下がっています。

一つずつ見ていくと、

BMIとは、肥満か痩せかを判定する基準で、

１８，５以上２４未満が標準。

私の場合、標準の中にはいるけれど、痩せに近い。

もっと食べてもいいということですね。

８月の現在、この時の体重より減っているので、

もう少し食べた方がいいですね。

次に中性脂肪が血液内に多くなると、

心筋梗塞や脳梗塞などの動脈硬化性疾患の危険因子となるそうです。

私の今回の検査は、食後五時間。

前回は食後一時間。

前前回は食後六時間なので、

前前回と比べた方がよさそうです。

それでも、４６から３５に下がっていますね。

中性脂肪について、

詳しく知りたい方は、次のＵＲＬの記事を読んでください。

http://tokutei-kenshin.com/checklist/gt.htm

次に、LDLコレステロールとは、（日本大百科全書　より抜粋）

コレステロールは血液中では脂質とタンパク質の集合体である

リポタンパク質の形で存在し、

LDLはコレステロールを肝臓から血中や組織へ運ぶという

重要な役割を担っている。

しかし血管壁に沈着しやすいため、血液中に必要以上に

取り込まれると蓄積されて内壁が肥厚し、

動脈硬化を引き起こす原因となる。

このため、悪玉コレステロールとよばれることがある。

これに対し、体内の余分なコレステロールを回収し、

肝臓へ運ぶ働きをもつHDLコレステロールを

善玉コレステロールとよぶこともある。

ＬＤＬコレステロールの正常値は１２０未満。

私の場合、いつもこれが弱冠オーバーしていたのが、

今回、前回の１２３から９３に下がった。

これは、すごいことですね。

ＬＤＬコレステロールを下げる詳しい方法は、こちら

http://www.ldl-cholesterol-o-sageru.com/how-to-lower-the-cholesterol-level

私の場合、各値がなぜ下がったのかというと、

ファスティング（断食）の実践と、その後の食事の見直し

につきます。

このブログでも紹介したように、

まごわやさしいっす　を基本にした、

バランスのとれた食事。

甘い物、油っこい物はできるだけとらない。

魚は青魚をできるだけ食べる。

野菜や海藻（特にわかめは毎日のように食べます）、

ごま、種子、

きのこ、

いも、くだもの、

豆腐に納豆に牛乳はやめて豆乳。

夏は特に、野菜が豊富なので、

８月の今は、ごはんよりも、

毎日、自宅でとれた　トマトにきゅうり、ピーマン、

いただいた　なす、さやいんげん、

あとは、スーパーでは、おくら、ブロッコリー等、

大量に野菜を食べまくっています。

更に、食品添加物やトランス脂肪酸の勉強をしたら、

お菓子とか加工食品は、こわくてあまり食べなく

なりましたね。

甘い物が食べたくなって、食べる時もたまにはあるし、

時間がなければ、コンビニのおにぎりだって、ありがたく

頂きます。

でも、保存料とかトランス脂肪酸等等が大量に入っていることを

想像すると、たまにしか、食べません。

あと、散歩とか、ふだんからできるだけ身体を動かすように

心がけていることでしょうか。

血液検査の数値を正常にするには、

ファスティングとその後の食事の改善が

効果があります。

興味のある方は、連絡をください。

ファスティングの無料説明会も随時開催しています。

 

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☆肉離れ・膝・手首など、痛みのある方

 

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 院長が初回の場合は、3回で１５０００円

 

 ご家族の方も利用可能（２回目、あるいは３回目に

 

 ご家族の方が施術を受けることも可能）

 

 

 

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ぐらぐらめまい マザーキャット頚椎枕の効果

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マザーキャット頚椎枕を使用した感想をいただきました。

 

秋田県大仙市　小田野幸子さん　８４才

今から３年くらい前のこと。

ある大きなイベントが開かれていたとき、

突然大きなぐらぐらするめまいが始まりました。

元々、メニエールのめまいには慣れているはずでしたが、

この時のぐらぐらは、ちょっと違っていて、

体を横にしたとき（仰向けに寝たとき）、

後頭部（首すじ）を枕に当てたとき、ぐらぐらが両サイドから

交錯したような強いめまい。

※右首筋から、ぐらっ。左首筋から、ぐらっ。交互に強く

揺れる感じだそうです。（院長）

この症状がしばらく続いていましたが、少し落ち着いて

いたところ、昨年、またひどくなりました。

思い切って小松先生に話をしたところ、

マザーキャット枕を勧められ、早速使用した結果、

３～４日くらいしてから、徐々に症状が少なくなって

行くのがわかりました。

ただ、枕に頭を乗せるだけでなく、プラス頭を左右に

３０回動かすことも教えていただいてやってみました。

 

ひどい時は、枕に頭を乗せるのがこわい時も

ありましたが、今は全くと言っていいくらい、

症状が現れないことに感謝しています。

しかし、油断することなく、これからも、

この枕とは仲良くつきあっていく決意でいます。

 

院長コメント

１ヶ月か２ヶ月に１回は、定期的に施術を受けている方です。

このときは、施術を受けに来ることができなかったので、

マザーキャット頚椎枕を郵送し、使用方法を

教えました。

そうしたら、３日ぐらいからだんだん良くなって、

完全に無くなったそうです。

施術を受けなくても、枕だけでもこんなに

効果があるんですね。

 

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マザーキャット頚椎枕の効果 患者様の声

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今回も頚椎枕について。

マザーキャット枕カバーをやることにより、更に効果を

感じている方の感想です。

 

４２才　女性　　サービス業

頚椎（首）の椎間板のつぶれで、

３ヶ月以上、頚椎枕とマザーキャット枕カバーを使用しています。

最初は窮屈でしたが、慣れてくると、

首が楽で熟睡できるよになりました。

首の痛みは、２週間くらいで良くなり、

その他にも、

生理が来る朝は、頭と首が重苦しく、

起きるのに大変難儀していましたが、

マザーキャット枕カバーを使用してから、

２ヶ月続けてスッキリと目覚めることができ、

とてもびっくりしました。

本当に購入して良かったと思います。

 

院長コメント

最初は、頚椎枕だけを使用。

施術と頚椎枕の効果で、首や肩等の痛み痺れは、

だんだん無くなった。

その後、マザーキャット枕カバーを付けるようになったら、

生理が来る朝の頭痛が無くなって、すっきり起きられるようになった。

「生理が来る朝は、頭と首が重苦しく、

起きるのに大変難儀していました」

頭と首が重苦しくて、なかなか起きられない、

って、そうとう苦しい症状ですよね。

それが、

「マザーキャット枕カバーを使用してから、

２ヶ月続けてスッキリと目覚めることができ、

とてもびっくりしました。」

頭の重苦しさが無く、すっきり起きられるって、

すごいことですね。

この、マザーキャット枕カバーの効果は、

想像以上です。

 

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頚椎枕あれこれ

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頚椎枕を購入したこけれど、

首の一点に当たって、圧迫感があり、なかなか慣れない、

という方はいませんか？

その解消法を見つけました。

 

自然形体療法で販売している頚椎枕には、

小　と　大　があります。

↓　これは、小。　半径がやや小さくて、かまぼこの

カーブが、ややきつい。枕の高さは、大よりは、低い。

 

↓　これは、大。　半径がやや大きく、かまぼこのカーブがゆるやか。

枕の高さは、小よりは少しだけ高い。

 

私、小柄な体格なので、小の方が合うと思って、何年も

小の枕をやって寝ていたのですが、最近、実は大の

方が私の頭のカーブには合うことを発見。

 

マザーキャット付き頚椎枕を購入したある患者さんの

話がきっかけ。

頚椎枕にマザーキャットのカバーをつけることで、

更に優れた効果を発揮できるようになった頚椎枕。ただ、

マザーキャットカバーの分だけ、少し高くなるので、

販売を始めたころは、高さの低い小の方を勧めていた。

でも、ある患者さんが、大の方が頭（首）全体に当たって

しっくり感があり心地よい。小の方は、頭（首）の一点に

当たり、圧迫感がある。

という感想で、大　の方を購入されたのだ。

 

その話を聞き、なるほど、と思い、あらためて　大　と　小

の両方で寝て比べてみたら、

大の方は、高さ的には高くてその点はもう少し低い方が

いいと思うのだが、頭のフィット感では大の方が合っていることを

発見。ここ数ヶ月は、大の頚椎枕で寝ている。

 

さて、マザーキャットの枕カバーができたことで、

従来の頚椎枕では、どうしても高くて寝られないという

方は、タオルを数枚くるくる巻いてこのカバーで覆うことで、

自分の好きな高さの頚椎枕になるので、そうやって

使ってみる、とこのマザーキャット枕カバーだけを購入される方もいる。

 

昨日、パッとひらめいて、タオルではなくて、

梱包とかに使う、空気のプチプチの物があるでしょ？

それを捨てないでとってあるので、試しにマザーキャット枕カバーに

入れてみた。（大きいプチプチ）

そうしたら、何ともいえず柔らかくて、気持ちよい。

こういう使い方もあるのだな。

 

そして、更に極めつけ。考えたのがこれ。

小の頚椎枕の両側に、プチプチを少しだけ当て、少しだけだがカーブを

緩やかにしてにみると、（これは、良く見かける小さいプチプチ）

ほんの少しだけなんだけど、カーブがゆるやかになる。

これで、寝てみると、なんと頭にフィットして、寝心地が

ぐ～～～んと、良くなる。

当てる量や、片側に当てた方が良いか両側が良いかなど、

何回も試行錯誤して、私の頭にはこれが良いとわかった。

（これはあくまで、私個人の頭には合う、ということ）

 

こうすることで、小の高さの低い頚椎枕で、

大のカーブのゆるやかなフィット感が得られ、一石二鳥。

頭の一点が当たり圧迫感がある、という方は、是非この

方法を試してみてください。簡単に切って使えるので、

量の調節がしやすいです。

 

頚椎枕にマザーキャット枕カバーをやり、左右を見る

自己療法をやることで、朝の目覚めはすっきり、

効果は抜群。

それでも、どうしても、高さが高い、固い、という方は、

プチプチを入れた、これがお勧め。

 

このプチプチの量を調節して、もっと低くすると、

腰に入れても大丈夫。

 

更に、最高の寝心地を追求するなら、なんといってもこれ。

マザーキャットベッド。

この下に、頚椎枕を入れると、マザーキャット枕カバーを

付けなくてもOK。最高の寝心地ですよ。

 

コスモス自然形体院では、平成２７年より、クレジットカードが使用できる

ようになります。

マザーキャット製品がお買い求め安くなります。

 

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マザーキャット使用後の感想

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マザーキャットを購入した方から、使用後の感想をいただきました。

 

３４才　男性　百瀬一広さん（仮名）　自営業　　神奈川県

私は、仕事柄座っていることが多く、元々酷い腰痛持ちで

  自然形体療法等の治療院へは定期的に通っていたのですが、

  金額の面や治療院が遠くなかなか通うにも難しいところがあり、

  次の通院までに　痛みを我慢するしかありませんでした。

 

  だましだまし痛みを抑える方法は無いかとネットで探し

  たまたまコスモス自然形体院さんのサイト見ていて、

  山田洋先生が開発したといわれるマザーキャットを見て、

  前から気にはなっていましたが、思い切って買ってしまおうかと決め

  小松先生にお願いし、DVDとマザーキャットを購入しました

 

  購入後、実物を見て　こんなホース棒みたいな物で

　痛みが取れるのかと思いましたが、

　DVDを見ながら　ポンポンコロコロ痛い部位に使用しました。

　痛みが出る動作を何度か確認をしましたが、痛みがどんどん軽くなっていくので

  驚きました。

  飲み過ぎた後なんかには翌朝頭痛がする場合があるので　寝る間に

  後頭部や左右首周り、をコロコロ。　筋肉をゆるゆる状態にして就寝しています。

  とにかくいろんな部位にポンポンコロコロやっています。　

 

  誰がやってもどの人が受けても同じような結果が出ると思うので

  まだ使っていない方は是非とも使ってみてください。

 

 院長コメント　

感想を書いていただいて、ありがとうございました。

最初、１本購入されましたが、効果に驚いている、とのメールがあり、

もう１本、購入されました。

諸事情により、なかなか短い間隔で通院出来ない方、

少しでも短期間で回復したい方、

施術と施術の間に、マザーキャットで自分でも施術すれば、回復までの期間は、

確実に縮まります。

↓　左　　マザーキャットクッション

　　中　　マザーキャットクッション（をまるめたもの）

　　右　　マザーキャット　（長さ　約１８センチメートル）

↓　　マザーキャットカバー付きの　頚椎枕

　　ＭＣ（マザーキャット）カバーを付けた頚椎枕の効果はすごい！！！

　　患者さんから報告を聞いて、驚いています。

 

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