オスグッドの痛みが無くなった 患者様の声

コスモス自然形体院（秋田県湯沢市関口字関口１５－２）

　☎　０１８３－７３－２９５９　

 　　　０９０－５５９６－４７９２　

 ホームページhttp://www.cosmos-shizen.jp/

 コスモス自然形体院　秋田出張所　　

 火曜日、金曜日、土曜日営業　

 秋田市牛島西２丁目１－２６ー１０１

  （羽後牛島駅　東口　徒歩２分）

 ☎　０１８－８７４－８９６３　

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小学6年　女子　水泳

お母様が感想を書いてくださいました。

小６の女の子です。整形でオスグッドと診断されましたが、

治療は何もなく、休むことが一番と言われました。水泳を中心に

体を動かすことが大好きなのに、休めと言われ、何とかならないかと

思っていたところ、ラジオで小松先生のお話を耳にし、ネットでも検索。

秋田市にも出張所ができたと聞いて、すぐ電話しました。

初めての施術を見た感想は、

「えっこれでいいの。？」（失礼ですが）

でも、1回2回と回を重ねていくうち、目に見えて痛くないことが

増えていく娘。

「すごく気持ちいいよ！」という感想。

これがこの娘に一番合っていたんだ！！と確信したのは、

5回目を過ぎたあたりです。

小学生最後の年、膝が痛くて何もできなかった、と後悔したくない、

という一念で、親子で通い、先生にいろいろな話を聞いていただき、

日常生活も見直すことができました。

初めの1～2回は、いつまでかかるんだろう、いつ良くなるんだろう、

とあせっていましたが、10回目後には、ほぼ全力で泳いで、走って、

運動しています。

水泳大会の前日に施術を受けたときには、全身が軽く、

びっくりするベストタイムが出たりしました。

小松先生、松井先生には、本当に感謝です。

これからも身体のメンテナンスをお願いします。

院長コメント

3月、秋田出張所開業前に、秋田FMの番組にゲスト出演したのを

聞いて、来院されました。

初回は、あまりに優しい施術に、

「こんなんで良くなるの？」と思われる方が多いですね。

回数はかかりましたが、痛み無く運動できるようになって、本当に

よかったですね。

運動選手には、試合前のメンテナンスは、とくにお勧めです。

体が軽く動きやすくなって、コンディション良く試合に望めます。

秋田出張所は、週3日の営業。

火曜日の担当は、スタッフの松井。

金曜日の担当は、院長の小松。

土曜日は、隔週で松井　または　小松。

ちなみにあす22日の担当は、松井。

明日は、大曲の花火なので、秋田出張所は午前中のみの営業となります。

（午後は混雑して、帰るのが不可能になりますから）

ちなみにコスモス自然形体院（湯沢本院）も明日は、午前中のみの施術です。

 

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鳥海山登山

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ちょっと前になってしまいましたが、

８月６日、鳥海山に登山。

絶好の登山日和、というか、暑すぎるくらいでしたが、

登山を満喫してきました。

今回の感動は、

抜けるような青空

広大な草原

雄大な山頂付近のながめ

（これが特に今回間近に感じ、圧倒される感じで感動）

刻々と変わる景色

何回も来ているのに、感動します。

写真では、感動の１００分の１も表せませんが、どうぞ。

鳥海湖

鳥海湖を別の角度で

この小屋の方から登ってきた

雄大な山頂付近　　雄大さは本物を見ないとわからない

この景色が変わっていく

同じ倍率で撮っているので、景色の違いがわかりますかね

ふだん屋内で仕事をしているから、青空なんてゆっくり眺めることがない。

なんて、透き通るような、濃いブルー。

地球は美しい！

さきほどの鳥海湖とは、反対方向。

頂上まで行くのはしんどいので、いつも鳥海湖をぐるっと一回りするコース。

頂上までは、私の足で４時間半はかかります。

このコースは、片道２時間。途中、休んだり写真を撮ったり、眺めに見とれているので、

往復５時間の道のり。

好きなスポットがたくさんあるんです。

 

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油について知ろう！ こわい！トランス脂肪酸 ３

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トランス脂肪酸について、３回目。

マーガリン等に多く含まれているトランス脂肪酸は、どんな悪さをするのか。

以下、山田豊文著　　「なぜ、マーガリンは体に悪いのか」より

前回は

（１）心筋梗塞をはじめとする心疾患を誘発する。

 

（２）ガン・・・・・前立腺ガンや乳ガンのリスクを高める

（３）糖尿病・・・・・・発症リスクが３０㌫贈

まで、書きました。

続きです。

（４）メタボリックシンドローム・・・・・代謝異常を招く

そもそも、「メタボリック」とは「代謝の」という意味で、

メタボリックシンドロームとは

代謝異常ができている状態。

代謝とは・・・・・・・・我々の身体は、タンパク質、炭水化物、脂質等の栄養素を取り入れては

　　　　　細胞内で自分の身体に必要なものに作り替えている。そのサイクルを代謝という。

トランス脂肪は生体膜に入り込んで

細胞の機能をことごとく低下させる。

トランス脂肪が代謝異常（メタボ）の大きな要因となる。

ちなみに、メタボはぽっこりおなかを伴うとは限らない。

メタボ基準で腹囲に執着しているのは、日本だけ。

（５）加齢黄斑変性・・・・・失明を招く

（６）不妊症・・・・・女性にも男性にも悪影響

　不妊症の３大原因と言われているのは、

　「排卵因子」

　「卵管因子」

　「子宮因子」

　ある研究によると、食事の総カロリーのうち２㌫をトランス脂肪から摂取

すると、炭水化物から同程度のエネルギーを摂取する場合より、

排卵因子による不妊症になるリスクが７３㌫も上昇した、という。

男性不妊についても無関係ではない。

精子の濃度が低下していた、という研究あり。

（７）子宮内膜症・・・・・リスクが９０㌫以上アップ

（８）鬱病・・・・・・・摂取量が多い人ほどリスクが高まる

（９）認知症

（１０）発達障害

（１１）攻撃性・・・・・人の性格まで変えてしまう

なんという恐ろしい影響でしょうか。

前回の復習

 

トランス脂肪酸を多く含む食品

 

マーガリン、菓子パン、ケーキ、スナック菓子（ポテトチップスなど）、揚げ物、

 

ファストフード（フライドポテトなど）、インスタントラーメン（カップラーメンなど）、

 

冷凍食品、オーブン食品（ドーナツ、パウンドケーキなど）、アイスクリーム、

 

チョコレート、クッキー、コーヒーなどに入れるクリーム、市販の弁当、

 

マヨネーズ、ドレッシング類

 

そもそも、お菓子類、揚げ物、ファストフード、など摂らなければ

いいのです。

包装された加工食品や総菜類を買わなければいいのですが、

そうすれば、スーパーで買う物がなくなってしまいますよね。

 

そういうときは、裏側のラベルを見て

「ショートニング」「ファットスプレッド」

あるいは

「加工油脂」「植物油脂」

といった表記があったら、棚にもどすことをお勧め。

これらは全てマーガリンの兄弟分で、

“隠れトランス脂肪食品”

 

「加工油脂」なら、加工しているから悪い物かな、と感じるけれど、

「植物油脂」は、植物　という言葉で、植物油だから、身体に害は

ないんじゃないかな、と思ってしまいますよね？

 

ああこわい、まずは、ラベルを見るようにしましょう。

わからなくても、とにかく、いろんな物が添加されていること

を認識しましょう。

 

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料金

 料金　下記の料金には、別途消費税がかかります

★通常施術 　
　初回　９０００円　プラス消費税

（令和２年月　初回割引中で、3980円　税込み）

　２回目以降　６０００円プラス消費税

 

定休日

★令和２年７月現在

定休日はなし。毎日営業しております。

研修などで休む日がありますので、HPをご覧ください。

http://www.cosmos-shizen.jp/

 

施術者

★院長（小松尚子）

 

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☆コスモス自然形体院　

 湯沢市関口字関口15-2　　

電話　0183-73-2959

（土日祝日営業　不定休）

 

栗駒登山 と 食

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今年は、かなり研修で出かけているので、

なかなか登山できなかったけれど、今週の木曜日、

やっと栗駒に登ってきた。

遠くの方に（右上）、赤い屋根が見えるでしょう。

そこら辺から登り始めたんです。

山の景色は、とても癒やされます。

今回の登山で、感じたことがありました。

身体が軽くて、けっこうきつい斜面が続いても軽やかにすたすたとあまり

疲れず、なめらかな感じで、登れたんです。

毎年、5回6回7回と登るので、だんだん慣れて、疲れなくなるんですが、

今年は忙しくてまだ2回目。2回目なのに、すたすたと登れて、

明らかに身体が違うことを感じました。

自然形体療法の施術を続けて受けている人も、

だるさがとれた、疲れなくなった、

身体が軽くなった、

くたびれを起こさなくなった・・・・・等、

身体が変わったことをおっしゃいます。

私は、施術をやる方で、

受けてはいないので、

これは、明らかに、食を変えた効果ですね。

5月中頃から

甘いものを食べなくなった。

チョコレートもアイスクリームも、パンもやめました。

豆類、海藻類、野菜、くだもの、きのこ類、芋類、雑穀ご飯、

アーモンド・ごまなど種子類、酢。

忙しいからと簡単に暖めて食べられるおかずは

できるだけやめて、手作りに。

出張でも市販の弁当ではなく、自分で弁当をつめて持っていく。

できるだけやってます。

料理に白砂糖はやめて、色のついた砂糖にしたし、

（めったに砂糖は使いません）

きわめつけ、ファスティング（必要なミネラル・ビタミン・ブドウ糖はとり

ながらの断食で有害物質のデトックス）を2回。

添加物が多そうな加工食品はできるだけ食べない。

（全く食べないのは、無理でした。スーパーに行っても

買う物が無い。）

揚げ物はできるだけ食べない、良質の油を摂る。

トランス脂肪酸は最悪。

「オメガ３」の油がいのです。

オメガ３のサプリを飲んでます。

オメガ３が豊富な、亜麻仁油という油で、手作りドレッシング。

またまた極めつけ、ちょうど食を変えたころ、

「ノルでナウの泉」水素水生成器を購入しましたので、

毎日たっぷり水素水を飲んでいます。

これだけやって身体が変わらないわけないですよね。

もし、子育て中のおかあさんがこれを読んでいたら、

今日から、できるだけ手作りのものをお子様に食べさせてあげてください。

私は、知らぬが仏で、ずいぶん悪い物を子供たちに食べさせて

いたんだなあ、と申し訳ない気持ちです。

これから赤ちゃんを産もうという女性の方々も、

十分食べ物に気をつけてください。

有害物資は、ヘソの緒を通って子供に移行します。

女性は、出産が最高のデトックスだそうですよ。

男が短命なのは、出産しないから、という説も。

丈夫で元気で頭の良い子を産みたかったら、食べ物に気をつけることです。

登山からずいぶん話がそれましたが、

食も大事です。

食に気をつけていれば、自然形体療法はいらないのか。

いや、やはり必要ですよみなさん、

過労・睡眠不足・不規則な生活・ストレス・姿勢が悪い・スポーツのやり過ぎ・

反対に動かなすぎ・ストレッチをやらない・・・・・・・・・・・・

健康を損なうことをいっぱいやっていますからね。

おまけに、転んだり、事故にあったり、膝を傷めるかっこうをしたり、

捻挫したり・・・・・・

身体をこわすことをいっぱいやってますから、

やはり自然形体療法は絶対に必要です。

 

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