肘が痛い 中3 テニス部

中3女子　テニス部

4月3日来院

3週間ぐらい前から肘が痛い。

ラケットを持って練習していると、だんだんひどくなる。

けっこうひどい痛み。

 

だまっていても、痛い時がある。

 

病院に行ったら、テニス肘　と言われた。

電気をかけたりしたが、痛みがなかなか治まらない。

 

同じテニス部の人の紹介で来院。

 

朝から夜まで1日中練習した日があった。

その後痛くなった。

というお話を伺ったことと、痛い所が肘というよりは前腕の筋肉。

 

筋肉の疲労を取るだけで改善するだろう、と予測して施術開始。

 

まず、全身の疲労を取り、

肩から肘、前腕の筋肉の疲労をしっかり取る。

 

家庭では、お風呂にゆっくり入って温めることと、睡眠時間をしっかり取ること、を指導。

 

数日後、お母さんからラインで「痛みが取れ、休まず練習できた。」

と連絡があった。

 

良かったですね。

 

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☆コスモス自然形体院

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このたび、ヤフーショップに店を出しました。

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秋田県湯沢市関口字関口15-2

☎　0183-73-2959

 

Ｈ２８年 ５月６月７月のスポーツ障害１

今年の５月６月７月で、記憶に新しい

スポーツ障害の症例を紹介します。

今日は１回目。

 

野球肘　というと、やっぱり野球を想像しますよね。

でも、ソフトボールでも、肘など腕を酷使

しているんですね。

 

今回紹介するのは、

中３　女子　ソフトボール部

中総体の２日前、脚が痛いということで来院。

軽い肉離れのようでした。

肉離れの方は、２日前、１日前の施術でほぼ痛みは

無くなり、ほっとした様子でした。

 

それとは別に、腕（肘周囲や肩の下）の痛みを訴えたので、

さわってみたら、何と固いこと！！！！！

癒着しまくりです。

これじゃあ、痛いでしょう！

 

聞くと、キャッチャーだそう。

ピッチャーなら交代で、たぶん１日２試合に出る、

なんて無茶なことはしないでしょうけど、

三年生のキャッチャーは、ひとりで、

全試合ひとりでキャッチャーをやっているそうだ。

大会前だと、１日２試合をこなすことが多い。

ピッチャーと同じ球数を投げているし、２塁まで

送球することも多い。

小さいフォームで素早く投げることが要求される

から、腕に負担がかかりますよね。

 

疲れがたまっていたんでしょうね。

数回の施術で癒着はだいぶ取れました。

集中して数回来院。

痛みはだいぶやわらぎました。

 

 

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コスモス自然形体院　秋田出張所では、

7月いっぱい、肉離れが１万円で５回まで

うけられます。（ただし２週間以内）

それほどひどい状態でなければ

１回でかなり良好な状態になれます。

コスモス自然形体院

秋田県湯沢市関口字関口１５－２

℡　　０１８３－７３－２９５９

（営業日以外でも電話は院長携帯に転送されます）　　　

ホームページhttp://www.cosmos-shizen.jp/

コスモス自然形体院　秋田出張所　　

毎日営業　

（6月5日より日曜日も営業）

 秋田市二井田栄町１３－１７

  ℡　　０１８－８７４－８９６３　　　

 ＨＰ　コスモス自然形体院　秋田出張所

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肘の痛み 手術しなくても改善

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中学2年　男子　ハンドボール部

左肘の痛みで、しばらく通院している。肘周辺、前腕の筋肉のはり、

癒着はまだ多少あるが、ボールを投げたときの痛みは、だいぶ無くなった。

思いっきりシュートすれば痛い。この、最後に残った痛みは,二骨間〇〇ではないか

と考え、その治療をすると、見事に、全く痛みは無く、肘を傷める前と同じ感じで

投げられるようになった。

 

右肘も最近痛い。左肘がしばらく痛かったので、右でも投げられるように練習して、

右でも投げられる。

右肘の痛みは、動作〇〇だった。

投げるとき、関節が多少ずれるのだ。

投げるフォームをやってもらいながら、ずれないように治療。

痛みは、無くなった。

 

右は、またちょっと不安なところもある。

昨日、今日、明日、と3日間、ハンドボールの東北大会。

もしまた痛みが出た場合のために、お父さんにやり方を

教えた。

活躍を祈っている。

 

左は大丈夫だろう。

左右の肘で、痛みの原因が違っていたのだ。

 

左の肘は、病院で、手術しなければ治らない、と言われた肘だ。

それが、こんなに治るのだ。

自然形体療法は、すごい。

↓　秋田県湯沢市　七夕　絵どうろう祭り　　毎年8月5日6日7日

 

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野球肘

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小学６年　　男子　　野球部　ピッチャー　　肘の痛み

 

左肘の疲労骨折で、３週間ほどギプスをしていた。

ギプスを外したが、曲げ伸ばしがしっかりできない。（十分に伸びない、十分に曲がらない）

 

まだ大会があるので、速く回復させたい、と来院。

 

疲労骨折は治ったのだろうが、投げるとまだ肘が痛い。

 

疲労骨折したということは、よほど疲労していたものと思われる。

早い話、練習のしすぎだ。あと、腕の疲労回復の方法を知らないから、

疲労がどんどんたまってしまったのだろう。

アイシングしていたそうだ。

アイシングすると、かえって疲労回復が遅れる。

 

指撫法（しぶほう）で、痛みそのものは簡単にとれた。

２回の施術で、肘の可動もだいぶ良くなり、右肘とほぼ同じくらいになった。

 

でも、問題は、腕（特に、肘と手首の間）の筋肉だ。

筋肉が硬い。伸び縮みが悪い。

 

こんなに固い筋肉では、いいボールなんか投げられないだろう。

中学、高校でも野球をやりたいのなら、腕の筋肉、なかんずく、全身の

筋肉が柔らかくなければ、いいボールは投げられない。

 

私はしょっちゅう腕のストレッチをしているから、特に柔らかいのかもしれないけれど、

私の腕とはぜんぜん違う。筋肉が硬い。

 

この子ひとりが硬いのではないだろう。どのチームにもこんな子がたくさんいるに違いない。

 

腕の筋肉、なかんずく全身の筋肉を柔らかくする方法があります。

第４回アスリートセミナーに参加した皆さんには、その方法をお伝えします。

 

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第４回アスリートセミナーを次のように開催します。

今回は、実技中心です。

参加希望の方は、ご連絡ください。

 

  第４回アスリートセミナー

スポーツ障害を起こさない究極のストレッチとは

講師　コスモス自然形体院　院長　小松　尚子

日時　１月７日（土）　　午後１：３０～３：３０　　　
　　　　　　　　　　 
会場　三関地区センター　（サンチェリー湯沢）　和室
      　　湯沢市下関字下舞台５－１　　

内容
　　   全身に効く究極のストレッチ・・怪我が予防できます
        準備運動について
        筋肉の疲労の取り方その１、その２、その３
        アキレス腱・肉離れの痛みの取り方
        膝痛、肉離れ、足がつる・・・・予防法

  筋肉の疲労を取るためにはストレッチは絶対必要です。究極のストレッチで疲労を取り、元気満々自分の力を発揮しましょう。アキレス腱の痛み・肉離れの痛みを短期間で取る方法があります。自然形体療法の治療院で行っている方法を公開します。

参加費　大人　２０００円　　小中高校生　無料

参加申し込み　コスモス自然形体院　小松まで　
　　　　　ＴＥＬ　０９０－５５９６－４７９２　
            ＦＡＸ　０１８３－７３－２９５９
       メールアドレス   info@cosmos-shizen.jp
       件名は「第４回アスリートセミナー」とご明記ください。

 

第１回、第２回、第３回のアスリートセミナーには、次のような方が参加しています。

２回参加している方もいます。

 

湯沢市　稲川中　　陸上部　　　生徒　　保護者　　指導者

湯沢市　雄勝中　陸上部　　生徒

湯沢市　三輪中　陸上部　　生徒　保護者

湯沢市　三輪中　卓球部　生徒　保護者

山形県金山町　金山高等学校スキー部　　生徒　指導者

湯沢市　翔北高等学校　　ソフトボール部　　生徒

横手市　バスケットボール　　スポーツ少年団　　指導者

横手市　バスケットボール　　スポーツ少年団　　児童　保護者

湯沢市　　三関駅伝競走部　選手

大仙市　　バスケットボール　スポーツ少年団　　指導者

にかほ市　象潟中　　水泳　　生徒　保護者

にかほ市　　象潟中　出羽中　　バスケットボール　　生徒　保護者

湯沢市　サッカー　スポーツ少年団　　児童　保護者

岩手県　盛岡市　　盛岡商業高等学校　　サッカー部　　生徒　保護者

大仙市　　トライアスロン　　選手

横手市　フットサル　　選手

他に、一般の方　多数

 

秋田県のスポーツの振興に少しでもお役に立ちたい、

怪我をしないでスポーツを楽しんでほしい、

どうせやるなら、勝負に勝ってほしい、

 

との思いから、第４回アスリートセミナー開催を決めました。

内容は、第２回とほぼ同じですが、時間をゆっくりとりましたので、

山田先生の講演の内容も交えながら、じっくりお伝えできると思います。

 

このストレッチは本当にすごいんですよ！

 

是非、参加してください。

 

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野球肘

小学5年　男子　　野球部

今週の月曜日から、投げたときに肘が痛い。

病院では、野球肘とのことで、3週間は投げられないと言われた。

 

今週の土曜日に野球の全県大会があるというので、それまで治るかどうかは

わからないが、せっかく全県大会に出られるのに故障とはどれほど残念なことか、

と思い、普段なら休息のために木曜日だけは完全に休んでいるのだが、診てあげることにした。

 

投げる途中の動作のときに痛い。肘をぴんと伸ばす時も痛い。

痛いところをちょっと押してみたら、痛いという。

 

は～ん、圧痛があるということは、靱帯が剥離しての痛みだ。

〇〇法で、簡単に圧痛は無くなった。投げる動作でも痛くない。

 

ただし、実際の試合では、もっと力が入って投げるだろうから、痛みが出るかもしれない。

土曜日の試合に間に合うかどうかは、まだわからない。

 

それにしても、ちょっと〇〇しただけで、痛くなくなるなんて、医者の目の前でやってみたいもんだ。

 

お母さんに〇〇法を教え、家でもやってあげるように言った。

明日も施術した方がいいよ、とは言ったが、仕事なので、これないかもしれないそうだ。

 

もし、痛みが無くなったとしても、医者が「3週間投げられないよ」、と言っているので、

私の今日だけの説明で、どれくらい私を信用してくれたか、野球の監督が医者の

言ったことは守らねばならない、と思っているとしたら、試合には出してくれないだろうから、

難しいところだ。

 

 

とりあえず、今日のところでは、痛みはなくなったので、よかったのだが、

実は、気にかかることが。

 

今日は休診日だが、他にも電話があったのだ。（この小学生は、昨日からメールでの相談があり、

昨日の夜の段階で今日施術することを決定していた）

 

「今、痛いって言っているので、診てほしい、、、」と言われたが、休診日だからって、断ってしまった。

でも、休診日なのに診てあげた人もいる。ああ、後味が悪いなあ。

 

休診日とわかっていて依頼するのだから、よほどつらい症状だったのかな、と思うと、心が痛む。

 

こういうことが今後もあるかもしれない。どう対処すべきだろうか。医者だって、休みだろうが夜だろうが

急患が来れば診るのだから、私もそうすべきだったのか・・・・・

 

 

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肘の痛み

４０代男性　　

一ヶ月ほど前、車から荷物を下ろすときに、肘に激痛が走った。

それ以来、荷物を持つと肘が痛い。


いつも来ている、膝痛の中学生のお父さん。

たぶん「○○転位」じゃないかなあ、と思いやってみたら、やっぱり痛みが取れた。


短時間で

「あれ？痛くないです。」


よかったですね。




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☆学生の疲労回復コース　２０００円
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