骨粗鬆症の薬の副作用は 骨折

2022年04月16日 20時36分24秒 | 薬はやめられる

日本初「薬やめる科」の医師が教える薬の9割はやめられる

松田文彦著 より

 

全ての薬には、副作用がある。

1つの臓器や器官にだけ効く薬はない。

全ての薬は、全身に作用している。

 

この本と、元気の学校 という衣食住の諸問題を提起している専門家に

インタビュー形式でいろいろ解説してくれる、松田文彦医師へのインタビュー動画より、

今日のブログでは、骨粗鬆症の薬について。

 

骨には、骨芽細胞 と 破骨細胞 というものがある。

骨芽細胞・・・新しい骨を作る

破骨細胞・・・古い骨を食べる。つまり古い骨のおそうじ。

 

骨粗鬆症の薬で代表的なものは、ビスホスホネート製剤とよばれるもの。

 

ビスホスホネート製剤は、破骨細胞の動きを低下させる薬。

 

破骨細胞だけを抑制するとどうなるか。

 

確かに骨芽細胞に新しい骨は作られるので、骨密度は上がるかもしれないが、

古い骨が回収されないままなので、骨としては非常にもろく、

不安定な骨ができてしまう可能性が高い。

 

その証拠に、骨粗鬆症の添付文書には必ず、

「大腿骨骨幹部の非安定骨折」と記載されている。

 

大腿骨というのは普通、転倒すると頸部骨折といって、

細い部分の骨が折れる。

 

それが、骨粗鬆症の薬を飲んでいると、

大腿骨の真ん中が折れてしまう。

 

そればかりか、「顎骨壊死」という

あごの骨がくだけてしまう副作用も心配される。

 

骨粗鬆症の薬の副作用

「大腿骨骨幹部の非安定骨折」「顎骨壊死」の他に

 

破骨細胞の親戚で、マクロファージという細胞がある。

古い細胞をお掃除する細胞で、細菌やウイルスもお掃除してくれる。

つまり、免疫の要。

 

骨粗鬆症の薬で、破骨細胞だけでなく、マクロファージの働きも

低下させてしまう。

 

つまり、ゴミ回収ができず、街にゴミがあふれる。

(身体の中にゴミがあふれる)

 

その結果

 

免疫力の低下により、感染症やガンも発症する可能性がある。

 

ビスホスホネート注射薬は、

 

重度皮膚感染症、中耳炎、尿路感染症、心筋炎 などの副作用があるとされる。

 

骨を丈夫にするには

日光浴

骨に一定の負荷をかける適度な運動

 

食事から

ビタミンD(日光浴でも作られる)

カルシウム(牛乳はオススメしない。小魚やエビ)

ケイ素などのミネラル(野菜、くだもの)

 

 

骨粗鬆症の薬は、急にやめてもほとんど問題はありません。

 

骨に限らず、体の細胞は全て自然の精妙なバランスの上に存在し、

機能しているものです。薬によってそのバランスが

くずされると、病気を引き起こすことになってしまうのです。

 

 

詳しく知りたい方は、こちらの記事も参考にしてください。

 

ビスホスホネート製剤の副作用もろもろ

 

 

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健康体操教室・アスリートセミナー

2022年04月14日 18時41分42秒 | 健康は自分でまもるもの

コスモス自然形体院では、

 

健康体操教室・アスリートセミナーを行っています。

 

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要介護になる病気

2022年04月14日 17時03分32秒 | 健康は自分でまもるもの

厚生労働省「国民生活基礎調査」(平成28年)より

65歳以上の要介護者等の性別にみた介護が必要となった主な原因

 

以下の数値は、小数点以下四捨五入

第1位 認知症 19%(男性15% 女性21%)

第2位 脳卒中 15% (男性23% 女性11%)

要するに、脳の衰えで 34%

 

第3位 高齢による衰弱(筋肉が衰えて生活の質が低くなる)14%(男性10% 女性15%)

第4位 骨折・転倒(男性7% 女性15%)

第5位 関節疾患 10%(男性5% 女性13%)

要するに、骨や筋肉の衰えで 37%(特に女性は 43%)

 

運動して、骨や筋肉の衰えを防ぐことがいかに大事かわかりますね。

そして、運動は 生活習慣病の予防にもなるので、認知症や脳卒中の

予防にもなります。

 

激しい運動はかえって良くないので、あまり負担のない運動をしましょう。

 

私がオススメするのは、ウオーキングやラジオ体操。

いつでもどこでも、できます。

 

家の周りを5分とか10分歩くだけでもOK。

 

ラジオ体操って、いろんな関節をしっかり動かすので、

すごくいいんですよ。

 

高齢になる前に、50代とか60代とかから運動の習慣をつけたいですね。

 

80代とか90代になって、家族や社会に迷惑や負担をかけないために、

自分の趣味や仕事を続けるために、人生を死ぬまで楽しむために、

 

運動しましょう。

 

まずは、歩くこと。そして、ラジオ体操。

 

膝が痛いとか、どこかに痛みや症状をかかえている方、

スポーツをやっていて、もっといい動きをしたい方、

ふだん、運動不足で身体が固い方、

腰痛のある方、

 

等々、まずは、足首や足の指などをほぐす所から始めた方が

良い方もいるかもしれません。

 

いろいろな筋肉のほぐし方、疲労回復のストレッチなども教えています。

健康体操教室もやっています。

無料で相談に応じます。

 

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今夜の磁性鍋料理

2022年04月12日 21時45分05秒 | 磁性鍋

磁性鍋の M と L 、両方あると便利です。


今夜の料理は、

 

 

魚の煮物 (姿勢鍋L) 磁性鍋12 煮魚

 

 

ホウレンソウと大根のゴマ和え(磁性鍋L)

磁性鍋25 ホウレンソウのゴマ和え(大根)

 

蒸しカボチャ(磁性鍋M)磁性鍋3 カボチャ

 

大根おろし

 

写真にはありませんが、ご飯と味噌汁(これは、普通の鍋で)。

 

3品を磁性鍋で作りました。

磁性鍋、とっても便利です。

 

磁性鍋の購入はこちらから  コスモス自然形体院 ヤフー店

 

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のどが詰まる

2022年04月12日 21時45分05秒 | のどが詰まる

40代 女性 会社員

のどが詰まる という女性の症例

コスモス自然形体院のHPにのせましたので、

ご覧ください。

 

 

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磁性鍋69 レシピ 野菜炒め風 野菜蒸し(2)

2022年04月09日 13時48分41秒 | 磁性鍋

磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。

もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。

磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。

 

という方のために、

 

磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次

 

今回は、

野菜炒め風野菜蒸し(2)

 

材料

豚肉 100~150㌘くらい

キャベツ

もやし

人参

 

磁性鍋Lにスノコを敷く

 

豚肉をスノコの上に並べて、塩こしょうをちょっと。

肉をたくさん入れたい場合や、肉がかなり冷えている場合、

鍋いっぱいの野菜を蒸す場合は、肉だけ先に1~2分加熱した方がいいかも

 

 

その上に、

キャベツの千切り(ざくっと)

もやし1袋(水洗いして)

人参(小)半分くらい 千切り

 

重ねて、塩こしょうをちょっとだけ。

 

電子レンジ 600ワット 4~5分 少し蒸す

(キャベツをざくっと千切りなのでこれくらいでいいかな)

 

柔らかいのが好みの人は、もう1分くらい。少し蒸す。


 

もやしがシャキッとして、歯ごたえがあっておいしい。

 

タマネギを入れる場合は、先にタマネギを1~2分加熱し、

あとから。キャベツやもやしを入れて加熱した方が良い。

 

これ1人でみんな食べてしまいました((*^O^*)

 

いろんな野菜で試してみてください。

 

こちらも参考にしてください。

野菜炒め風野菜蒸し3(豚肉+キャベツ、人参、ズッキーニ)2022年6月18日 磁性鍋88 

 

 

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磁性鍋を購入するほど食に気をつけているあなたには、次の記事も是非読んでほしい。

新型栄養失調 カロリーは足りているけど、ミネラルが足りないせいで、情緒不安定や様々な不調が

現代見本の 食卓はミネラル不足1 ミネラルってなに?    

現代日本の 食卓はミネラル不足2 ミネラルを補給するための○○

現代日本の 食卓はミネラル不足3 発達障害はミネラル不足のせい? ミネラルの働き

現代日本の 食卓はミネラル不足4 アスペルガー症候群と診断された「こうちゃん」奇跡の回復

 

 

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食品表示“遺伝子組み換えでない”のウソ

2022年04月06日 16時42分14秒 | 健康は自分でまもるもの

30年以上「食」の問題に携わる

エキスパートが明かしている

 

“生物学的に不自然な食べもの”

 

すなわち遺伝子組み換え(GM)を

はじめとした食品が、

 

一般消費者にとってなぜ

これほど理解が難解なのか?

 

その背景にあるのが、

「表示」に関するカラクリなんです。



大豆などでよく見る、

 

「遺伝子組み換えでない」

 

という表示がありますよね?

 

でも逆に

 

「遺伝子組み換えを使用」

 

と書かれた商品は、

どこにも見当たりませんよね?

 

これも「抜け穴」だらけの

表示制度が招いていること。

 

▼ 消費者が一切得しない表示

https://realisasp.com/lp/55021/1110680/



大きく分けて、

 

・表示が義務づけられている

 食品群がそもそも少ない。

 

・重量順で上位3品目で

 かつ重量に占める割合が5%以上

 のものにだけ表示義務がある。

 

(重量が4番目以降であれば表示しなくてもいい)

 

という2つの背景があります。

 

これが理解を難しくしている

最大の要因でしょう。

 

それでもメーカーは、

 

表示義務のないものについても

任意で「遺伝子組み換えでない」

を表示するために、

 

プレミアム価格まで払い、

「GM5%未満のみしか混入していない」

大豆を買っているそうです。

 

(消費者には知られていないことですよね)



ところで、そんな中消費者庁が

 

「GMの不使用表示ができるのは

 混入がゼロ(検出限界以下)のもの」

 にする、

 

というGM食品表示の見直しを

2018年にまとめました。

 

一見真っ当な改善に思えますが、

実は全くそうではありません。

 

遺伝子組み換えの

「使用」についての表示義務が

厳しくなったわけではないため、

 

ただただ「遺伝子組み換えでない」と

書かれた食品が姿を消すだけ、

 

ということを意味するからです・・・

 

つまり、ただの規制緩和のようなものです。

 

消費者にとって

わずかに参考にできていた

命綱とも言える表示情報が

消えるばかりか、

 

GMでないものは

コストをかけでも積極的に表示して

アピールしようとしてきた

 

企業の意欲を削ぐことにも

なりかねないのです。

 

あなたはどう思いますか?

 

 

そして、これは拡散すべき情報だと思い

一人でも多くの方に知っていただくため

これを書いています。

 

ちょっと厳しい現実を知ることにもなりますが、

 

お子さんやお孫さんがいる方、

将来お子さんを産む方

周りにそのような方がいる人も必見。

 

日常の食生活に活かしていく上で

絶好のチャンスです。

 

今すぐ一緒に学びましょう。

 

https://realisasp.com/lp/55021/1110680/

 

 

 

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