コスモス自然形体院ホームページ
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今日、何気なくニュースを聞いていたら、
秋田県の市町村毎の平均寿命が発表された、
というニュースだった。
聞いていたら、女性の平均寿命は、86才とか、85才。
男性は、78才とか79才だった。
随分女性の方が長生きなんだな。
と、改めて感じた。
なんたって、女性は何才になっても家事をやり、
食事の準備やらで動いているからに違いない。
そこで、自分の生活について反省。
ともすれば、施術やら事務仕事だけをやりたくて、
いかに家事は手を抜くか、と、いつも考えているが、
特に食事の準備は、とても良い運動にもなるので、
もう少しまじめにやらねば、と反省。
主婦の皆さん、家事はとても良い運動ですよ。
はりきってやりましょう。
男性の皆さんも、女性にばかりやらせないで、
家事に参加しましょう。
特に退職後の男性の皆さん、運動不足の人はいませんか？
ところで、つま先で立つと、ふくらはぎの筋肉を使うので、
下半身にたまりがちな血液が上半身に流れていきます。
食事の準備をしながら、時にはつま先で立つと（歩くと）いいですよ。
むくみがちな人とか、血流が良くなるので、静脈瘤にも
いいと思います。
コスモス自然形体院
電話 ０９０ ５５９６ ４７９２
ホームページhttp://www.cosmos-shizen.jp/
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