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8月の休業日
5日（月） 8日（木）
12日（月） 13日（火） 14日（水） 15日（木）
22日（木） 29日（木）
8月は、休みが多くなりますが、どうか、ごめんしてくなんしょ。（会津弁？）
今日からは、やっと晴れる、と思ったら、
午前中雨が降って、がっかり。
でも、やっと梅雨明けしたらしい。夏らしい暑い日が続くのかな？
今日は、捻挫以来、久しぶりに、散歩、というか、
足を鍛えに、神社の階段を上ってきた。
歩くことや、階段ののぼり降りは普通にできる。
けれど、足をひねらないように、かなり気を遣った。
日常生活に支障はないが、まだ完全ではないようだ。
昨日、久しぶりに草むしりをしたが、地面にしゃがんで
身体を動かすと、足首をひねるので、痛くはないが、
少し苦しい。
けれど、なかなかひけなかった、右外くるぶしの腫れが
日に日にひけてきている。
肩こりで通院中の患者さんが、
捻挫したら、腰が痛くなった、と言っていた。
それを聞いて、私も腰痛持ちだが、
捻挫以来、ふだんより腰が痛い状態が続いているので、
足元が捻挫でしっかり支えられず不安定だから、
その分、腰に負担がかかっている。
ふだんなら、正座で何時間でも平気だけれど、
今は、15分くらいしかもたないので、足をくずして座ることが
多く、背中や腰に負担がかかっている。・・・のだろう。
何しろ、毎日、勉強やら何やらで、何時間も座ってますから。
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