愛するみなさま こんばんは
急に暑くなりましたね。
昨日は、午後２時すぎに車で１時間ほど走っていたら、その間に５台も救急車と出会いました。
急に暑くなったときは、要注意です。
体がなれるまで、ムリな動きはせずに、
麦味参顆粒をまずは一服もってください。
これがあるかないかで、本当に大違いです。生死をわけるといっても過言ではないと
思っております。
環の店頭は、エアコンが壊れて、扇風機でしのいでおりましたが
ゴッドマザーの一声で、新しいエアコンを導入しました！ ひ～～（経理部の悲鳴～）
というわけで、涼しい！快適！
今度のエアコンは大事に使いたいと思います。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
さて、今日はフェルデンクライス部の活動日でした。
今日は骨盤と肩を動かしたそうです。
環先生は、すごい偉業を達成しました。
横腹をつりながら、寝おち！
うむむむ、さすがゴッドマザー！
そして、Kさんがおっしゃいました。
Kさんは、ヨガなどもされていらっしゃいますが
ヨガの先生は
、『Kさん！右の骨盤が上がってますよ！！右肩が下がってますよ』と
本人が気にしていることをズバッと指摘するそうなんです。
以前はそれが嫌だったのだそうですが、
フェルデンを知ってから
『私にはフェルデンがあるから』
と、気にしなくなったそうです。
気持ちのフォーカスが変わっておられます。
右の骨盤があがったから、私はダメ ではない
右肩が下っているから 私はダメ ではない
なぜ、右の骨盤があがり、右肩がさがるのか、その探求をフェルデン課題として持ち込む
さらによくなれるチャンス☆
すべての注意、指摘、批判がアドバイスに変わった瞬間かと思います♪
太極拳でもそうなのですが、
上級になっていくと、なぜその型がやりにくいのかを考えていきます。私も一緒に生徒さんの
その状況を考えていきます。
それは、その人それぞれの体の構成に理由があることに気づきます。
「できない」「ムリ」「ダメ」ではなくて
「なぜ？」
「どうすればいい？」
ということ。最近は、マッスル＆モーションの動画をいくつかストックしておいて
何かが起きたときには、ipadで開いて、生徒さんたちにご覧いただいています。
すると、皆様、納得がすごく早いんです。
「出来ない」ことは恥ずかしいことでも、失敗でもなく
もっと良くなる チャンスなのだと思います。
私がフェルデンクライスと、出会って それが最も変わったことかもしれません。
自分が出来ないことがあると、ワクワクしはじめます。
知らない動きに出会うと、よだれがでます。
私はもっともっと良くなれるんだ！そう思わせてくれるのが、フェルデンクライスです。
限界を感じたときは、ぜひぜひフェルデンクライスへお越しください。
今日も環まで教えにきてくださった
由紀子先生、
暑い中でしたが、本当にありがとうございます！！！
さて、次回は
フェルデンクライスFII（個人調整）が ７月３１日金曜日です
ご予約お待ちしております
漢方専門薬局 環
０４２－９８９－３７２１
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
週末ご飯です。
遊んでます
ひよこ豆の煮込み
クスクス
自家製フォカッチャ
クスクスを作ったのは、おそらく高校生ぐらいの時で
全く美味しくなかった記憶があります。
それから、もう一度作ることをチャレンジしたことがあります。
五人家族で、鍋一杯に作ったクスクス。
それをどうやって食べたのかは覚えていないのですが
あぁ、こんなにあまった鍋いっぱいのクスクスをどうしようかと 思った記憶があります。
最近、妖精がある料理本を買いました。自分用に。
それは、さまざまな国に海外赴任したマダムが書かれたお料理本です。
著者の方とたまたまお話する機会があって、伺うと
ホームパーティーをしても、外国のマダムたちは決して、簡単には
自分のレシピを教えないのだそうです。
なぜなら、自分のネタがばれると、その方がパーティーで作ってしまうからだそうで・・・・
そんなわけですから、レシピを知りたければ、まずは何か作り方を自分が教える
すると、お礼にとっておきのレシピを教わるという
交換条件なのだそうです。
太極拳の姉弟子たちも皆、海外赴任組でしたが、
そこで聞かせてもらったお話も、ま～～～過酷、まぁ卑劣。えげつない話しがたくさんあって
その中で生き抜いてきたマダムたちを私は心から尊敬します。
そういう、いわゆる命がけで集めてきた取っておきの諸外国のレシピ集。
どれも、めちゃくちゃ美味しいから！と、おっしゃっていました。
これが、本当に、おいしいんですよ。笑
いや～、まりいました。
ハズレがない！
そんなわけで、このお料理もその本から拝借でございます。
クスクスも美味しかった！
過去の体験というのは、なんと当てにならないものかと、今更ながら自分の潜在意識に驚きました。
クスクスは小麦です。
小麦は体の余分な熱をとります。
心を安定させます。
夏にいいものです。夏はそうめん、冷たいうどん、パスタなどは
喉越しがいいから美味しいですけれど、
薬膳的にも理由が重なります。
ただ、夜はご飯がおすすめです。え、しつこい？
暑くなると お米が重たく感じる方は、胃腸を元気にするチャンスです。
急に暑くなりましたね。
昨日は、午後２時すぎに車で１時間ほど走っていたら、その間に５台も救急車と出会いました。
急に暑くなったときは、要注意です。
体がなれるまで、ムリな動きはせずに、
麦味参顆粒をまずは一服もってください。
これがあるかないかで、本当に大違いです。生死をわけるといっても過言ではないと
思っております。
環の店頭は、エアコンが壊れて、扇風機でしのいでおりましたが
ゴッドマザーの一声で、新しいエアコンを導入しました！ ひ～～（経理部の悲鳴～）
というわけで、涼しい！快適！
今度のエアコンは大事に使いたいと思います。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
さて、今日はフェルデンクライス部の活動日でした。
今日は骨盤と肩を動かしたそうです。
環先生は、すごい偉業を達成しました。
横腹をつりながら、寝おち！
うむむむ、さすがゴッドマザー！
そして、Kさんがおっしゃいました。
Kさんは、ヨガなどもされていらっしゃいますが
ヨガの先生は
、『Kさん！右の骨盤が上がってますよ！！右肩が下がってますよ』と
本人が気にしていることをズバッと指摘するそうなんです。
以前はそれが嫌だったのだそうですが、
フェルデンを知ってから
『私にはフェルデンがあるから』
と、気にしなくなったそうです。
気持ちのフォーカスが変わっておられます。
右の骨盤があがったから、私はダメ ではない
右肩が下っているから 私はダメ ではない
なぜ、右の骨盤があがり、右肩がさがるのか、その探求をフェルデン課題として持ち込む
さらによくなれるチャンス☆
すべての注意、指摘、批判がアドバイスに変わった瞬間かと思います♪
太極拳でもそうなのですが、
上級になっていくと、なぜその型がやりにくいのかを考えていきます。私も一緒に生徒さんの
その状況を考えていきます。
それは、その人それぞれの体の構成に理由があることに気づきます。
「できない」「ムリ」「ダメ」ではなくて
「なぜ？」
「どうすればいい？」
ということ。最近は、マッスル＆モーションの動画をいくつかストックしておいて
何かが起きたときには、ipadで開いて、生徒さんたちにご覧いただいています。
すると、皆様、納得がすごく早いんです。
「出来ない」ことは恥ずかしいことでも、失敗でもなく
もっと良くなる チャンスなのだと思います。
私がフェルデンクライスと、出会って それが最も変わったことかもしれません。
自分が出来ないことがあると、ワクワクしはじめます。
知らない動きに出会うと、よだれがでます。
私はもっともっと良くなれるんだ！そう思わせてくれるのが、フェルデンクライスです。
限界を感じたときは、ぜひぜひフェルデンクライスへお越しください。
今日も環まで教えにきてくださった
由紀子先生、
暑い中でしたが、本当にありがとうございます！！！
さて、次回は
フェルデンクライスFII（個人調整）が ７月３１日金曜日です
ご予約お待ちしております
漢方専門薬局 環
０４２－９８９－３７２１
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
週末ご飯です。
遊んでます
ひよこ豆の煮込み
クスクス
自家製フォカッチャ
クスクスを作ったのは、おそらく高校生ぐらいの時で
全く美味しくなかった記憶があります。
それから、もう一度作ることをチャレンジしたことがあります。
五人家族で、鍋一杯に作ったクスクス。
それをどうやって食べたのかは覚えていないのですが
あぁ、こんなにあまった鍋いっぱいのクスクスをどうしようかと 思った記憶があります。
最近、妖精がある料理本を買いました。自分用に。
それは、さまざまな国に海外赴任したマダムが書かれたお料理本です。
著者の方とたまたまお話する機会があって、伺うと
ホームパーティーをしても、外国のマダムたちは決して、簡単には
自分のレシピを教えないのだそうです。
なぜなら、自分のネタがばれると、その方がパーティーで作ってしまうからだそうで・・・・
そんなわけですから、レシピを知りたければ、まずは何か作り方を自分が教える
すると、お礼にとっておきのレシピを教わるという
交換条件なのだそうです。
太極拳の姉弟子たちも皆、海外赴任組でしたが、
そこで聞かせてもらったお話も、ま～～～過酷、まぁ卑劣。えげつない話しがたくさんあって
その中で生き抜いてきたマダムたちを私は心から尊敬します。
そういう、いわゆる命がけで集めてきた取っておきの諸外国のレシピ集。
どれも、めちゃくちゃ美味しいから！と、おっしゃっていました。
これが、本当に、おいしいんですよ。笑
いや～、まりいました。
ハズレがない！
そんなわけで、このお料理もその本から拝借でございます。
クスクスも美味しかった！
過去の体験というのは、なんと当てにならないものかと、今更ながら自分の潜在意識に驚きました。
クスクスは小麦です。
小麦は体の余分な熱をとります。
心を安定させます。
夏にいいものです。夏はそうめん、冷たいうどん、パスタなどは
喉越しがいいから美味しいですけれど、
薬膳的にも理由が重なります。
ただ、夜はご飯がおすすめです。え、しつこい？
暑くなると お米が重たく感じる方は、胃腸を元気にするチャンスです。