1月8日
今日は勤め人にとっては三連休の中日。暖かい日差しのいいお天気。
こんな日は外に出て歩こうと娘に言われて、近くの新宿御苑まで足慣らしに歩くことに
なりました。
行く途中にインスタでみつけたおいしそうなラーメン屋さんに行くことになりました。
麺屋麦ゑ紋
麺に特徴があるこのお店はまるで和のようなラーメンでした。
最近、ラーメンを食べるようになったけど、とてもクリエイティブなのが
多いですね。ラーメンとカレーには新しバリエーションを求めて行ってみたく
なります。
新宿にいて、花園神社の中に入ったことがないのです。
今回も新宿御苑に急ぎました。
新宿御苑の入り口に来たら、それだけで花のいい香りがしてきました。
久しぶりの花探しです。
新宿御苑のツィッターにタチツボスミレと梅の花一輪がついていたので
見たいと思ったのですが、みつけることはできませんでした。
入り口を入るとすぐロウバイの花が咲いています。
写真を撮っている方がこんなに緑の葉がついているのは珍しいですねと話し
かけてきました。本当にいつもは枯れていたり、葉が落ちていたりしていました。
母と子の森には大きなレンズを持った人が数人いました。
何か鳥がいるのかな・・・
池の近くにいたおじいさんにミソサザイがいるよと教えてもらいました。
あの辺という枯草の近くに行ったら、飛び立ってしまいました。
時おり、いい声で鳴く鳥や、コゲラの声を聴きながら春が近い公園のなかを
歩きました。
オオイヌノフグリも春を感じる花です。
子福桜
十月桜
ちょっと終わりのツワブキ
帰りはシルバーパスを使って帰りました。
それでも8.4km 13591歩でした。
段差が大きなところは膝に負担がかかるのを感じますが、
後はほぼ戻ってきたような感じで、膝の潤滑油もながれているような
感覚でした。
無理なく少しずつ回復させていきたいです。
9日は目黒のヨガスタジオで「身体を知って身体を動かす75分」に参加しました。
年末再開したスクールの続きです。前回は膝を中心に行いましたが、今回は膝にとって
大事な骨盤と足裏を中心に。最後に背骨。骨に刺激を与えると骨密度も上がるとか。
骨の模型を見ているだけでも、人間を作り上げているパーツに驚くばかりです。
Jan. 8 2023 Shinjuku Gyoen National Garden
