筋肉の喪失

　友人が今年3月のはじめに脊椎間狭窄症ということ
で入院加療しました。幸い手術はしなくて、コルセ
ットと貼り薬で退院できました。
　最近は上半身のどこでも貼り付ければ腰などの痛
み止めに利く便利な貼り薬ができているようです。

　しかし2ヶ月にわたる入院で、ほとんどベッドでの
生活のため、すっかり全身の筋肉が落ちてしまいま
した。そのために今はリハビリで筋肉の回復に頑張
っています。特に足の筋肉は落ちていくのは早いよ
うですが、これを元に戻すのは大変のようです。
　いまは杖を突けば少しは歩行はできるのですが、
階段などステップを登るというのはできないのです。

　ひとつ上のステップに片足を乗せてひざが曲がって
いる状態から自分の体重を支えて、ひざを伸ばして、
からだを一段上に引き上げるというのは、ものすごく
太ももの筋肉が強くないとできないことです。
　私は一段上にいて腕をひっぱて、下からも腰を支え
てうんこらと頑張りましたが、まったく引き上げるこ
とができませんでした。ふだん何気なしに階段を登る
とき自分の重い上半身の荷重をことも無げにひざを引
き伸ばして、からだ全体を一段上に上るという過程で
筋力はすごい力を出しているのだと改めて知りました。

　失ってみて初めて、失ったものの重要さというもの
を知るんですね。
　頑張ってリハビリをして早く失った筋力を回復する
しかありません。　
　介護の人はたいへんだろうなと人の重さを知り、思
いを致しました。
　介護のお世話にならないように、からだを少しは
いじめておかねばならないと改めて思いました。