6/17デレ石川から帰ってきました

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— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) June 17, 2024

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◎6/17合計　1835.65kcal＋朝へしこ　摂取アルコール量45ml＋朝へしこ（体重74.8kg、体脂肪率25.4％）
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○朝＊

おはようございます
コネクトリップ千秋楽から一夜あけて、ホテルの朝食を部屋で頂いてますー pic.twitter.com/W1XwEBkyi2

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) June 16, 2024

（昨日はいつもより深酒しなかったので）
予約済のeチケットを２時間ほど早めて帰りのかがやきに乗りました。
金沢海鮮美味かった！Enishiができた！ありがとう、また来ます?m(_ _)m pic.twitter.com/r9Yxfnm5eC

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) June 16, 2024

要するに月曜の朝っぱらから新幹線で飲みマスって宣言だけどな！
へしこ！ pic.twitter.com/MGvFACvMEL

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) June 16, 2024

○昼＊ぬき

ただいま石川から無事帰宅しました?(^^)
お疲れ様でした！m(_ _)m
またKアリーナ（来週/9月）で！ pic.twitter.com/D81rdZ5dee

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) June 17, 2024

○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（うなぎ蒲焼 345g： 1010.85kcal
　（しらすくるみ佃煮 16g： 72.96kcal
　（温泉卵たれつき：69kcal
　（じゃがいものポタージュ：44kcal

　（小松菜 26g： 3.64kcal
　（ほうれんそう 9g： 1.80kcal
　（さといも 18g： 10.44kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（アボカド 8g： 14.96kcal
　（にんじん 17g： 6.29kcal
　（じゃがいも 9g： 6.84kcal
　（大根 30g： 5.40kcal
　（かぼちゃ 24g： 21.84kcal
　（れんこん 19g： 12.54kcal
　（ごぼう 14g： 9.10kcal
　（きゅうり 28g： 3.92kcal
　（ブッコロリ 14g： 4.62kcal
　（カリフラワ 11g： 2.97kcal
　（ミニトマト 16g： 4.64kcal
　（揚げなす 16g： 32.32kcal
　（カーネルコーン 3g： 2.22kcal
　（ながねぎ 64g： 17.92kcal
　（みょうが 4g： 0.48kcal
　（煎り大豆 1g： 4.26kcal
　（オクラ 6g： 1.80kcal
　（ピーマン 21g： 4.62kcal
　（パプリカ 11g： 3.30kcal
　（ベビーコーン 11g： 2.86kcal
　（えりんぎ 7g： 1.68kcal
　（ぶなしめじ 15g： 2.70kcal
　（いんげん 8g： 1.84kcal
　（枝豆 3g： 4.02kcal
　（グリーンピース 2g： 1.86kcal
　（ひよこ豆 4g： 6.80kcal
　（タピオカ 3g： 3.36kcal
　（バナメイ海老 8g： 7.76kcal
　（あさり 6g： 1.80kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（生姜 4g： 1.20kcal

　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
　（かにかま：14kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal