— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) March 1, 2024
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◎3/1合計 1296.79kcal 摂取アルコール量45ml(体重72.8kg、体脂肪率24.1%)
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○朝*
(えだまめこんぶおにぎり: 69kcal
(ほんだし生姜スープ: 10kcal
○昼*
(はるさめ20g:69.4kcal
(野菜スープ:24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(生ハム80g: 135kcal
(アーラカマンベールチーズ100g: 279kcal
(クノールカップスープポタージュ:73kcal
(小松菜 23g: 3.22kcal
(ほうれんそう 20g: 4.00kcal
(さといも 17g: 9.86kcal
(大葉 8g: 2.96kcal
(アボカド 7g: 13.09kcal
(にんじん 16g: 5.92kcal
(じゃがいも 29g: 22.04kcal
(大根 36g: 6.48kcal
(かぼちゃ 14g: 12.74kcal
(れんこん 13g: 8.58kcal
(ごぼう 18g: 11.70kcal
(きゅうり 50g: 7.00kcal
(ブッコロリ 10g: 3.30kcal
(カリフラワ 5g: 1.35kcal
(アスパラガス 7g: 1.54kcal
(スナップえんどう 5g: 2.15kcal
(揚げなす 10g: 20.20kcal
(カーネルコーン 5g: 3.70kcal
(ながねぎ 2g: 0.56kcal
(みょうが 4g: 0.48kcal
(煎り大豆 1g: 4.26kcal
(ピーマン 15g: 3.30kcal
(パプリカ 11g: 3.30kcal
(ベビーコーン 22g: 5.72kcal
(えりんぎ 8g: 1.92kcal
(ぶなしめじ 18g: 3.24kcal
(いんげん 4g: 0.92kcal
(枝豆 7g: 9.38kcal
(グリーンピース 3g: 2.79kcal
(ひよこ豆 5g: 8.50kcal
(タピオカ 3g: 3.36kcal
(バナメイ海老 8g: 7.76kcal
(あさり 7g: 2.10kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 1g: 0.30kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
(かにかま:14kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal
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