5/20たべたもの

実家から戻ってきて、別エントリのゲームをたくさん遊んで土日のリフレッシュ。
モバマスも所属プロダクションイベント１位確定したし、明日の仕事中もトラブル無く流せるといいなぁ。と思いつつ。

ちなみに朝は近くの国立公園（工事中見に行かなかったので完成後を見てビックリした）を散歩し、

鳥の声を聞くなど。


昼は東京に戻ってやたらボドゲを遊び、


夜はモバマス片手に痛烈に飲んでいたわけで。
なんていい休日なんだろうか。


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◎5/20合計　2383.71kcal ＊休日飲みで勢いバースト。いかんなぁ。
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○朝＊小屋ご飯。ハムチーズトーストにサラダとバナナ。

　（食パン8枚切り1枚：129kcal
　（ハム 1枚：25kcal
　（チーズ 1枚：61kcal
　（サラダ大量。マヨ入り。：75kcal
　（バナナ1本：72kcal


○昼＊ゲーム会前のはなまるうどん。

　（かけ小：273kcal（脂質0.9g


○夜＊
「大量野菜で豪華なこうや含め煮」

　（旭松 カットこうや豆腐 サイコロタイプ30g：160kcal
　（にんじん65g：24.05kcal
　（じゃがいも115g：87.40kcal
　（筍水煮162g：30.78kcal
　（にら100g：21.00kcal
　（たまねぎ114g：42.18kcal
　（えのきだけ152g：33.44kcal
　（スライス椎茸5g：17.60kcal
　（カットわかめ5g：6.90kcal
　（小えび2g：4.64kcal
　（生姜15g：4.50kcal
　（ほんだし小さじ3：20.70kcal
　（醤油小さじ3：12.90kcal
　（みりん風調味料ほんてり小さじ3：42.00kcal
「シャッキリごぼうの胡麻味噌和え」
　（にんにく3g：4.02kcal
　（ごぼう72g：46.80kcal
　（砂糖小さじ1：12.00kcal
　（合わせ液みそ小さじ2：18.40kcal
　（酢小さじ2：8.00kcal
　（かどやの純正ごま油小さじ1：21.00kcal
　（すりごま小さじ2：32.00kcal

　（同居人プレゼンツ まぐろのあらのカルパッチョ 茗荷風味：200kcal


　（同居人プレゼンツ 春キャベツと夏ピーマンと玉ねぎのおひたし 茗荷添え：50kcal


「やべえ・・・4合瓶一日であけちゃった・・・」
　（花チーズ20g：78.80kcal
　（大吟醸 北秋田720ml：741.6kcal
ウコンの力：28.kcal