さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

3/2たべたもの

2024-03-02 19:44:12 | 食べ物

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◎3/2合計 1151.56kcal 摂取アルコール量45ml(体重72.2kg、体脂肪率23.6%)
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○朝*ぬき


○昼*ぬき


○夜*
 (菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal

 (牡蠣 120g: 72.00kcal
 (ぶり 126g: 323.82kcal
 (ポン酢/丸越醸造 20g: 11.40kcal
 (絹ごし豆腐 150g: 84.00kcal
 (しじみの味噌汁パック:33kcal

 (小松菜 17g: 2.38kcal
 (ほうれんそう 19g: 3.80kcal
 (さといも 14g: 8.12kcal
 (大葉 1g: 0.37kcal
 (アボカド 5g: 9.35kcal
 (にんじん 18g: 6.66kcal
 (じゃがいも 12g: 9.12kcal
 (大根 46g: 8.28kcal
 (かぼちゃ 15g: 13.65kcal
 (れんこん 12g: 7.92kcal
 (ごぼう 24g: 15.60kcal
 (きゅうり 21g: 2.94kcal
 (ズッキーニ 7g: 0.98kcal
 (ブッコロリ 8g: 2.64kcal
 (カリフラワ 8g: 2.16kcal
 (アスパラガス 9g: 1.98kcal
 (スナップえんどう 5g: 2.15kcal
 (揚げなす 10g: 20.20kcal
 (カーネルコーン 5g: 3.70kcal
 (ながねぎ 12g: 3.36kcal
 (みょうが 4g: 0.48kcal
 (煎り大豆 1g: 4.26kcal
 (オクラ 8g: 2.40kcal
 (ピーマン 20g: 4.40kcal
 (パプリカ 9g: 2.70kcal
 (ベビーコーン 14g: 3.64kcal
 (えりんぎ 5g: 1.20kcal
 (ぶなしめじ 18g: 3.24kcal
 (いんげん 10g: 2.30kcal
 (枝豆 5g: 6.70kcal
 (グリーンピース 3g: 2.79kcal
 (ひよこ豆 6g: 10.20kcal
 (タピオカ 3g: 3.36kcal
 (バナメイ海老 12g: 11.64kcal
 (あさり 6g: 1.80kcal
 (煮干し 1g: 3.29kcal
 (生姜 4g: 1.20kcal

 (かもめちくわ半分:22.5kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (かにかま:14kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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