さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

11/30たべたもの

2019-11-30 23:59:59 | 食べ物
=========
◎11/30合計 1011.095kcal 摂取アルコール量48ml(体重67.6kg、体脂肪率20.9%)
=========

○朝*ぬき


○昼*ぬき


○夜*
 (ほや100g:30.10kcal
 (味ぽんMILD小さじ3:10.98kcal

 (ミネストローネ缶305g:216.55kcal
 (キャベツ31g:7.13kcal
 (にんじん31g:11.47kcal
 (ブッコロリ40g:13.20kcal
 (さといも32g:18.56kcal
 (揚げなす18g:17.28kcal
 (カーネルコーン8g:7.92kcal
 (いんげん9g:2.07kcal
 (グリーンピース6g:5.58kcal
 (アボカド4g:7.48kcal
 (タピオカ5g:5.60kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (大根51g:9.18kcal
 (かぼちゃ18g:16.38kcal
 (れんこん28g:18.48kcal
 (ごぼう47g:30.55kcal
 (きゅうり13g:1.82kcal
 (アスパラガス15g:3.30kcal
 (ながねぎ9g:2.52kcal
 (オクラ21g:6.30kcal
 (えりんぎ35g:8.40kcal
 (小松菜64g:8.96kcal
 (ミニトマト17g:4.93kcal
 (ピーマン26g:5.72kcal
 (あさり37g:11.10kcal

 (クルミ2g:14.68kcal
 (カシューナッツ3g:18.42kcal
 (オールブラン3g:10.58kcal
 (マカロニ3g:10.86kcal
 (ベビーチーズスモーク:50kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (ちくわ:27kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (陸奥八仙 吟醸火入 300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
コメント   この記事についてブログを書く
« 11/29たべたもの | トップ | 久しぶりボドゲ会 »
最新の画像もっと見る

コメントを投稿

食べ物」カテゴリの最新記事