5/28たべたもの

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— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) May 28, 2023

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◎5/28合計　847.86kcal　摂取アルコール量45ml（体重69.1kg、体脂肪率21.6％）
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○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（お魚に合うごまだれ16.5g：33kcal
　（真鯵たたき130g： 157.30kcal
　（つぶ貝わさび89g： 65.86kcal

　（小松菜13g： 1.82kcal
　（ほうれんそう21g： 4.20kcal
　（さといも 17g： 9.86kcal
　（大葉1g： 0.37kcal
　（にんじん6g： 2.22kcal
　（じゃがいも15g： 11.40kcal
　（大根38g： 6.84kcal
　（かぼちゃ8g： 7.28kcal
　（れんこん13g： 8.58kcal
　（ごぼう18g： 11.70kcal
　（きゅうり40g： 5.60kcal
　（ズッキーニ36g： 5.04kcal
　（ブッコロリ11g： 3.63kcal
　（カリフラワ20g： 5.40kcal
　（アスパラガス9g： 1.98kcal
　（ミニトマト22g： 6.38kcal
　（スナップえんどう5g： 2.15kcal
　（カーネルコーン4g： 2.96kcal
　（ながねぎ5g： 1.40kcal
　（みょうが5g： 0.60kcal
　（煎り大豆2g： 8.52kcal
　（オクラ9g： 2.70kcal
　（ピーマン20g： 4.40kcal
　（ベビーコーン9g： 2.34kcal
　（えりんぎ7g： 1.68kcal
　（ぶなしめじ18g： 3.24kcal
　（いんげん7g： 1.61kcal
　（枝豆4g： 5.36kcal
　（グリーンピース4g： 3.72kcal
　（タピオカ2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老13g： 12.61kcal
　（あさり13g： 3.90kcal
　（煮干し1g： 3.29kcal
　（生姜1g： 0.30kcal

　（かにかま：14kcal
　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal